6 tipes giftige ouers en hoe om met hulle op te tree

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

As iemand jou lewe vernietig, kan jy nie agteroor sit nie. Al is hierdie mense jou ouers.

Giftige ouers maak hul kinders seer, mishandel hulle, verneder hulle, benadeel hulle. En nie net fisies nie, maar ook emosioneel. Hulle gaan voort om dit te doen selfs al word die kind 'n volwassene.

1. Onfeilbare ouers

Sulke ouers beskou kinders se insubordinasie, die geringste manifestasies van individualiteit as 'n aanval op hulself, en verdedig hulself dus. Hulle beledig en verneder die kind, vernietig sy selfbeeld, skuil agter die goeie doel om "die karakter te temper."

Hoe manifesteer die impak

Gewoonlik beskou die kinders van onfeilbare ouers hulle as volmaak. Hulle skakel sielkundige beskerming aan.

• Ontkenning. Die kind kom met 'n ander werklikheid vorendag waarin sy ouers hom liefhet. Ontkenning verskaf tydelike verligting wat duur is: vroeër of later sal dit 'n emosionele krisis tot gevolg hê.

  Voorbeeld: "Om die waarheid te sê, my ma gee my nie aanstoot nie, maar doen beter: sy maak haar oë oop vir 'n onaangename waarheid."

• Desperate hoop. Kinders klou met alle mag vas aan die mite van perfekte ouers en blameer hulleself vir al die ongelukke.

  Voorbeeld: "Ek is nie 'n goeie verhouding werd nie, ma en pa wil my goed hê, maar ek waardeer dit nie."

• Rasionalisering. Dit is 'n soeke na dwingende redes wat verduidelik wat gebeur om dit vir die kind minder pynlik te maak.

  Voorbeeld: "My pa het my nie geslaan om te seer nie, maar om my 'n les te leer."

Wat om te doen

Besef dat dit nie jou skuld is dat jou ouers hulle voortdurend tot beledigings en vernedering wend nie. Daarom is dit geen sin om iets aan giftige ouers te probeer bewys nie.

'n Goeie manier om 'n situasie te verstaan, is om te kyk na wat gebeur het deur die oë van 'n buite-waarnemer. Dit sal jou toelaat om te besef dat ouers nie so onfeilbaar is nie, en om hul optrede te heroorweeg.

2. Onvoldoende ouers

Dit is moeiliker om die toksisiteit en ontoereikendheid te bepaal van ouers wat nie 'n kind slaan of boelie nie. Inderdaad, in hierdie geval word skade nie deur optrede veroorsaak nie, maar deur gebrek aan optrede. Dikwels tree hierdie ouers self soos magtelose en onverantwoordelike kinders op. Hulle laat die kind vinniger grootword en in hul behoeftes voorsien.

Hoe manifesteer die effek

• Die kind word 'n ouer vir homself, jonger broers en susters, sy eie ma of pa. Hy is besig om sy kinderjare te verloor.

  Voorbeeld: "Hoe kan jy vra om te gaan stap as jou ma nie tyd het om alles te was en aandete te kook nie?"

• Slagoffers van giftige ouers ervaar skuldgevoelens en wanhoop wanneer hulle nie iets tot voordeel van die gesin kan doen nie.

  Voorbeeld: “Ek kan nie my kleinsus in die bed sit nie, sy huil heeltyd. Ek is 'n slegte seun."

• Die kind kan emosies verloor as gevolg van die gebrek aan emosionele ondersteuning van die ouers. As volwassene ervaar hy probleme met selfidentifikasie: wie hy is, wat hy van die lewe wil hê en liefdesverhoudings.

  Voorbeeld: “Ek het 'n universiteit betree, maar dit lyk vir my of dit nie die spesialiteit is waarvan ek hou nie. Ek weet glad nie wie ek wil wees nie.”

Wat om te doen

Huistake behoort nie die kind meer tyd in beslag te neem as om te studeer, speel, stap, gesels met vriende nie. Dit is moeilik, maar moontlik om dit aan giftige ouers te bewys. Werk met die feite: "Ek sal sleg studeer as skoonmaak en kosmaak net op my is", "Die dokter het my aangeraai om meer tyd in die vars lug deur te bring en sport te speel."

3. Beheer van ouers

Oormatige beheer kan soos versigtigheid, diskresie, omgee lyk. Maar giftige ouers gee in hierdie geval net om vir hulself. Hulle is bang om onnodig te word, en daarom laat hulle die kind soveel as moontlik van hulle afhanklik wees, hulpeloos voel.

Gunsteling frases van giftige beheerende ouers:

• "Ek doen dit uitsluitlik vir jou en jou voordeel."
• "Ek het dit gedoen omdat ek baie lief is vir jou."
• "Doen dit, anders praat ek nie meer met jou nie."
• "As jy dit nie doen nie, sal ek 'n hartaanval kry."
• "As jy dit nie doen nie, sal jy ophou om 'n lid van ons familie te wees."

Dit alles beteken een ding: "Ek doen dit omdat die vrees om jou te verloor so groot is dat ek gereed is om jou ongelukkig te maak."

Ouers-manipuleerders, wat verborge beheer verkies, bereik hul doel nie deur direkte versoeke en bevele nie, maar sluik, en vorm 'n skuldgevoel. Hulle verskaf "onselfsugtige" hulp wat 'n pligsbesef by die kind opbou.

Hoe manifesteer die effek

• Kinders wat deur giftige ouers beheer word, raak onnodig angstig. Hulle begeerte om aktief te wees, om die wêreld te verken, om probleme te oorkom, verdwyn.

  Voorbeeld: "Ek is baie bang om per motor te reis, want my ma het altyd gesê dit is baie gevaarlik."

• As 'n kind met sy ouers probeer stry, hulle ongehoorsaam is, bedreig dit hom met 'n skuldgevoel, sy eie verraad.

  Voorbeeld: “Ek het sonder toestemming by’n vriend oornag, die volgende oggend het my ma siek geword met’n hartprobleem. Ek sal myself nooit vergewe as iets met haar gebeur nie.”

• Sommige ouers hou daarvan om hul kinders met mekaar te vergelyk, om 'n atmosfeer van woede en jaloesie in die gesin te skep.

  Voorbeeld: "Jou suster is baie slimmer as jy, wie het jy geword?"

• Die kind voel voortdurend dat hy nie goed genoeg is nie, hy poog om sy waarde te bewys.

  Voorbeeld: "Ek het altyd daarna gestreef om soos my ouer broer te word, en het selfs, soos hy, medies gaan studeer, hoewel ek 'n programmeerder wou word."

Wat om te doen

Raak buite beheer sonder vrees vir reperkussies. As 'n reël is dit algemene afpersing. Wanneer jy besef dat jy nie deel van jou ouers is nie, sal jy ophou om van hulle afhanklik te wees.

4. Drinkende ouers

Alkoholiese ouers ontken gewoonlik dat die probleem in beginsel bestaan.’n Ma wat aan haar man se dronkenskap ly, beskerm hom, regverdig die gereelde gebruik van alkohol deur die behoefte om stres of probleme met die baas te verlig.

Die kind word gewoonlik geleer dat vuil linne nie in die openbaar uitgehaal moet word nie. As gevolg hiervan is hy voortdurend gespanne, leef hy in vrees om sy gesin per ongeluk te verraai, 'n geheim te openbaar.

Hoe manifesteer die effek

• Kinders van alkoholiste word dikwels alleenlopers. Hulle weet nie hoe om vriendskappe of liefdesverhoudings te bou nie, hulle ly aan jaloesie en agterdog.

  Voorbeeld: "Ek is altyd bang dat die persoon vir wie ek lief is, vir my pyn sal bring, so ek begin nie 'n ernstige verhouding nie."

• In so’n gesin kan’n kind grootword om hiperverantwoordelik en onseker te wees.

  Voorbeeld: “Ek het my ma gedurig gehelp om sy dronk pa in die bed te sit. Ek was bang dat hy sou sterf, ek was bekommerd dat ek niks daaraan kon doen nie.”

• Nog 'n toksiese effek van sulke ouers is die transformasie van die kind in "onsigbare".

  Voorbeeld: “Ma het my pa probeer speen van drank, dit gekodeer, voortdurend op soek na nuwe dwelms. Ons is aan onsself oorgelaat, niemand het gevra of ons geëet het, hoe ons leer, waarvoor ons lief is nie.”

• Kinders ly aan skuldgevoelens.

  Voorbeeld: "As kind is daar heeltyd vir my gesê: 'As jy goed gedra, sou pa nie drink nie."

Volgens statistieke word elke vierde kind uit 'n gesin van alkoholiste self 'n alkoholis.

Wat om te doen

Moenie verantwoordelikheid aanvaar vir wat jou ouers drink nie. As jy hulle kan oortuig dat die probleem bestaan, is die kans goed dat hulle kodering sal oorweeg. Kommunikeer met welvarende gesinne, moenie jouself laat oortuig dat alle volwassenes dieselfde is nie.

5. Beledigende ouers

Sulke ouers beledig en kritiseer die kind voortdurend, dikwels sonder rede, of spot met hom. Dit kan sarkasme, bespotting, aanstootlike byname, vernedering wees, wat deurgegee word as omgee: "Ek wil jou help om te verbeter", "Ons moet jou voorberei vir 'n wrede lewe." Ouers kan die kind 'n "deelnemer" in die proses maak: "Hy verstaan dat dit net 'n grap is."

Soms word vernedering geassosieer met 'n gevoel van mededinging. Ouers voel dat die kind vir hulle onaangename emosies gee, en verbind die druk: "Jy kan nie beter as ek doen nie."

Hoe manifesteer die effek

• Hierdie houding maak selfbeeld dood en laat diep emosionele letsels.

  Voorbeeld: “Ek kon lank nie glo dat ek tot iets meer in staat was as om die asblik uit te haal nie, soos my pa altyd gesê het. En ek het myself gehaat daarvoor.”

• Kinders van mededingende ouers betaal vir hul gemoedsrus deur hul suksesse te saboteer. Hulle verkies om hul werklike vermoëns te onderskat.

  Voorbeeld: “Ek wou aan 'n straatdanskompetisie deelneem, ek het goed daarvoor voorberei, maar ek het nie gewaag om te probeer nie. Ma het altyd gesê ek kan nie soos sy dans nie.”

• Harde verbale aanvalle kan gedryf word deur die onrealistiese hoop wat volwassenes op die kind geplaas het. En dit is hy wat ly wanneer illusies in duie stort.

  Voorbeeld: “Pa was seker dat ek 'n wonderlike hokkiespeler sou word. Toe ek weer uit die afdeling geskors is (ek het nie daarvan gehou nie en nie geweet hoe om te skaats nie), het hy my vir 'n lang tyd waardeloos genoem en tot niks in staat nie."

• Giftige ouers ervaar gewoonlik 'n apokalips as gevolg van die mislukkings van hul kinders.

  Voorbeeld: “Ek het heeltyd gehoor: 'Jy wens jy was nie gebore nie.' En dit is te wyte aan die feit dat ek nie die eerste plek in die wiskunde-olimpiade behaal het nie.”

Kinders wat in sulke gesinne grootgemaak word, het dikwels selfmoordneigings.

Wat om te doen

Vind 'n manier om beledigings en vernedering te keer sodat dit jou nie seermaak nie. Moenie dat ons die inisiatief in die gesprek neem nie. As jy in eenlettergrepe antwoord, moenie swig voor manipulasie, beledigings en vernedering nie, giftige ouers sal nie hul doel bereik nie. Onthou, jy hoef niks aan hulle te bewys nie.

Beëindig die gesprek wanneer jy dit wil hê. En verkieslik voor jy begin om onaangename emosies te voel.

6. Verkragters

Ouers wat geweld as die norm beskou het, is heel waarskynlik op dieselfde manier grootgemaak. Vir hulle is dit die enigste geleentheid om woede uit te blaas, probleme en negatiewe emosies te hanteer.

Fisiese geweld

Voorstanders van lyfstraf haal gewoonlik hul vrese en komplekse op kinders uit, of glo opreg dat pak slae opvoeding sal bevoordeel, die kind moedig en sterk sal maak. In werklikheid is die teenoorgestelde waar: fisiese straf bring die sterkste geestelike, emosionele en liggaamlike skade toe.

Seksuele aanranding

Susan Forward beskryf bloedskande as "'n emosioneel vernietigende verraad van die basiese vertroue tussen 'n kind en 'n ouer, 'n daad van volslae perversie." Klein slagoffers is in volle beheer van die aggressor, hulle het nêrens om heen te gaan nie en niemand om hulp te vra nie.

90% van kinderoorlewendes van seksuele misbruik vertel niemand daarvan nie.

Hoe manifesteer die effek

• Die kind ervaar gevoelens van hulpeloosheid en wanhoop, want om hulp te vra kan belaai wees met nuwe woede- en strafuitbarstings.

  Voorbeeld: Ek het vir niemand gesê totdat ek mondig geword het dat my ma my slaan nie. Want sy het geweet: niemand sou glo nie. Sy het die kneusplekke op my bene en arms verduidelik deur die feit dat ek daarvan hou om te hardloop en te spring.”

• Kinders begin hulself haat, hul emosies is konstante woede en fantasieë oor wraak.

  Voorbeeld: “Ek kon lank nie aan myself erken nie, maar as kind wou ek my pa verwurg terwyl hy slaap. Hy het my ma, my jonger suster, geslaan. Ek is bly hy is tronk toe gestuur.”

• Seksuele misbruik behels nie altyd kontak met die kind se liggaam nie, maar dit is ewe vernietigend. Kinders voel skuldig oor wat gebeur het. Hulle is skaam, hulle is bang om iemand te vertel van wat gebeur het.

  Voorbeeld: “Ek was die stilste student in die klas, ek was bang dat my pa skool toe geroep sou word, die geheim sou onthul word. Hy het my geïntimideer: hy het aanhoudend gesê as dit gebeur, sal almal dink ek het my kop verloor, hulle sal my na 'n psigiatriese hospitaal stuur.

• Kinders hou die pyn vir hulself om nie die gesin te ruïneer nie.

  Voorbeeld: “Ek het gesien dat my ma baie lief is vir haar stiefpa. Ek het eenkeer vir haar probeer deurskemer dat hy my soos 'n volwassene behandel. Maar sy het in trane uitgebars sodat ek nie meer daaroor durf praat nie.”

• 'n Kindermishandelde persoon lei dikwels 'n dubbele lewe. Hy voel walglik, maar gee voor dat hy 'n suksesvolle, selfversorgende persoon is. Hy kan nie 'n normale verhouding bou nie, ag homself onwaardig vir liefde. Dit is 'n wond wat vir 'n baie lang tyd genees.

  Voorbeeld: “Ek het myself nog altyd as 'vuil' beskou as gevolg van wat my pa as kind aan my gedoen het. Ek het besluit om na 30 jaar op die eerste afspraak te gaan, toe ek deur verskeie kursusse van psigoterapie gegaan het.”

Wat om te doen

Die enigste manier om jouself van 'n verkragter te red, is om jouself te distansieer, om te hardloop. Nie om in jouself te onttrek nie, maar om hulp te soek by familielede en vriende wat vertrou kan word, om hulp by sielkundiges en die polisie te soek.

Hoe om giftige ouers te hanteer

1. Aanvaar hierdie feit. En verstaan dat jy skaars jou ouers kan verander. Maar ekself en my lewenshouding – ja.

2. Onthou, hul toksisiteit is nie jou skuld nie. Jy is nie verantwoordelik vir hoe hulle optree nie.

3. Kommunikasie met hulle sal waarskynlik nie anders wees nie, so hou dit tot 'n minimum. Begin 'n gesprek en besef vooraf dat dit vir jou onaangenaam kan eindig.

4. As jy gedwing word om saam met hulle te leef, vind 'n manier om 'n bietjie stoom af te laat. Gaan na die gimnasium om te oefen. Hou 'n dagboek, beskryf daarin nie net slegte gebeure nie, maar ook positiewe oomblikke om jouself te ondersteun. Lees meer literatuur oor giftige mense.

5. Moenie verskonings maak vir jou ouers se optrede nie. Jou welstand moet 'n prioriteit wees.