8 dinge waarvoor selfs beleefde mense nie om verskoning hoef te vra nie

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Moenie ander mense se probleme en opgelegde skuldgevoelens aanpak nie.

Wat jy nie vir vergifnis kan vra nie

1. Om nee te sê

Jy het die reg om byna enige versoek, aanbod of eis te weier. En as die taak nie deel van jou verantwoordelikhede is nie of jy nie voorheen enige beloftes aan die persoon gemaak het nie, dan moet jy nie om verskoning vra vir jou “nee” en skuldig voel nie.

• Jy word gevra om laat by die werk te bly, en jy is baie moeg en wou so gou moontlik by die huis kom? "Nee, ek kan nie, ek het ander planne."
• Hulle probeer jou leer ken, maar jy soek nie 'n verhouding of die persoon van wie jy nie hou nie? "Nee, ek stel nie hierin belang nie, alles van die beste."
• 'n Kennis wil hê jy moet hom help om goed te dra, en jy was van plan om daardie dag iewers heen te gaan om te ontspan? "Sal nie werk nie. Maar hier is die telefoon van 'n uitstekende diensverskaffer."
• Jou maat wil seks hê en jy nie? "Kom ons nie vandag nie: ek wil regtig slaap."

Baie word van kleins af geleer om voorbeeldige seuns en meisies te wees wat vreeslik bang is om ander te ontstel en eerder hul tyd en gemak wil opoffer as om te weier. Daarom probeer ons op een of ander manier die negatiewe reaksie uitvee met verskonings en verskonings. Maar dit is glad nie nodig nie, en soms selfs skadelik: as jou gespreksgenoot’n manipuleerder is, sal hy probeer om jou swakheid te benut om steeds op sy eie aan te dring.

Hou natuurlik in gedagte dat die reël beide kante werk. Ander mense het ook die reg om jou te weier, en hulle “nee” moet kalm aanvaar word.

2. Om nie aan iemand se verwagtinge te voldoen nie

Hierdie punt is ietwat soortgelyk aan die eerste een: as jy mense niks belowe het nie, moet jy nie om verskoning vra vir hul verpletterde illusies nie. Of dit nou ouers is wat glo dat jy verplig is om volgens hul plan te lewe, 'n maat wat jou in die raamwerk van 'n ideale vrou of man wil inpas, of 'n vriend wat besluit het dat jy altyd al sy belangstellings en sienings sal deel.

Jou beeld, wat die persoon in sy kop geskep het, en sy verwagtinge is nie jou verantwoordelikheid nie (tensy jy hom natuurlik opsetlik mislei het). Jy is nie verplig om ander mense se belange te dien en by ander mense se begeertes aan te pas nie, al word hulle aan jou aanstoot gegee, onder druk geplaas en probeer om’n skuldgevoel in te boesem.

3. Om geld op jouself te spandeer

Sommige mense voel selfsugtig wanneer hulle iets koop vir hul eie behoeftes, al is dit die nodigste. Dit lyk vir hulle of al die geld in die gesin belê moet word: in die opvoeding van kinders, in verbande, in gesamentlike vakansies.

Maar om jouself tevrede te stel en nog meer om iets basies soos klere, skoene of medisyne te koop, is absoluut normaal. Ja, daar is situasies wanneer 'n gesin ernstige finansiële probleme het en, nadat jy 'n koek en 'n koppie tee in 'n kafee gekoop het, sal jy jou geliefdes sonder aandete laat. Maar as niemand honger ly of in die skuld is nie, dan hoef jy nie om verskoning te vra vir die besteding aan jouself nie.

4. Vir die feit dat jou mening verskil van iemand anders s'n

Jou uitkyk op die lewe is dalk nie dieselfde as dié van jou kollegas, vriende en geliefdes nie. Kom ons sê jy hou nie daarvan om na korporatiewe partytjies toe te gaan nie, vier nie tradisionele vakansiedae nie en kyk anders na politieke gebeure as dié rondom jou. In sommige situasies is dit heel moontlik om stil te bly, maar soms moet jy jou standpunt verklaar en dit verdedig.

As jy terselfdertyd reg optree, nie onbeskof wees nie, moenie jou standpunt op enigiemand afdwing nie, jy het niks om voor om verskoning te vra nie. Jy spreek net jou mening uit en moenie skaam voel daaroor nie.

5. Vir mense wat hul werk doen

Ek het eenkeer in 'n naelsalon gehoor hoe 'n kliënt, wat saam met die meester by die tafel gaan sit, verskonings begin maak: "Verskoon my, ek het lanklaas iets met my naels gedoen, my naelrieme het baie gegroei. " Maar in situasies soos hierdie is dit eenvoudig nie nodig om verskoning te vra nie. Die persoon doen die diens waarvoor jy betaal het, doen jou nie 'n guns nie. Dit is onwaarskynlik dat jy die chirurg om verskoning sal vra vir 'n ontsteekte blindederm, of om verskoning sal vra vir die tutor omdat jy nie sy onderwerp ken nie.

6. Vir die afbreek van giftige verhoudings

As jy ongelukkig is en die slagoffer is van 'n tiran en manipuleerder, of dit nou 'n vriend, familielid of geliefde is, is jy nie te blameer vir wat gebeur het nie. Wanneer die een die ander morele of fisiese pyn toedien, is dit altyd die aggressor, nie die slagoffer nie, wat die skuld kry. Om uit so 'n verhouding te breek is die enigste korrekte besluit. Maar jy moet beslis nie om verskoning vra dat jy nie meer lyding wil verduur nie. Al probeer hulle jou anders bewys.

7. Om alleen te wil wees

Eensaamheid help om gedagtes en gevoelens in orde te bring. Dokters en sielkundiges stem saam dat elke persoon periodiek tyd alleen met homself moet deurbring. Daarom is jou weiering om na 'n raserige partytjie te gaan of die begeerte om alleen in die park te stap nie 'n rede om skuldig te voel en om vergifnis van vriende of familie te vra nie.

8. Vir iemand anders se gedrag

Jy is slegs verantwoordelik vir jou eie optrede, en die gedrag van ander volwassenes en bekwame mense hang nie op enige manier van jou af nie. So as jou vriend, familielid of selfs’n volwasse kind iets verkeerd doen – laat iemand in die steek, bedrieg, beledig, word vieslik, moet hierdie persoon om verskoning vra vir wat op sy eie gebeur het.

Wat om te sê in plaas van 'n verskoning

Dit gebeur dat jy nie jou skuld voel nie en daar is absoluut niks om vir vergifnis te vra nie. Maar jy wil steeds op een of ander manier 'n verwerping of 'n onaangename situasie versag. Hier is wat jy kan doen:

• Druk spyt uit: "Ek is baie jammer dat ek jou nie kan help nie."
• Herken die emosies van die gespreksgenoot: "Ek verstaan dat jy baie ontsteld is, want ek kan nie kom nie, ek sal ook hartseer wees hieroor."
• Stel 'n alternatief voor: “Vandag sal ek nie by jou kind kan sit nie. Maar my suster kan by hom bly: sy gee nie om nie.”