INHOUDSOPGAWE:
- 1. Haarverlies en grysheid
- 2. Verhoogde sensitiwiteit vir pyn
- 3. Stormloop van hitte
- 4. Knop in die keel
- 5. Verhoogde reuksintuig en sing in die ore
- 6. Winderigheid en opgeblasenheid
2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
Luister na jou liggaam. Dit is dalk tyd vir jou om te rus.
Konstante stres is die norm vir die gemiddelde persoon, en dit sal niemand verras nie. Maar die joernalis Ashley Abramson het dit gedoen. Sy het gepraat oor die ongewone simptome wat met ons gewone toestand van stres gepaardgaan. Skryf neer of jy ten minste drie simptome vind – dis tyd dat jy met vakansie gaan.
1. Haarverlies en grysheid
Stres kan 'n tydelike toestand veroorsaak wat haarfollikelgroei stop. Dit laat die hare makliker uitval. Boonop dra chroniese stres by tot die verlies van pigment in die hare. Dit is as gevolg hiervan dat grys hare op 'n jong ouderdom by mense verskyn.
2. Verhoogde sensitiwiteit vir pyn
Dit is bekend dat moeg en gestres voel dikwels gepaard gaan met pyn in die kop, rug en nek. Maar wetenskaplikes het gevind dat hierdie toestand gepaard kan gaan met 'n afname in "verdraagsaamheid" vir ander soorte pyn. Byvoorbeeld, 'n studie van 'n groep kinders met aanhoudende abdominale pyn het bevind dat 'n stresvolle stimulus hulle meer akuut en onaangenaam laat voel.
3. Stormloop van hitte
Sweet is normaal, tensy dit oormatig is. Sommige mense begin egter opvlam wanneer hulle gestres word. Jy is sekerlik bekend met die staat voor die eksamen of op die oomblik wanneer jy iemand sien vir wie jy omgee. Dit is niks meer as stres nie.
4. Knop in die keel
Die sogenaamde "knop in die keel" is 'n spasma van die slukderm, wat dit moeiliker maak vir 'n persoon om te sluk. In stresvolle situasies kan dit met enigiemand gebeur.
5. Verhoogde reuksintuig en sing in die ore
Klanke en reuke is nou verwant aan ons emosionele toestand. Daarom kan ernstige stres vir baie tot 'n verergering van die reuksintuig lei. En sommige mense hoor dalk gelui, gons en tjirp in hul ore.
6. Winderigheid en opgeblasenheid
Die spesifieke verband tussen die derm en die brein wat tydens stres voorkom, kan soms lei tot 'n wanbalans in die dermflora. Dit veroorsaak op sy beurt opgeblasenheid of winderigheid.
Wat belangrik is, is dat wetenskaplikes nie altyd verstaan hoekom mense so verskillende reaksies op dieselfde stimuli het nie. Hou egter in gedagte dat ligte stres nie veel van 'n impak op jou toestand het nie. As u die simptome het wat hierbo beskryf word, is dit reeds 'n chroniese toestand wat hanteer moet word.
Akute stres beïnvloed gewoonlik nie gesondheid nie. Sulke simptome is die aktivering van chroniese stres wanneer mense nie terugkeer na hul oorspronklike toestand van rus en herstel nie.
Sharon Bergqvist MD, medeprofessor by Emory University School of Medicine
Aanbeveel:
16 tekens dat jou immuunstelsel nie goed doen nie
Koue hande, haarverlies, gewrigspyn en 'n neiging tot sonbrand kan gevaarlike simptome wees dat die immuunstelsel nie behoorlik werk nie
21 tekens dat jou verhouding hel toe gaan
Niemand het belowe dat 'n verhouding maklik is nie. Maar dit beteken nie dat ontmoeting of saam met 'n ander persoon moet lyk soos 'n eindelose hel nie. Om te weet wanneer om op te hou en wanneer om aan te gaan, is die sleutel tot emosionele oorlewing.
Is jy regtig 'n regisseur? 8 tekens dat jou besigheid sal opstyg
N Entrepreneur het 'n lang pad om te gaan voordat hy suksesvol is. Bepaal watter eienskappe 'n suksesvolle sakeman moet hê
Moet hardloop: 22 tekens dat jy met 'n misbruiker uitgaan
Nie alle mense is gereed om normale, gelyke verhoudings te bou nie. Hoe gouer jy mishandeling herken, hoe beter vir jou gesondheid – geestelik en fisies
5 tekens dat jy nie Oujaarsaand vier nie
Elkeen besluit self hoe om die nuwe jaar te vier. Jy kan sonder hoë gemoed klaarkom, maar ander kan dit nie bederf en nie aan die toekoms dink nie