INHOUDSOPGAWE:
- Wat is die essensie van die stelsel
- Wat is die voordele daarvan
- Hoe om die stelsel meer doeltreffend te gebruik
2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45
Om jou doelwitte stresvry te bereik, gebruik weeklikse doenlyste saam met daaglikse.
Wat is die essensie van die stelsel
Professionele langafstandhardlopers neem tempobeheer baie ernstig op. Hulle weet dat as hulle teen maksimum spoed begin hardloop, hulle baie gou uitgeput sal wees en nie tot by die eindstreep sal kom nie.
Dieselfde geld vir die werk aan groot projekte: as jy probeer om alle take op een slag te voltooi, sal jy uitbrand lank voor die werk klaar is. Alles moet geleidelik gedoen word, en een van die beste maniere om dit te doen is deur 'n stelsel van weeklikse en daaglikse doenlyste.
Die konsep daarvan is baie eenvoudig. Aan die einde van elke week maak jy 'n lys van al die dinge wat jy volgende wil doen. En aan die einde van elke dag kies jy uit die weeklikse lys die take wat jy môre wil aanpak.
Nadat jy jou dag voltooi het, stop en rus. En as jy take 'n week voor die tyd voltooi, sit dan nie eers volgende Maandag aan die werk nie.
Wat is die voordele daarvan
Hierdie stelsel het verskeie voordele bo die "doen soveel as moontlik elke dag"-benadering wat die meeste mense volg.
Energiebesparende
Die belangrikste hulpbron wat tot ons beskikking is, is ons energie. Weeklikse en daaglikse doenlyste spaar geld. Die werk word in klein blokkies opgebreek wat maklik is om te voltooi. Dit is nie nodig om soveel as moontlik betyds te probeer wees nie - dit is genoeg om die beplande te bemeester.
Verminder uitstel
Wanneer ons 'n groot projek aanpak, is dit moeilik om uitstel te weerstaan, want ons weet baie goed hoeveel werk nog gedoen moet word. Daaglikse doenlyste los hierdie probleem op deur 'n duidelike raamwerk te skep vir die aantal dinge om elke dag te doen. En as ons weet dat daar nie veel is om te doen nie, dan verminder die vrees en is dit makliker om aan die gang te kom.
Die handhawing van die groot prentjie
Dit gebeur dat ons as gevolg van 'n stywe skedule vergeet om 'n paar belangrike, maar nie-dringende take vir 'n paar weke of selfs maande uit te voer. Gaan byvoorbeeld na die gimnasium of leer 'n nuwe taal. Dit is waar weeklikse lyste inkom. Wanneer jy al die take moet versamel wat jy in 5-6 dae wil voltooi, is dit maklik om sulke doelwitte te onthou. Dan is al wat oorbly om hulle by een van die daaglikse lyste te voeg.
Voorkoming van uitbranding
Uitbranding vind plaas wanneer ons te veel aanvat en ons nie toelaat om behoorlik te rus totdat die werk gedoen is nie. Dit is omdat ons fokus op die totale aantal take in die projek in plaas van die take wat die moeite werd is om in 'n dag te voltooi.
Weeklikse en daaglikse doenlyste skei werk in kleiner stukke sodat jy jou nie hoef te bekommer oor die take wat voorlê nie en jy kan krag herwin.
Hoe om die stelsel meer doeltreffend te gebruik
Konsentreer op daaglikse lyste
Die weeklikse lys is die beginpunt vir die dagblad. Wanneer jy al die take op 'n dag voltooi, moenie aan die res van die take vir die week dink nie. Maak asof hulle nie bestaan nie. Bekommer jou minder oor die komende werk en moenie probeer om op een slag oor die hele volume werk te dink nie - dit sal die stres verminder.
Kies 'n paar belangrike doelwitte vir die maand
Om nie te vergeet van enige langtermyn- of nie-dringende dinge wat gedoen moet word nie, moet jy dit elke maand neerskryf. Hou dan daardie doelwitte in gedagte wanneer jy jou weeklikse lyste maak sodat jy niks belangriks misloop nie.
Aanbeveel:
20 groot rolprente van die groot Steven Spielberg
Steven Spielberg het van kleintyd af gedroom van film. Op die ouderdom van 13 het hy reeds 'n jeugkompetisie vir amateurfilms gewen, en later het hy eenvoudig die teater verander met werke soos "Jaws", "Alien", "Schindler's List" en meer
Die 90/90/1-reël sal jou help om 'n groot transaksie te voltooi
As jy voel jy het nie tyd om 'n belangrike projek voor die sperdatum af te handel nie, as jy aanhou werk tot later uitstel, kan hierdie reël handig te pas kom
Waarom taaklyste nie werk nie en wat om daaromtrent te doen
Ten spyte van al die verskeidenheid gereedskap en funksies, werk taaklyste nie! Weet jy dalk net nie hoe om dit te gebruik nie?
Voltooi tuisoefensessie met die klem op arms en skouers
Jy benodig 'n uitbreiding, 'n halter of ten minste 'n bottel water. Die kompleks bestaan uit ses interessante oefeninge, waarvan vyf die arms en skouers behels. Benewens die skouergordel, sal hulle ook die spiere van die kern, heupe en boude werk - die oefensessie sal die hele liggaam opwarm en die verbruik van kalorieë bespoedig.
GTD in die blaaier: taaklyste in Chrome-inproppe
Een van die grondslae van GTD is allerhande doenlyste. In "papier GTD" moet jy jouself net gewoond maak aan die moeisame opstel van planne en dit is dit - dit werk. As jy sagteware of die internet gebruik om lyste saam te stel, dan is daar 'n verskeidenheid benaderings.