10 antwoorde op vrae oor trane en huil

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Die life hacker praat oor of dit die moeite werd is om trane terug te hou, en verduidelik hoekom ons nie net huil van hartseer nie, maar ook van vreugde.

Wat is trane?

Trane is die vloeistof wat deur die traanklier afgeskei word. Hulle is amper heeltemal (tot 99%) saamgestel uit water. Die res is anorganiese stowwe: natriumchloried (dit is die basis van tafelsout - vandaar die sout smaak van trane), sulfaat en fosfaat kalsium, natrium en magnesiumkarbonaat.

Ook in trane is daar lisosiem - 'n ensiem waardeur hulle antibakteriese eienskappe het, en oleamied, wat die basis is van 'n olierige laag wat nie toelaat dat vog verdamp nie.

Hoekom het ons hoegenaamd trane nodig?

Hulle dien verskeie belangrike funksies. Trane voorsien die kornea van die oog, waarop daar geen bloedvate is nie, met al die nodige voedingstowwe, reinig die oppervlak van die oogbal van vreemde deeltjies en handhaaf die normale funksionering van die visieorgaan.

Trane wat afgeskei word om die oë te bevogtig en te beskerm, word refleks- of fisiologiese trane genoem. En diegene wat met enige ervaring geassosieer word, word as emosioneel beskou. Wetenskaplikes het lank reeds 'n neurale verband tussen die traankliere en die gebied van die brein wat vir emosies verantwoordelik is, vasgestel.

So huil is deel van wat ons mens maak.

Huil diere?

By diere word fisiologiese trane beslis vrygestel. Daar word geglo dat ons kleiner broers nie emosies naby aan mense kan ervaar nie. Dit beteken dat hulle nie huil van ervarings nie. Maar hoe verder wetenskaplikes hierdie onderwerp ondersoek, hoe meer word hulle oortuig dat alles nie so eenvoudig is nie.

Byvoorbeeld, professor emeritus aan die Universiteit van Colorado, Marc Bekoff, het wetenskaplike navorsing genoem wat bevestig dat olifante en ander diere kan huil in reaksie op emosionele nood. Na sy mening verg hierdie kwessie 'n dieper studie.

Maar wat van krokodiltrane?

Krokodille huil wel wanneer hulle eet. Maar nie omdat hulle kwansuis jammer voel vir die slagoffer nie. Trane word afgeskei as gevolg van die oormaat sout in die liggaam van alligators. En die proses om voedsel te absorbeer aktiveer hul vrystelling meganies.

Skilpaaie, iguanas, seeslange huil op dieselfde manier.

Is dit waar dat trane anders is?

Die Amerikaanse biochemikus William Frey het bevind dat emosionele trane chemies verskil van fisiologiese trane wat veroorsaak word deur irritasie van skerp uie dampe. Dit het geblyk dat eersgenoemde meer proteïene het. Frey het voorgestel dat die liggaam op hierdie manier ontslae raak van die chemikalieë, waarvan die vrystelling stres veroorsaak het.

Daarom is emosionele trane meer viskeus, dit is meer opvallend op die vel. Hulle kan ook streshormone en ander stowwe in oormaat in die liggaam bevat, soos mangaan.

Dit is, is dit goed om te huil?

Navorsing toon dat mense met maagsere en kolitis ('n algemene siekte wat deur stres veroorsaak word) geneig is om minder gereeld te huil as mense sonder sulke afwykings.

Ad Vingerhoets, 'n professor aan die Universiteit van Tilburg, het na 'n lang studie van die kwessie tot die gevolgtrekking gekom dat baie mense onmiddellik na gehuil erger voel. Maar ná’n uur en’n half het hul emosionele toestand gestabiliseer. En dan word dit beter as wat dit was voordat hulle begin huil het.

Lauren M. Bylsma van die Universiteit van Pittsburgh het gevind dat mense meer geneig is om beter te voel nadat hulle gehuil het, wat deur positiewe emosies veroorsaak is, of as huil gehelp het om iets te verstaan en te besef.

As die trane deur lyding veroorsaak word of 'n persoon is skaam dat hy huil, sal hy erger voel.

Die toestand sal ook afhang van die getuies van huil. Diegene wat alleen of in die teenwoordigheid van een persoon trane gestort het (veral as dit 'n geliefde was wat gereed was om te ondersteun) het beter gevoel as diegene wat voor twee of meer mense gehuil het.

Waarom huil ons nie net van hartseer nie, maar ook van blydskap?

Huil is die liggaam se verdedigingsreaksie op stres. En dit kan veroorsaak word deur beide negatiewe en positiewe emosies. Dit maak nie saak watter gevoelens die gehuil veroorsaak het nie. Trane help die liggaam om vinniger van stres te herstel.

En wat is die rede vir die feit dat vroue meer dikwels as mans huil?

Meestal met 'n algemene stereotipe dat huil 'n teken van swakheid is. Daarom probeer mans net om nie trane in die openbaar te wys nie. Meningspeilings wys hulle huil eintlik meer gereeld as wat hulle dink. Net sonder getuies.

Die gebrek aan beperkings wat verband hou met trane in die swakker geslag kan een van die redes wees dat vroue gemiddeld langer as mans leef. Meer huil beteken minder stres.

Wetenskaplikes stel voor dat hormone die frekwensie van huil beïnvloed. Testosteroon kan huil onderdruk, en die vroulike hormoon prolaktien is meer geneig om dit uit te lok.

En nog 'n belangrike nuanse. Dianne Van Hemert, Ph. D., senior navorser by die Nederlandse Organisasie vir Toegepaste Wetenskaplike Navorsing, het bevind dat mense in ryker lande meer dikwels kan huil omdat dit nie deur die samelewing veroordeel word nie.

Is daar mense wat nie huil nie?

Die traankliere van 'n gesonde persoon produseer gewoonlik van 0,5 tot 1 milliliter trane per dag (dit is 'n gemiddeld van 'n halwe glas per jaar). Stres verhoog hul aantal, en sommige siektes verminder.

Droë oë is byvoorbeeld kenmerkend van Sjogren se sindroom, 'n outo-immuun siekte. Wetenskaplikes het gevind dat sulke pasiënte nie net ly aan ongemak wat met die oë geassosieer word nie. Dit is dikwels vir hulle moeiliker om hul gevoelens en emosies te verstaan en uit te druk, konflikte op te los en kommunikasie met ander te bewerkstellig. Dit bewys weereens die belangrikheid van huil en huil.

Wat as jy nie kan huil nie, maar jy wil regtig?

• Probeer om jou asemhaling te beheer. Haal 'n paar keer diep asem deur jou neus en asem stadig uit deur jou mond.
• Om trane terug te hou, kan jy vinnig knip.
• Probeer om 'n glimlag te dwing terwyl jy na jouself in die spieël kyk.
• Neem 'n paar slukkies koue water, was, smeer ys aan jou slape of voorkop.
• Probeer om jou aandag na iets neutraal te verskuif, begin na 'n voorwerp kyk, onthou die vermenigvuldigingstabel of die alfabet.
• Knyp jouself, byt jou lip, maar sonder fanatisme, om nie van pyn te huil nie.
• Doen 'n bietjie oefening: waai jou hande, rol jou kop, gaan sit of druk verskeie kere op, staan vir 'n paar minute in die kroeg.
• As trane verstik, probeer om te skree. Emosionele spanning neem gewoonlik vinnig hierna af.

Indien moontlik, is dit beter om nie trane terug te hou nie. Moenie jou oë vryf nie, moenie jou gesig in die kussing huil nie, smeer 'n koue kompres vir die ooglede. Dit alles sal jou help om jouself vinnig in orde te stel.