Hoe om alkoholisme, depressie en ander geestesversteurings te herken

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Meer as 'n miljard mense wêreldwyd ly aan geestesversteurings. En jy kan een van hulle wees.

Sommige statistieke

Geestelike (of geestesversteurings) is nie ongewoon in die moderne wêreld nie. Volgens 2016-data was daar 'n paar jaar gelede meer as 1,1 miljard mense regoor die wêreld met 'n soort geestesongesteldheid.

In totaal onderskei The DSM-5: The Encyclopedia of Mental Disorders ongeveer 300 soorte versteurings. Die Geestesgesondheidstudie verskaf statistieke oor die verspreiding van die mees algemene van hulle:

• angsversteuring, 275 miljoen;
• depressie - 268 miljoen;
• alkoholgebruiksversteuring (alkoholisme) 100 miljoen
• dwelmgebruiksversteuring (alkohol uitgesluit) 62 miljoen
• bipolêre versteuring - 40 miljoen;
• skisofrenie - 21 miljoen;
• eetversteuring (anoreksie en bulimie) - 10, 5 miljoen.

Elke land het sy eie voorkoms van geestesversteurings. Byvoorbeeld, in Rusland word die eerste plek ingeneem deur Geestesgesondheid, alkoholisme en depressie en angsversteurings - onderskeidelik die tweede en derde.

Soos enige siekte, kan geestesprobleme gediagnoseer word en moet dit behandel word. Jy kan nie hoop op 'n kans nie. Jy kan nie in 'n week van hierdie siektes ontslae raak met behulp van pille en warm tee, soos van ARVI nie, en jy kan dit beslis nie alleen doen nie - daar behoort ondersteuning in alle stadiums te wees.

Tekens van 'n geestesversteuring

Ten spyte van die wydverspreide voorkoms van geestesversteurings, is die oorsake van baie van hulle nie ten volle bekend nie.

Alle geestelike prosesse is breinprosesse, daarom is geestesversteurings biologiese siektes. Die brein is die orgaan van die gees. Waar anders kan geestesongesteldheid gekonsentreer word as dit nie in die brein is nie?

Eric Kandel MD, Professor in Biochemie, Sentrum vir Neurobiologie en Gedrag, Columbia Universiteit (New York, VSA), Nobelpryswenner

Ongelukkig kan 'n geestesversteuring nie met 'n bloedtoets opgespoor word nie, soos die meeste ander siektes. Daarbenewens is die proses van die verloop van die siekte individueel, en baie hang af van die aard daarvan, wat bykomende probleme met die diagnose veroorsaak.

Algemene tekens

Openbare organisasie Mental Health America het 'n lys van alarms saamgestel om voor op te let:

• verwarde denke;
• langdurige depressie, hartseer of prikkelbaarheid;
• verhoogde opwekking of 'n skerp afname in aktiwiteit;
• oormatige angs en obsessiewe vrese;
• sosiale isolasie;
• 'n skerp verandering in eetgewoontes en daaglikse roetine;
• vreemde gedagtes (waanillusies);
• hallusinasies;
• 'n progressiewe onvermoë om daaglikse take te hanteer wat voorheen maklik was;
• selfmoordgedagtes;
• onredelike fisiese kwaal;
• misbruik van onwettige dwelms of alkohol.

Die teenwoordigheid van ten minste twee tekens uit die lys is reeds 'n rede om 'n spesialis te kontak.

Op die organisasie se webwerf kan jy na die tekens van 'n spesifieke geestesversteuring gaan, soos depressie, 'n eetversteuring of verslawing.

Tekens van alkoholisme

• Onweerstaanbare drang om te drink, op die rand van noodsaaklikheid.
• Onvermoë om die hoeveelheid alkohol wat verbruik word te beheer. Die persoon is nie bewus van die graad van dronkenskap nie.
• Die opkoms van onttrekkingsindroom. Dit kom voor wanneer jy alkohol ophou of die dosis daarvan aansienlik verminder en is nie 'n algemene babelaas nie. Onder die kenmerkende simptome: verhoogde sweet, verlies aan eetlus, slaapversteuring, tagikardie, naarheid, angs en vrees, en in 'n besonder akute vorm - die voorkoms van hallusinasies en selfmoordgedagtes.
• Persepsie van alkohol as 'n middel vir onttrekking.
• Verminderde vatbaarheid vir alkohol. Dit neem meer en meer dosis vir dronkenskap om te voorkom.
• Ignoreer ander belange ten gunste van alkohol.
• Ignoreer die ooglopende en bewese skade van alkohol, sowel as die feit van walglike gesondheid die volgende dag.

Om oor ernstige alkoholverslawing te praat, moet jy onder ten minste drie tekens val.

Tekens van depressie

Depressie is 'n verraderlike en gevaarlike siekte wat, in sy mees akute vorme, selfmoordneigings kan uitlok. Dit kan ook 'n teken wees van meer ernstige probleme, soos bipolêre versteuring.

Soek dadelik hulp as jy verskeie van hierdie simptome op dieselfde tyd by jouself of jou geliefde opmerk:

• permanente hartseer en angs, 'n gevoel van leegheid;
• gevoel van hopeloosheid;
• verhoogde prikkelbaarheid;
• onredelike skuldgevoel, eie nutteloosheid en hulpeloosheid;
• verlies aan belangstelling in stokperdjies of 'n totale gebrek aan plesier in wat jy liefhet;
• konstante gevoel van moegheid;
• verlangsaming van spraak en bewegings;
• oormatige angs;
• probleme om te konsentreer, onthou en besluite te neem;
• probleme om te slaap (te vroeg wakker of te lank slaap);
• veranderinge in eetlus en gewig;
• gedagtes aan dood of selfmoord;
• onredelike hoofpyne, krampe of spysverteringsprobleme wat nie eers deur medikasie genees kan word nie.

Depressie moet nie onderskat word nie. Dit is 'n ware siekte wat tot onherstelbare gevolge kan lei.

Tekens van algemene angsversteuring

Die gevoel van angs is aan almal bekend, dit is deel van ons lewe. Dit is oukei om bekommerd te wees oor 'n belangrike onderhoud of openbare redevoering, maar dit is goed in moderering. Wanneer angs in’n geestesversteuring ontwikkel, verdwyn dit nêrens nie, maar word dit jou getroue metgesel.

Dit is die moeite werd om 'n reis na 'n spesialis te beplan as u in die loop van 'n paar maande die volgende tekens opmerk:

• permanente angs en senuweeagtigheid;
• vinnige moegheid;
• probleme om te konsentreer;
• prikkelbaarheid;
• spierspanning;
• onvermoë om jou angs te bestuur;
• slaapprobleme (moeilik om aan die slaap te raak, moeilik om wakker te word, en rustelose en afwisselende slaap).

Die probleem kan nie net deur algemene angs herken word nie. Daar is ook meer spesifieke manifestasies:

• Paniekversteuring is skielike aanvalle van onnodige vrees (paniekaanvalle) wat gepaard gaan met borspyn, vinnige hartklop, kortasem of duiseligheid. Paniekaanval simptome boots dikwels dié van 'n hartaanval na.
• Sosiale angsversteuring (sosiale fobie) - die opkoms van sterk vrees en verhoogde angs in verband met verskeie sosiale situasies (nuwe kennisse, openbare toesprake, eet in 'n openbare plek).
• Obsessief-kompulsiewe versteuring is die onwillekeurige verskyning van obsessiewe gedagtes (obsessies), waarvan 'n persoon probeer ontslae raak met behulp van rituele - obsessiewe aksies (kompulsies).
• Post-traumatiese stres - langdurige verhoogde angs ('n paar maande), 'n oorweldigende gevoel van vrees en hulpeloosheid na sielkundige trauma (roof, verkragting, dood van 'n geliefde).
• Fobies is uitgesproke obsessiewe vrese wat nie op hul eie oorkom kan word nie.

Hindernisse vir probleemaanvaarding

Voordat 'n probleem opgelos word, moet dit ontdek word en, belangriker, erken word. Die onderwerp van geestesversteurings is nie so taboe nie, maar nie almal waag dit om direk daaroor te praat nie. Niemand is skaam om siekverlof vir angina te neem nie, maar dit is nie altyd maklik om tyd by die werk af te neem vir 'n psigoterapeutsessie nie.

Nie almal neem geestesversteurings ernstig op nie, en diegene wat hulp nodig het, is bang dat, sodra hulle hul probleem aankondig, hulle dadelik met een van die etikette opgehang sal word.

Wanopvatting oor die probleem in die samelewing

Depressie gaan nie daaroor om koffie op die vensterbank te drink, daaroor te droom nie. Dit is heeltemal anders. Dit gebeur dat die term gebruik word in 'n konteks wat niks met die siekte te doen het nie: hulle kla van 'n depressie na die dood van 'n gunsteling held van die reeks of as gevolg van 'n gebreekte nael.

Depressie word vereenvoudig. Daar is 'n absoluut verkeerde mening oor die probleem as gevolg van die gebrek aan assosiasie met die kliniese siekte, wat depressie eintlik is.

Spesiale behandeling vir mense met geestesversteurings

Vrees om as 'n mal man gebrandmerk te word, kan vir baie na 'n dwingende argument lyk om nie sielkundige hulp by 'n spesialis te soek nie. Ongelukkig het almal te doen met taktlose mense wat om onverklaarbare redes nie die verskil tussen aanvaarbaar en onaanvaarbaar sien nie. Maar in geen geval moet hulle in die pad tussen jou en jou gesondheid staan nie.

Met 'n toename in die persentasie mense wat aan geestesversteurings ly, neem die aantal hulp- en ondersteuningsentrums toe, en terselfdertyd neem die bewustheid van die bevolking oor die dringende probleem toe. Hopelik sal persepsie binnekort dramaties verander.

Vrees om alleen te wees

Jy is nie alleen nie, jy is een van meer as 'n miljard mense met 'n soortgelyke probleem. En nadat u dit erken het, is dit baie belangrik om 'n tydige diagnose uit te voer en behandeling te begin. Daar is afgeleë ondersteuningsentrums wat gereed is om 24 uur per dag, sewe dae per week hulp te verleen.

Uitkoms

Dit is belangrik om te onthou dat slegs 'n spesialis 'n diagnose kan maak. Dit is egter jou taak om die eerste tree te gee en hom ten minste vir raad te wend.

Daarbenewens is jou taak om diegene te help wat hulself in moeilike situasies bevind. As jy duidelike simptome van 'n geestesversteuring by 'n vriend of familielid opmerk, en hy weier om dit te erken, dan sal jy verantwoordelik wees om 'n geliefde te ondersteun.

Dit is dikwels die eerste stappe wat die moeilikste is, en nadat jy dit geneem het, sal jy besef dat jy reeds op die pad na herstel is.