2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
Slegte slaap is duidelik nie die moeite werd om te ignoreer nie.
Hierdie vraag is deur ons leser ingedien. Jy stel ook jou vraag aan Lifehacker - as dit interessant is, sal ons beslis antwoord.
Van watter gesondheidsprobleme kan slapeloosheid praat?
Anoniem
Lifehacker het oor hierdie onderwerp. Slapeloosheid kan om verskeie redes voorkom, en sommige van hulle kan gevaarlik wees vir jou gesondheid. Hier is 'n paar voorbeelde:
- Suikersiekte. As gevolg van hierdie siekte sal jy die drang voel om 'n bietjie meer gereeld as gewoonlik toilet toe te gaan. Insluitend in die nag.
- Depressie. Swak slaap kan beide 'n simptoom van depressie en 'n oorsaak van die verergering daarvan wees.
- Angsversteuring. Angs kan probleme veroorsaak om aan die slaap te raak en skielik in die middel van die nag wakker te word.
Gee dus aandag aan jou algehele geestelike en fisiese gesondheid. Slapeloosheid is immers 'n ernstige probleem op sigself, en die gepaardgaande simptome moet nie meer afgeskeep word nie.
Sien die skakel hierbo vir meer inligting oor slapeloosheid en die probleme wat dit kan aandui.
Aanbeveel:
Watter gesondheidsprobleme het jy nodig om sport te laat vaar?
As jy jou eie onder die diagnoses gevind het, werp twyfel opsy of jy vir sport kan gaan. Soms is beweging die beste medisyne
Gesondheidsprobleme wat slapeloosheid kan aandui
Baie mense is geneig om slaapgebrek oor die hoof te sien. Swak slaap doen egter meer as om lewenskwaliteit te benadeel. Die artikel verduidelik hoe hy 'n verband met ernstige siektes kan hê
Watter goed en produkte kan vir ewig gestoor word en watter moet weggegooi word
Daar word geglo dat alles sy eie vervaldatum het, maar dit is nie heeltemal waar nie. Selfs sommige kosse word nooit sleg nie, en gewone goed moet weggegooi word
Watter weergawes van Firefox is daar en watter is reg vir jou
Vandag is daar verskillende weergawes van Firefox – een van die gewildste blaaiers. Elkeen van hulle is aangepas by die behoeftes van 'n spesifieke groep gebruikers. Lifehacker bied 'n ontleding van die nuanses wat hiermee verband hou
RESENSIE: "Waarvan praat ek as ek van hardloop praat", Haruki Murakami
Waaroor ek praat as ek oor hardloop praat is 'n boek deur die bekende Japannese skrywer en hardloopentoesias Haruki Murakami wat motiveer en inspireer