8 redes om meer fiksie te lees

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Navorsing bewys dat fiktiewe stories beter is vir die brein as regte.

1. Ontwikkelde empatie

Die lees van fiksie ontwikkel empatie en help jou om jouself in die plek van 'n ander te verbeel. Dit is te wyte aan die feit dat die brein gelees en werklike inligting op dieselfde manier verwerk.

Die linker temporale lob, wat verantwoordelik is vir taalpersepsie, laat die brein dink dat dit doen wat die held van die werk eintlik doen. Hierdie verskynsel staan bekend as beliggaamde kognisie. Soos ons lees, beweeg ons letterlik in die karakter se liggaam in.

Deur fiksie hou ons op om op onsself te fokus en begin ons die gedrag en motivering van ander verstaan.

2. Vryheid van stereotipes

Literatuur demonstreer die wette waarvolgens die samelewing funksioneer en verhoog verdraagsaamheid teenoor minderhede en onderdruktes.

In een studie het graad vyfde uittreksels uit Harry Potter gelees. Die onderwyser het hulle gehelp om die teks te ontleed, wat Harry Potter se lojale posisie teenoor Modderbloeds nagespoor het - studente wat in Druppelfamilies gebore is. Ná drie lesse het die kinders meer verdraagsaam teenoor immigrante, homoseksuele en vlugtelinge geword.

3. Berusting by onsekerheid

Stabiliteit is 'n mite, maar dit pla nie aanhangers van romans nie. Navorsing het getoon dat mense wat fiktiewe stories lees minder behoefte het aan kognitiewe sekerheid as mense wat niefiksie lees.

In die eksperiment het 100 studente van die Universiteit van Toronto een van agt stories of een van agt opstelle gelees. Daarna het almal 'n vraelys ingevul wat die vlak van hul emosionele behoefte aan sekerheid en stabiliteit bepaal. Die resultate het getoon dat deelnemers wat stories lees 'n beter begrip van chaos en onstabiliteit gehad het. Dit beteken dat hulle breër dink en probleemoplossing op 'n kreatiewe manier benader.

4. Ryk verbeelding en verbeeldingryke denke

“Die skrywer skryf net die helfte van die boek. Die ander helfte word deur die leser geskryf,” het die klassieke Engelse letterkunde Joseph Conrad gesê.’n Goeie skrywer vertel nie eintlik alles nie, maar net die noodsaaklikhede, wat die leser dwing om sy verbeelding te gebruik. Die voorkoms en verlede van die karakters, die omgewing, die reuke, die timbre van die stem – as regisseurs wat’n filmverwerking verfilm, dink ons dikwels self die besonderhede uit.

As jy dit moeilik vind om te fantaseer, neem fiksie aan. Sy sal jou verbeelding aanwakker.

5. Gesonde slaap en sterk senuwees

Om terug te trek in 'n fiktiewe werklikheid is nuttig vir enigiemand wat stres ervaar, maar 'n boek is die doeltreffendste middel. Navorsing toon dat net ses minute se lees jou hartklop verlaag en jou spiere met 68% ontspan. Ter vergelyking, om na musiek te luister kalmeer jou 61%, loop 42% en speel video 21%.

Lees is ideaal voor slaaptyd. Dit lei jou aandag af, ontspan en help jou om aan die slaap te raak.

6. Soliede geheue en logika

Om al die karakters in "Oorlog en Vrede" te onthou en die kinkels van die plot te verstaan, het jy nie net sterk senuwees nodig nie, maar ook ontwikkelde geheue en logika. Deur jou pad deur 'n komplekse romanse te maak, verleng jy die lewe van jou brein.

Dit is bewys dat ywerige lesers op ouderdom 32% minder geneig is om aan Alzheimer se siekte te ly.

Hoe langer jou gekose stuk, hoe beter werk jou brein.

7. Ryk woordeskat

Navorsingsresultate toon 'n direkte verband tussen die hoeveelheid fiksie wat gelees is en woordeskat. Die tabel toon die resultate van 'n opname onder 30-jarige lesers.

Leesgewoontes	Woordeskat, woorde
Lees baie, baie fiksie	29 558
Lees baie, soms fiksie	28 299
Lees baie, selde fiksie	24 064
Lees soms, soms fiksie	23 353
Lees soms, fiksie selde	21 947
Selde gelees, fiksie selde	12 402

As jy mooi wil praat, lees fiksie. So jy sal leer om gedagtes beter te formuleer en stories te vertel, ontslae te raak van formule-frases in spraak en skrif.

8. Nuwe vriende en ontdekkings

Fiksie stel ons voor aan mense en stuur ons op avonture wat ons in die werklike lewe kort. Karakters word ons vriende, gedragsmodelle en raadgewers. Ons stry met hulle, haat en ondersteun hulle. Sodoende ervaar ons werklike emosies. As ons literatuur lees, beweeg ons nie net weg van die werklikheid nie, maar doen ons nuwe ervaring op.

Joernalis en vervaardiger Lisa Boo het by 'n TED-konferensie gepraat oor hoe boeke haar gehelp het om die krisis te weerstaan en nuwe geleenthede oop te maak.

Fiksie leer om ander te verstaan, empatie en deernis. Dit stimuleer die verbeelding en verryk woordeskat. Kenners van fiksie is breër, oop vir nuwe ervarings en kreatiewe probleemoplossing. En die belangrikste is, hulle is meer gebalanseerd en slaap beter.