WOD vir iOS - oefensessiegenerator wat jy enige plek kan doen

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Die WOD-toepassing help jou om fiks te bly wanneer jy nie die tyd of spasie het om dit te doen nie.

Vir diegene wat gereeld op die pad is, is dit baie moeilik om tyd vir gereelde sport te kry. As die gimnasium om een of ander rede nie vir jou is nie, maar jy terselfdertyd jou lyf wil opruim, sal jy sekerlik mal wees oor die WOD-selfoontoepassing vir liggaamsgewigoefening. Geen bykomende toerusting word benodig om met WOD te oefen nie, wat beteken dat jy tuis en op die pad daarmee kan oefen.

Wat is in die toepassing

Die gratis weergawe van die toepassing bevat sewe basiese stelle oefeninge. Daar is meer as honderd van hulle in die Pro-weergawe, en hulle word voortdurend opgedateer.

Volgens die ontwikkelaars neem opleiding met WOD 7 tot 20 minute. Maar in werklikheid kan jy self die duur van die oefensessie aanpas as jy bykomende stelle wil uitvoer. Die pro-weergawe van die toepassing laat jou toe om jou gunsteling komplekse te stoor en dit te herhaal in plaas van willekeurig aangebied stelle.

Die toepassing sluit beide kragoefeninge en kardio-ladings in, veral hardloop. Maar aangesien dit nie in alle komplekse teenwoordig is nie, kan jy dit oorslaan as daar nie geskikte toestande vir draf is nie.

Hoe om met WOD te begin oefen

Om 'n oefensessie te begin, klik op Begin oefensessie onder die geselekteerde stel oefeninge, begin die stophorlosie en begin. As jy 'n breek moet neem terwyl jy oefen, kan jy die stophorlosie onderbreek. En as jy nie kan wag om jou sportprestasies te wys nie, laat die toepassing jou toe om dit op sosiale netwerke en kitsboodskappers te deel.

Ongelukkig ondersteun die WOD-koppelvlak net Engels, wat beteken dat jy waarskynlik onbekende oefeningname sal teëkom. Die ontwikkelaars het dit egter in ag geneem en video-instruksies in die toepassing ingebed wat duidelik demonstreer hoe om hierdie of daardie oefening uit te voer. Om dit te sien, klik op die naam van die oefening.

Alle ander koppelvlak-elemente is intuïtief, ten spyte van die gebrek aan Russiese lokalisering: die toepassing is so minimalisties moontlik. Daar is niks daarin wat die aandag van die hooftaak – intense opleiding – sal aflei nie.

Die toepassing het 'n gebruikersprofiel waar jy jou oefensessiegeskiedenis kan sien. In hierdie geval word registrasie en daaropvolgende magtiging nie vereis nie.

En laastens, die hoofprobleem wat die toepassing oplos, word deur die ontwikkelaars soos volg geformuleer: "Moenie dink nie, maar neem dit en doen dit." Jy hoef nie 'n opleidingsprogram te kies nie, dink oor wat om vandag te doen en wat volgende. Alles word vir jou besluit. Jy hoef net die toepassing te begin en doen wat dit voorstel, sonder nadenke of verskoning. Trouens, WOD verrig die funksies van 'n persoonlike afrigter, net dit maak dit goedkoper, op 'n gerieflike tyd en op enige plek.

Alhoewel die toepassing slegs vir gebruikers van iOS-toestelle beskikbaar is, sluit die ontwikkelaars egter nie uit dat daar in die toekoms 'n weergawe vir Android sal wees nie.