5 algemene oortuigings wat ons lewens verwoes

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Kyk watter houdings en gedagtes net waar blyk te wees, maar ons beperk ons eintlik.

Oortuigings help ons om in die chaos van die wêreld om ons te maneuver en besluite te neem in toestande waar inligting ontbreek. Maar moenie blindelings op hulle staatmaak nie. Nie een van ons kan 100% reg wees nie, en sommige van die waarhede wat ons geleer het is heeltemal gevaarlik.

Daarom is dit die moeite werd om te leer om meer skepties te wees oor die mees algemene oortuigings. Wanneer jy dit doen, kyk van naderby na die res van jou gedagtes, wat jy as vanselfsprekend aanvaar. Slyp hierdie vaardigheid en jy sal minder geneig wees om in die strikke van dwaling te trap.

1. Ek weet presies wat ek doen

Met die eerste oogopslag lyk so 'n oortuiging nuttig. Dit blyk dat selfvertroue motiveer en help om beter resultate te behaal. Maar dinge kan heel anders uitdraai. Dink maar aan al daardie mense wat soos volslae idiote optree, maar terselfdertyd oortuig is dat hulle weet wat hulle doen.

As ons te veel glo in wat ons doen, dan begin ons om ons slegte optrede te regverdig, ons aanvaar skaars opbouende kritiek, en ons ignoreer goeie voorstelle. Met ander woorde, daar is 'n baie fyn lyn tussen "ek weet wat ek doen" en totale selfsug.

Aanvaar dat jy nie altyd weet wat om te doen nie en dat dit reg is. Onthou: dit is die begrip dat jy iets nie weet nie wat jou help om nuut te leer en by veranderinge aan te pas. En om dit moontlik te maak, moet 'n mens nie bang wees om foute te maak nie.

2. Dit is onregverdig

Onthou jy hoe jy in die kinderjare, toe jou ouers geweier het om vir jou iets te koop, uitgeroep het, "So onregverdig!", En hulle het geantwoord dat die lewe glad nie regverdig is nie? Dit het my ook altyd vies gemaak. Nou het jy jouself egter waarskynlik oortuig dat dit so is.

Wat as die probleem nie die onreg van die lewe is nie, maar ons definisie van geregtigheid? Ons erken dat die lewe van elke mens gelyk is, en om een of ander rede gaan ons hieruit voort na die idee dat ons almal ewe begaafd moet wees met die noodlot. Maar dit is nonsens.

Natuurlik is dit "onregverdig" dat ek nie so aantreklik soos Brad Pitt is nie, of dat ek 'n seldsame genetiese afwyking het wat my op die ouderdom van 60 na my graf kan dryf. Maar ek sal steeds iets doen, en nie stilsit nie. Hel, as gevolg hiervan sal ek nog harder probeer!

Daar is dinge in die lewe wat ons kan beheer en dié wat ons nie kan nie. Dit is beter om tyd en energie te bestee aan dit wat in ons vermoë is, en die res deur die bos te laat gaan.

En oor die algemeen, hoe weet jy dat dit wat vandag verskriklik lyk oor 10 jaar nie die grootste geskenk van die noodlot sal word nie? Of dat jou huidige stokperdjie jou nie tot onder sal bring nie? Los die woord "regverdigheid" vir hofverhore. In die gewone lewe skep dit meer probleme as wat dit oplos.

3. Groter is beter

Ons verstaan almal blykbaar dat materialisme en konstante verbruik sleg is, maar tog wil ons op een of ander manier voortdurend meer hê. Nadat ons een soort verbruikerswese laat vaar het, sal ons beslis 'n ander vind om dit te vervang.

Byvoorbeeld, baie millennials droom nie van 'n woonstel en 'n motor, soos hul ouers gedroom het nie, maar hulle wil soveel indrukke as moontlik verbruik: meer reis, meer nuwe dinge probeer, meer vriende hê, meer pret, meer geleenthede.

Maar paradoksaal genoeg, wanneer ons meer keuses het, voel ons meer ongelukkig, nie gelukkiger nie. In die nastrewing van vars indrukke raak ons verlore, nie heel nie. Soos die Romeinse filosoof Seneca gesê het, arm is nie die een wat min het nie, maar die een wat smag na meer.

Moenie verkeerd verstaan nie, nuwe ervarings en nuwe kennisse is belangrik, dit kan jou baie leer. Dit is net dat die agtervolging van hulle op 'n sekere oomblik meer skade as goed begin doen.

Streef na vereenvoudiging, nie akkumulasie nie. Gee onnodige dinge op en probeer die siklus van konstante verbruik breek. Vind 'n paar belangrike aktiwiteite en mense vir jouself en wy jou energie daaraan.

4. Ek sal gelukkig wees sodra ek X kry

Doelwitte is wonderlik. Ek is self 'n groot aanhanger. Ons het hulle nodig om nie ons lewens te mors nie. Maar soms word die teikens gevaarlik. Byvoorbeeld, wanneer ons te sterk met hulle identifiseer, vergeet dat hulle ons net moet help om resultate te bereik, en nie 'n waarde in en van hulself word nie.

Kom ons sê jy besluit om 10 kg te verloor omdat jy voel dit sal jou gelukkiger maak. As jy emosioneel soveel in hierdie doelwit belê het dat jou hele selfbeeld daarop gebou is, sal jy 'n verskeidenheid risiko's in die gesig staar:

• Om te kry wat jy wil hê, is jy dalk bereid om twyfelagtige dade te pleeg of jou gesondheid te waag.
• Jy het nie jou doel bereik nie – jy is bedek met wanhoop en hopeloosheid. Dit lyk vir jou of jy waardeloos is.
• Jy het jou doel bereik, maar op een of ander manier voel jy leeg. Vir 'n paar sekondes het jy ekstase gevoel oor wat jy gedoen het, maar dit is dadelik vervang deur die gedagte "So wat nou?"

Om hierdie soort situasie te vermy, gebruik doelwitte as riglyne. Selfs al het jy 5 kg gedaal en nie 10 nie, beweeg jy steeds in die regte rigting. En dit is die belangrikste ding.

5. Dit help nie ek word beter nie, so ek het dit nie nodig nie

Wees versigtig met selfontwikkeling, dit kan in verslawing ontaard. Deur die een of ander werklike probleem in hulself te probeer hanteer, raak baie "gehaak" aan die gevoel van hul eie vordering. En hulle begin baie tyd spandeer om elke stap te optimaliseer, al hoe meer nuwe metodes van produktiwiteit te probeer en hulself op elke moontlike manier te verbeter.

Hierdie obsessie met selfontwikkeling is gevaarlik:

• Jy raak so gefikseer op jouself dat dit vir jou moeilik word om diegene te verstaan wat nie direk verband hou met jou aspirasies nie.
• Jy hou op om die lewe te geniet, insluitend jou prestasies.
• Jy trap in die strik van jou doelwitte en beskou alle onverwante aktiwiteite as 'n mors van tyd.

Moenie vergeet dat die kosbaarste oomblikke in jou lewe nie op jou kalender en doenlys gevind word nie. Ons ervaar hulle wanneer ons iets spontaan doen of wanneer ons onsself toelaat om te ontspan. Om 'n speletjie te speel, saam met 'n vriend te lag, met 'n kind te praat, 'n boek te lees, 'n bietjie te slaap - soms is dit die moeite werd om iets te doen net ter wille van die proses self.