Hoe ek 'n dagboek gehou het en hoekom jy dit moet doen

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45

Die persoonlike dagboek is nie net vir klein dogtertjies geskep nie. Brutale bebaarde mans kan ook dagboek hou. Hierdie gewoonte sal jou te veel gee om af te skeep. Hieronder sal ek jou vertel hoe die dagboek my gehelp het en hoekom jy dit ook moet hou.

Bioskoop laat ons toe om die lewens van ander mense vir 'n paar uur te leef. Dis hoekom ons hom liefhet. Maar daar is dinge wat die rolprentteater trivialiseer, wat die wanindruk wek dat dit absurd, dom is en nie ons aandag verdien nie. Een van hierdie dinge is 'n persoonlike dagboek.

Ek het altyd gedink’n persoonlike dagboek is’n pienk hangslot, waarin meisies skryf oor gebroke harte, onverstaanbare ouers en eerste indrukke van die lewe. In oomblikke van onaktiwiteit word so 'n dagboek diep in die bedkassie of onder die kussing ingeskuif sodat niemand toegang daartoe het nie. Hierdie dagboek is immers jou lewe. Jou emosies.

Maar die fliek is verkeerd.

’n Dagboek is waaroor jy nou moet dink. Dit is jou venster na die wêreld van herinneringe. Na 'n wêreld wat nie net deur die brein vertrou kan word nie.

Ek is die eerste keer geïnspireer deur die konsep van 'n persoonlike dagboek nadat ek hierdie artikel gelees het. Maar, soos dikwels gebeur, het ek geïnspireer en vergeet. Toe kom ek na 'n rukkie weer op dit af en besluit om dit tog te probeer. Maar in plaas van die Day One-toepassing, wat deur Slava Baransky, die hoofredakteur van Lifehacker, gebruik is, het ek besluit om Evernote te gebruik, wat ek met my hele hart liefhet en haat.

Ek het 'n notaboek "Liewe dagboek" geskep en begin skryf. Onreëlmatig. Meer dikwels het ek geskryf, deur iets beïndruk, wanneer gebeure my geïnspireer het en ek geweet het dat ek dit wou onthou of ontleed. Dit het so gebeur dat dit vir my makliker is om te ontleed wanneer ek gedagtes neerskryf, en dit nie in my kop hou nie.

Die dagboek help om in die verlede te kyk. Jy kan jou opname wat jy 'n paar jaar gelede gemaak het oopmaak en vir jouself lag. Of huil. Onthou die emosies wat jou op daardie tydstip aangegryp het, en watter gebeure dit veroorsaak het.

Om 'n dagboek te hou is nie moeilik nie. Inteendeel, as dit eers begin is, is dit baie moeilik om af te kom. Wanneer jy die eerste gedagte begin neerskryf, word die tweede gevolg, gevolg deur die derde.

Dit is moeilik om raad oor joernaal te gee. Dit is 'n baie persoonlike en kreatiewe poging. Maar jy kan steeds iets aanbeveel:

Moenie skaam wees nie. Jy skryf vir jouself en niemand sal jou gedagtes lees tensy jy wil nie. Die sleutel tot die hou van 'n joernaal is om eerlik te wees. Moenie bang wees om jou emosies uit te druk nie. As jy 'n brutale baardman is, moenie bang wees om 'n huilerige meisie te wees nie. Dit is jou dagboek, en jy kan daarin skryf wat jy wil.
Hamer op reëlmaat. Skryf wanneer jy iets het om te sê. Deur elke dag 'n paar reëls op dieselfde tyd te skryf, loop jy die risiko om jou dagboek 'n taak te maak. As jy lus is vir lang pouses, neem dit.
Die vorm maak nie saak nie. Wil jy 'n papierdagboek hou omdat jy daarvan hou om 'n fisiese item in jou hande te hou? Asseblief. Maar wat as jy 'n meer plat-op-die-aarde persoon is en Evernote, Dag Een of iets anders wil gebruik? Geen probleem. Hier is geen regte of verkeerde keuse nie.
Skryf oor alles. Moenie jou dagboek net 'n spieël maak van die goeie of slegte gebeure in jou lewe nie. Skryf alles wat jy onthou. As iets goeds gebeur het, kan jy jouself mettertyd daaraan herinner; as dit erg is, kan jy die opgehoopte negatiewe emosies uitgooi.
Die negatiewe is ook belangrik. Weereens, moenie die dagboek 'n spieël van goeie gebeure maak nie. Skryf oor die slegte. Het jy die frase "Deel, dit sal makliker word" gehoor? Alles is waar, net in hierdie geval deel jy met 'n lewelose voorwerp. Maar dit help steeds.

Hou 'n dagboek. Hou jy daarvan om stories te lees? Maar wat as jy na 'n rukkie jou lewensverhaal kan lees?