Vier redes om op te hou hardloop en te begin dans

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Terwyl jy foto's en verslae op Instagram plaas oor hoe jou volgende lopie verloop het, wil ek jou herinner dat daar buiten hardloop baie wonderlike dinge is om te doen. Byvoorbeeld dans.

Ek hou daarvan om self te hardloop, en vir die laaste paar jaar doen ek swingdans. Ek kan vergelyk. Basies sal ons praat oor swing, aangesien dit nader aan my is, maar oor Latyns-Amerikaanse danse kan jy amper dieselfde sê. Hier is vier redes waarom jy nou moet begin dans.

1. Fisiese aktiwiteit

Jy sal soveel energie spandeer in 'n standaard sessie as in 'n gemiddelde vyf-kilometer hardloop. So as jy gereelde kardio nodig het, is dans 'n goeie opsie. Daarbenewens, anders as hardloop, groei nie net jou uithouvermoë hier nie, maar ook vaardigheid, 'n stel figure, 'n begrip van musiek, 'n gevoel van 'n maat en baie ander interessante vermoëns.

2. Kommunikasie

Enige sosiale dans gaan hoofsaaklik oor kommunikasie. Dialoog, as jy wil. Om hierdie rede alleen is dans minstens twee keer so interessant as hardloop.

Daar is altyd 'n interessante partytjie by die danse. Gopniks dans nie. Perverse dans nie. Basies word swaaidans deur studente en middelbestuurders gedoen. Heelwat IT-spesialiste. Oor die algemeen is dit altyd gawe mense met wie dit maklik is om te kommunikeer en aangenaam is om mee te doen. Geen m * dacs.

3. Partytjies

Behalwe net gereelde aktiwiteite, kan jy na partytjies gaan wat gewoonlik oor naweke plaasvind. Jy kom dans vir jou plesier. Wat inspanning betref, kan dit selfs koeler wees as oefening. Partytjies word dikwels met lewendige musiek gehou. So jy interaksie nie net met jou maat nie, maar ook met die musikante.

4. Gemeenskap

Deur by die dans aan te sluit, word jy outomaties lid van die wêreldgemeenskap van swingdansers (of verkoopseurs – afhangend van wat jy gaan leer). Jy kan na enige groot Europese of Noord-Amerikaanse stad kom en daar na 'n partytjie gaan. Dans al die plaaslike vennote. Weereens, gesels.

Wat keer jou?

Heel waarskynlik dink die meeste lesers iets soos "met my natuurlike grasie, watter soort danser is ek?" Ek het dit nie oor baldans geskryf nie. Jy het nie genade nodig om Lindy Hop of Boogie Woogie te geniet nie. Gekontroleer;)

Jy mag ook dink dat jy beslis alleen met jou maat moet gaan. Nie nodig nie. Daar is geen konsep van "konstante maat" in hierdie danse nie. So jy kan veilig alleen gaan.

Hoe gebeur dit?

Jy kry 'n groep wat op 'n gerieflike tyd vir jou uitwerk op 'n gerieflike plek vir jou. Jy gaan gewoonlik twee keer per week klas toe. Een les in Moskou kos van 300 tot 400 roebels. Na 'n maand is jy gereed om na partytjies te begin gaan.

Uiteindelik: as jy verveeld is om te hardloop en vir sport wil gaan, as jy iets nuuts wil leer en jouself wil opbeur, as jy belangstel om nuwe mense te ontmoet … hoekom nie probeer dans nie?

Wat het jy nodig om te begin?

Kies groepe en gaan!

Swing-dansgroepe kan hier gevind word:

As jy nader aan Latyns-Amerikaanse danse voel:

Sien jou op die dansvloer:)