INHOUDSOPGAWE:
- Wat om te doen as jou hart seer is
- 7 goeie gewoontes vir hartgesondheid
- Tekens van 'n hartaanval waarin jy 'n ambulans moet ontbied
- 11 tekens dat u hartstilstand kan hê
- 8 topvrae oor aritmie
- Waar kom hipertensie vandaan en hoekom bloeddruk meet as alles in orde is by jou
- Waarom 'n sittende leefstyl sleg is vir jou hart
- Hoe gereelde oefening die kardiovaskulêre stelsel beïnvloed
2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
Volgens die WGO-statistieke kan 80% van voortydige sterftes weens hartaanvalle en beroertes vermy word as risikofaktore uitgeskakel word.
Wat om te doen as jou hart seer is
Hartpyn kan probleme in ander dele van die liggaam aandui. Ons sal jou vertel hoe om te verstaan watter orgaan werklik oor jou bekommerd is, en in watter gevalle dringende hulp van spesialiste nodig is.
7 goeie gewoontes vir hartgesondheid
Om 'n paar eenvoudige reëls te volg, sal jou risiko vir hartsiektes aansienlik verminder. Gaan byvoorbeeld jou cholesterolvlakke na, oefen en stop met slegte gewoontes. Maar dit is nie al nie.
Tekens van 'n hartaanval waarin jy 'n ambulans moet ontbied
Het die belangrikste dinge oor 'n hartaanval in een artikel versamel. Vind uit wat hierdie toestand is, hoe om dit te herken en wat om te doen om die persoon tydens 'n aanval te help.
11 tekens dat u hartstilstand kan hê
Sommige simptome lyk onskadelik, soos naarheid of tandpyn. Kyk of jy in gevaar is.
8 topvrae oor aritmie
Die kardiovaskulêre chirurg beantwoord gereelde vrae oor die siekte: hoe om aritmie van hartkloppings te onderskei, wat is die gevaar daarvan en wat om te doen om die hart behoorlik te laat werk.
Waar kom hipertensie vandaan en hoekom bloeddruk meet as alles in orde is by jou
Hoë bloeddruk is die oorsaak van baie gevaarlike siektes.’n Verraderlike kwaal word dikwels so vermom dat’n persoon dalk nie eers besef dat sy gesondheid bedreig word nie.
Waarom 'n sittende leefstyl sleg is vir jou hart
Kantoorwerkers wat 10 uur per dag by die lessenaar spandeer, loop die risiko van hartprobleme. Jy kan die waarskynlikheid van siekte verminder deur meer aktief te raak, maar stap is nie genoeg nie.
Hoe gereelde oefening die kardiovaskulêre stelsel beïnvloed
Net 30-60 minute se aktiwiteit per dag help jou nie net om in vorm te bly nie, maar hou ook jou kardiovaskulêre stelsel jonk. Hierdie artikel bevat die resultate van eksperimente en die gevolgtrekkings van wetenskaplikes, wat nie geïgnoreer moet word ter wille van jou eie gesondheid en lang lewe nie.
Aanbeveel:
9 wenke wat eendag jou lewe kan red
Heimlich noodhulptegniek, versigtige hantering van truspieëls en ander belangrike lewensreddende wenke
7 alledaagse lewe hacks wat jou lewe makliker sal maak
Versamel bewese life hacks vir die huis. Om dit te gebruik, benodig jy net eenvoudige items wat jy heel waarskynlik reeds het
Hoekom jy nie 'n alleenloper kan wees of jou lewe aan werk kan wy nie: die diepste studie
Robert Waldinger, professor in psigiatrie, bespreek wat 'n gelukkige lewe is en hoe om dit te bereik gebaseer op die resultate van 75 jaar se navorsing
7 life hacks wat jou sal help om terug te keer van die virtuele lewe na die werklike lewe
Bevraagteken alles. Boeddha Ons is almal afhanklik van ons mobiele toestelle. In parke, museums, stap, ry, voor ons gaan slaap, in die geselskap van vriende, verdrink ons in gadgets sonder 'n kans vir 'n normale lewe. Ons praat oor die telefoon, ons kyk nuusfeeds op sosiale netwerke, ons blaai op 'n eindelose aantal webwerwe en vergeet van die normale lewe.
Voeding vir lang lewe: 7 kosse wat jou lewe sal verleng
’n Gesonde dieet kan jou lewe vir dekades verleng. Wat moet by die dieet ingesluit word om vir baie jare gesond te bly?