5 stappe na die lewe waarvan jy droom

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Hou op om hulpeloos in die see van die lewe te ploeter, na pessimiste te luister en voortdurend aan die verlede te dink, die moontlikhede van die hede te ignoreer. Jy het net "nou"! In sy nuwe topverkoperboek onthul die bekroonde persoonlike groeiafrigter Erik Bertrand Larssen eenvoudige resepte vir geluk in die lewe.

Moenie die oomblik mis nie - dit is al wat jy het.

Ons onthou dikwels die verlede en bekommer ons onredelik oor die toekoms, en vergeet dat al die moontlikhede om die lewensituasie te verander in die hede is. Eric Bertrand Larssen, wat vir ons uiters nuttige boeke "" en "" gegee het, stel voor om vir 'n oomblik te stop en uiteindelik soos nie 'n buite-waarnemer te voel nie, maar die meester van jou lewe.

Al hoe meer voel ons dat die oseaan van die lewe ons in 'n onbekende rigting dra, soos 'n skip sonder 'n stuurman. Daar is nie tyd om te besef wat gebeur nie, 'n strategie van beweging te bou en uiteindelik te swem waar jy wil, en nie waar jy moet nie.

Wanneer dae oorweldig word met verantwoordelikhede, spertye en eindelose take, is dit baie moeilik om op iets regtig belangrik te fokus en jou ware begeertes te verstaan. Ons neem dikwels die meeste besluite onbewustelik, en sommige daarvan is net 'n manier om aan die verwagtinge van ander mense of die samelewing as geheel te voldoen. Maar kom ons stop die lewe vir 'n rukkie en maak positiewe aanpassings aan ons denke. Nou.

Glo in jou vermoëns

Die grootste verskil tussen suksesvolle en onsuksesvolle mense is, na my waarneming, nie intelligensie, hulpbronne of vermoë nie. Dit bestaan uit die vermoë om die beoogde doel te bereik en om in hierdie vermoë te glo.

James Clear skrywer en fotograaf

Het jy opgelet hoe kinders opreg glo in die vervulling van hul begeertes? Hulle het nie 'n skadu van twyfel dat alles beslis sal uitwerk nie. Hindernisse? Daar is nie so 'n woord nie. “Enigiets is moontlik” is presies die tipe denke wat elke mens nodig het.

Rondom is vol kritici, pessimiste, ontnugter oor alles mense, wat van dag tot dag jou vlerke sal knip met die frases “Leef soos alle normale mense”, “Hoekom het jy dit nodig? Wat as dit nie sal werk nie? "," Ja, dit is te laat om iets te verander! "," Hou op droom, leef die werklikheid uit. " Selfgeloof moet die hoeksteen van jou lewe wees. En dit maak nie saak of jou familie en vriende jou ondersteun nie, of dit aan die verwagtinge van die samelewing sal voldoen, glo net dat veranderinge moontlik is en net van jou spesifieke optrede afhang.

Stel groot doelwitte vir jouself, want dit is makliker om te bereik.

Friedrich Schiller filosoof

Wees ambisieus, waaghalsig in jou drome en volhard in jou dade! Die lewe is 'n lang reis waartydens jy self die roete na jou doelwitte baan. Beweeg net vorentoe en geniet die pad. Onthou elke oomblik en geniet wat jy sien. Onthou dat jy enige oomblik in staat is om enigiets uit jou lewe te gooi.

Om in jou sterkpunte en vermoëns te glo, volg 'n paar reëls.

• Neem 'n eenvoudiger houding teenoor die probleme wat opduik, probeer om die situasie rustig te ontleed en maniere te vind om dit op te los. Moenie paniekerig raak nie. Maak die installasie "Ek kan enigiets doen! Ek kan handteer! Daar is geen onoplosbare probleme nie.”
• Moenie jouself en jou lewensituasies met ander vergelyk nie. Jy is uniek. Moenie dink dat as iets nie vir jou vriend uitgewerk het nie, jou uitkoms 'n uitgemaakte saak is nie. Moenie terugkyk na ander nie, gaan na jou doel, na jou droom. Neem aksie.
• Onthou jou oorwinnings, prestasies en suksesvolle besluite meer dikwels. Voel jy dit? Jy het al baie deurgemaak en baie ervaring opgedoen. Hierdie keer sal jy ook slaag.
• Maak kontak met positiewe, suksesvolle, selfversekerde mense. Hulle sal jou motiveer om voort te gaan. Boonop lok positiewe energie geluk en vreugde. Wat jy nodig het!
• Moet nooit opgee nie. Die dagbreek kom immers altyd ná die donker van die nag. En na 'n reeks probleme - oorwinning.

Definieer jou waardes

Waardes is jou innerlike kern, 'n deel van jou persoonlikheid en 'n filter om besluite te neem. Wanneer 'n persoon besef wat regtig vir hom belangrik is, hou hy op om te huiwer en verkeerde stappe te neem. Waardes is immers die belangrikste riglyn vir die stel van prioriteite.

Beantwoord die vraag skriftelik: "Wat is vir my die waardevolste ding in my lewe?" Skryf ten minste 16 waardes neer. Trek nou almal behalwe drie deur. Hierdie waardes sal jou basis word vir die verkryging van innerlike krag, 'n raamwerk vir die lewe. Volg hulle elke dag.

Die ontwikkeling van grondreëls vir die lewe verwyder baie twyfel, gee jou gemoedsrus en help jou om die regte doelwitte te stel. Elkeen bepaal sy eie waardesisteem. Dit kan wees:

• gesonde selfliefde, die hart oopmaak vir die wêreld en ander mense;
• omgee vir familie en vriende;
• die skep van 'n huis;
• die tweede helfte, wat jou inspirasie gee en jou motiveer om te presteer;
• liefde vir kinders;
• selfverwesenliking;
• reis en kennismaking met die wêreld;
• die stel en bereik van doelwitte;
• die lewe self, veelsydig en uniek.

Gaan uit op die pad van jou lewe, kyk met die kompas van waardes. Dit is maklik om te dwaal, en jy sal dit dalk nie eers agterkom voordat dit te laat is nie.

Wees waaghalsig

- Kaptein! Ons is omring!

- Perfek! Nou kan ons in enige rigting aanval.

Vergeet vrees, kry dit uit jou kop. Net die een wat niks doen nie, vergis hom nie, onthou jy? Laat jouself toe om te misluk. Dit is 'n belangrike ervaring en 'n belangrike stap na beter besluite in die toekoms. Jy moet waag om te wen in sport, liefde, besigheid en die lewe in die algemeen. Laat jouself toe om te droom en die top te bereik.

Vrees maak ons leweloos en verlam. As 'n reël is dit heeltemal ongegronde ervarings wat deur 'n wilspoging geblokkeer moet word en dan vir jouself sê: “Ek is nie bang nie, want ek sal sukses behaal. Indien nie, sal ek dit as 'n nuttige lewensles neem en aanbeweeg."

As jy dink jy het 'n probleem, dan het jy 'n probleem. Waar jy 'n hindernis sien, sal ander 'n geleentheid sien. Wat vir jou na die eenvoudigste ding in die wêreld lyk, is 'n ware prestasie vir ander. Dit geld ook vir die alledaagse lewe onbenullighede en die belangrikste sake.

As jy met moeilikheid en moeilike omstandighede te kampe het, besef net dat die situasie verander het en pas jou pad na die doelwit aan. Daag jou vrees uit en leer om verandering te omhels. Daar is situasies waarin jy iets kan doen, en gevalle wat jy net moet laat gaan. Probeer om te leer om tussen hulle te onderskei, en jy sal sien hoeveel makliker die lewe en begrip van die wêreld duideliker sal word. Moed is nie die afwesigheid van vrees nie, dit is die mag daaroor.

Hou orde

Jy kan net die maksimum bereik wanneer jou tyd gestruktureer is en jy die prioritiseringstelsel vaardig gebruik. Dit help om jou energie behoorlik toe te wys aan werklik noodsaaklike en sekondêre sake.

Begin jou werksdag deur te prioritiseer: identifiseer watter take belangriker is en begin daarmee. Moet nooit verskeie dinge op dieselfde tyd doen nie. Eers nadat jy een ding voltooi het, neem 'n ander aan.

Om orde te vestig is die beste manier om stres te hanteer. Die Pomodoro-metode sal jou help om van aangesig tot aangesig die verskillende uitdagings wat jy in die gesig staar in die loop van werk en studie te ontmoet. Stel 'n timer vir 25 minute, waartydens jy presies een ding moet doen. Terwyl die tyd aftel, kan jy nie afgelei word nie, drink 'n koppie koffie, kyk na jou e-pos.

Glo my, 25 minute is langer as wat jy dink. En as jy dit regkry om hierdie sessie sonder onderbreking te voltooi, sal jy vind dat jy ongelooflik baie tyd gedoen het. Wanneer die tyd verby is, neem 'n breek van vyf minute en begin 'n nuwe sessie. Vir 'n paar "tamaties" het jy gewaarborg tyd om baie meer as gewoonlik te doen.

Leer om nee te sê. Dikwels dra ons 'n ondraaglike las op ons skouers, skaam om iets prys te gee. Evalueer en waardeer jou tyd regtig. Nie een van ons het meer as 24 uur per dag nie.

Deur voortdurend tydbestuur te gebruik, besef jy hoeveel jy gedoen kan kry, en jy sal baie meer selfvertroue, vinniger en met meer entoesiasme na jou doelwit beweeg.

Leef hier en nou

Hoe dikwels besef jy dat jy leef? Ernstig, hoeveel kry jy dit reg om tred te hou met die veranderinge wat rondom en met jou geliefdes plaasvind? Leer om te stop en jou werklikheid vas te vang. Jy kan dit geestelik doen, of jy kan dit 'n reël maak om een foto per dag te neem. Die een wat die siel vasgehaak het en die geeste opgehef het.

Probeer om gedurende die dag oor te skakel. As jy van die werk af kom, vergeet van besigheid. Gee tyd aan jou geliefdes. Om dit makliker te maak, gebruik die reël van "towerstappe".

As jy terugkom van 'n lang dag by die werk en op die pad na jou huis draai, haal twee baie diep maagasems. Maak dan jou oë toe en sê vir jouself: “Nou is my werksdag verby. Nou sal ek die beste man en pa / vrou en ma in die wêreld wees."

Die eerste stap na jou woonstel of huis laat werk agter. Dit verdwyn uit jou kop. Oproepe, vergaderings, ooreenkomste, kliënte en strategieë. Alles wat jy moet onthou.

Die tweede stap neutraliseer breinophoping. Jou kop raak leeg. Jou gedagtes verander in 'n deursigtige, skoon stroom. Geen probleem.

Op die derde stap vestig jy jou aandag op die gesin wat by die huis vir jou wag. Een keer! En al jou gedagtes is nou gefokus op hierdie mense. Wees nuuskierig. Probeer hul sake so goed as moontlik verstaan en stel jouself in hul plek. Buig vooroor om met die kinders te praat. Luister so na as moontlik om jou wederhelf te verstaan.

Verskuif jou fokus met aktiewe, bedagsame gedagtes en aksies. Verander jou werksbui na huis, geniet die ander kant van jou lewe, voel elke oomblik. Dit sal 'n geweldige aanvulling vir toekomstige prestasies en doeltreffender werk wees.

So, jy het opgehou, twyfel en vrese opsy gesit, in jouself geglo en 'n pad na jou droom gebou. Nou kan jy uitasem, glimlag en jou bewuste reis begin, met nuuskierigheid rondkyk en die uitsigte geniet.

In die Nou-boek sal jy baie meer wonderlike werksidees vind wat positiewe verandering en vervullende lewens motiveer. Leef, hou van en drink elke asem van die werklikheid met vervoering. Jy kan alles doen!