2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45
Hou 'n joernaal en soek alternatiewe.
Hierdie vraag is deur ons leser ingedien. Jy stel ook jou vraag aan Lifehacker - as dit interessant is, sal ons beslis antwoord.
Hoe om minder te drink?
Anoniem
Lifehacker het oor hierdie onderwerp. Selfs in klein dosisse kan alkohol slaapstoornisse, verswakking van denkvermoëns en gewigstoename veroorsaak. Daarom, as dit vir jou lyk of jy baie drink, probeer om hierdie aanbevelings te volg.
- Skryf neer wat en hoeveel jy drink. As jy elke glas moet neerskryf, sal dit jou help om minder te drink.
- Verminder die hoeveelheid alkohol wat jy drink geleidelik. As jy vroeër drie glase saam met vriende gedrink het, beperk jouself nou tot twee.
- Soek 'n alternatief vir alkoholiese drankies by partytjies. Dikwels is 'n glas in die hand net 'n manier om nie soos 'n swart skaap te lyk nie. Maar daar is 'n oplossing: vul dit met 'n nie-alkoholiese skemerkelkie of lemmetjiewater of wat ook al.
Kyk na die skakel hierbo vir meer wenke om jou te help om minder te drink.
Aanbeveel:
"Aandag dieet": hoe om inhoud korrek te verbruik om nie jou lewe te bederf nie
Vier reëls wat jou baie tyd sal bevry en jou gedagtes van onsin sal skoonmaak, en jou konsentrasie sal verbeter
Plastiek maak die planeet dood. Gebruik hierdie 14 maniere om jou verbruik te verminder
As jy skielik besef dat "jy kan nie so lewe nie en jy moet iets doen," dan sal hierdie artikel jou presies vertel wat
Bewuste verbruik: wat dit is en hoekom almal daaroor moet dink
Bewuste verbruik is nie 'n kwessie van politieke voorkeur of finansiële vermoë nie. Dit is waarheen almal moet kom as ons wil oorleef
Hoe om die dors na verbruik by 'n kind uit te roei
Die dors na verbruik manifesteer hom van kleins af by kinders, wat hulle dwing om tantrums om die rakke met speelgoed te gooi. Ons sal jou vertel hoe om 'n kind weer op te voed
Rasionele verbruik: die krag van nuutheid en die koop van ervaring
Hoekom jy verkies om dinge te koop om 'n nuwe waardevolle ervaring op te doen - ons sal in ons artikel oor redelike verbruik vertel