5 maniere om 'n slim verbruiker te word en op aankope te begin spaar

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Moenie emosioneel raak nie en hou op om te identifiseer met wat jy besit.

Ons word van alle kante omring deur seine wat maak dat ons iets wil koop: TV-kolle, advertensies op advertensieborde, in vervoer en selfs in ons eie foon. Winkels word gelok deur afslag en aanloklike produkte. Gevolglik begin dit waaroor ons nie eers gedink het nie, noodsaaklik lyk. Boonop is dit lekker om iets nuuts te koop. Die blote gedagte daaraan veroorsaak 'n vrystelling van dopamien, die neurotransmitter wat verantwoordelik is om belonings te verwag.

Maar om meer en meer dinge aan te skaf, sal jou nie gelukkig maak nie. Inteendeel.

Wanneer te veel goed in die huis ophoop, styg stresvlakke. Klomp maak dit moeiliker om te fokus en 'n gesonde dieet te handhaaf. Voeg hierby die skuldgevoel vir die geld wat spandeer word, en jy is nie ver van depressie nie. As jy vind dat jy te veel aan inkopies spandeer, is dit tyd om die manier waarop jy verbruik te verander.

1. Verstaan wat agter jou begeerte is om iets te koop

Moenie jouself beperk tot “Ek hou net daarvan om oulike goed te koop” nie: dit is te oppervlakkig. Dink na oor wat 'n spesifieke aankoop vir jou simboliseer (byvoorbeeld status, professionaliteit, die mening van ander). Modieuse gadgets kan aandui dat jy by ander wil tred hou, terwyl sagte kasjmier-items aandui dat jy nie gemak het nie.

Sodra jy geïdentifiseer het watter soort behoefte tot onnodige besteding lei, soek ander maniere om dit te bevredig.

Om jouself te verstaan terwyl jy inkopies doen, probeer bewustheidstegnieke. Kom ons sê jy is in 'n winkelsentrum en jy is gereed om iets te koop. Gaan uit die winkel en gaan sit op die bank. Haal drie diep asem en vra: "Hoe voel ek?" As jy in reaksie hierop honger, irritasie, moegheid, eensaamheid voel, is dit heel moontlik dat jy probeer het om die onaangename toestand met aankope te verdrink en jy het nie 'n nuwe ding nodig nie.

As 'n innerlike stem soos 'n wispelturige kind aanhou herhaal: "Koop, koop, koop!" - weerhou van besteding, jy is nou nie in staat om rasioneel te dink nie. En as jy winkel toe wil gaan net om verveling te verlig, kyk na die video met katte. Dit sal jou opbeur, kalmeer en nie jou beursie benadeel nie.

2. Maak 'n plan en hou daarby

So, jy gaan inkopies doen. Maak eers 'n lys van die items wat jy wil koop. Skat dan die werklike behoefte vir elke item. As die item glad nie nodig is nie, plaas die nommer "0" langsaan. As jy dit effens nodig het - ⅓, as jy dit regtig nodig het - ⅔, en as dit uiters belangrik en nodig is - 1. Verkort nou die lys deur ontslae te raak van die items wat 'n lae telling gekry het.

Die volgende stap is om neer te skryf saam met wie en na watter winkels jy gaan, hoeveel tyd en geld jy bereid is om te spandeer, wat en vir wie jy gaan koop. As jy na 'n gewone winkelsentrum gaan, dink aan die pad wat jy gaan kry, en stel jou dan voor na watter departemente jy sal gaan. So jy sal jouself vooraf help om onnodige versoekings op pad te vermy. Sit 'n beperkte tyd vir elke winkel opsy sodat jy nie kan rondloop en na alles op die rakke kan kyk nie.

Neem hierdie plan saam en volg dit. As jy iets aanlyn gaan koop, skryf neer watter webwerwe jy sal besoek en watter sleutelwoorde om te soek. Dit is geriefliker om dit op papier te doen om dit voor jou oë te hou terwyl jy inkopies doen. Die res van die punte van die plan is dieselfde as vir 'n gewone winkel.

3. Neem 'n kort pouse voor jy koop

Dit is nie nodig as jy net brood en melk by 'n kleinhandelwinkel neem nie. Maar as jy uitsluitlik gekom het vir brood, en 'n mandjie vol gevul het, sal 'n pouse beslis nie skade doen nie.

Hierdie raad is veral nuttig wanneer jy iets duur wil koop. Plaas die item terug op die rak en beweeg weg daarvan. Vind 'n plek om stil te sit of te staan. As jy aanlyn na produkte gesoek het, stap weg van jou rekenaar. En beantwoord ses vrae (jy kan selfs skryf):

• Hoekom is ek hier?
• Hoe voel ek?
• Ek het hierdie ding nodig?
• Wat as ek wag met 'n aankoop?
• Hoe sal ek daarvoor betaal?
• Waar sal ek dit stoor?

Hierdie vrae is gestel deur die sielkundige April Benson, wat in inkopieafwykings spesialiseer. Hulle sal jou tyd gee om te kalmeer en jou besluit te weeg. Koop slegs wanneer jy seker is dat jy die item nodig het en jy dit kan bekostig.

4. Moenie aan emosies toegee nie

Groot kruidenierswinkels dink mooi oor die ligging van goedere sodat koper meer geld spandeer. Kosproeë en die oorvloed wat heers maak dat jy alles wil proe. En inskripsies soos "Beperkte aanbod", "Spesiale prys", "Maak gou om te koop" veroorsaak kunsmatig alarm, wat die gevoel skep dat dit die laaste kans is om hierdie of daardie ding te koop. En nou dra ons dit reeds na die betaalpunt, al het ons dit nie nodig nie.

Moenie dat jou emosies die keuse vir jou maak nie. Vertraag vir 'n minuut en vra jouself 'n paar vrae.

Help al hierdie helder kleure en verpakking my om te kies of in die pad te staan? Voel ek my gereelde aankope is nie goed genoeg nie? Is ek dankbaar vir die diversiteit rondom my, of is ek bekommerd daaroor om iets verkeerd te kies? Dit is moontlik dat jy sal vind dat jy kos in die mandjie sit uit vrees om sonder iets "nodig" gelaat te word.

Dit is dieselfde in 'n klerewinkel. As jy 'n pragtige jeans of 'n T-hemp gesien het, neem jou tyd met jou aankoop, maak nie saak hoe cool jy daarin lyk nie. Oorweeg of jy regtig 'n nuwe item nodig het. Sal jy dit ten minste 30 keer dra? Indien nie, loop met 'n kalm hart verby.

5. Hou op om te identifiseer met wat jy besit

Hoe meer dinge 'n persoon het, hoe hoër, in ons begrip, is sy status. Ons meet dikwels ons eie waardigheid aan hierdie maatstaf. Dit blyk dat dinge en hoe "goed" dit is, besluit wie ons is. Dit is 'n destruktiewe benadering.

Maak nie saak hoeveel dinge jy het nie, jy sal nooit heeltemal tevrede wees nie. Anders sou daar geen miljardêrs wees wat ellendig voel nie. Om wie jy is te skei van wat jy koop, is die sleutel tot slim verbruik.