Waarom ware vriendskap belangrik is

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Wetenskaplikes het gevind dat die kwaliteit van ons verhoudings met mense ons gesondheid en ons vermoë om hegte vriendskappe te smee kan beïnvloed. Sê vir my as jy goeie vriende het en ek sal vir jou sê of jy gesond is.

Sosiologiese navorsing het tot teleurstellende gevolgtrekkings gelei: net die helfte van vriendelike gevoelens is wedersyds. Hierdie probleem het sielkundiges, neurowetenskaplikes, filosowe en organisatoriese gedragspesialiste gelok.

Die menings van wetenskaplikes was verdeeld: sommige beskou optimisme en egosentrisme as die hoofrede vir swak bande, terwyl ander 'n verandering in die betekenis van die woord "vriend" self opmerk. In die moderne wêreld van tegnologie, "voeg ons by as vriende" of "verwyder van vriende" met 'n eenvoudige beweging of deur op die skerm van 'n slimfoon te tik. Hierdie gedrag wek redelike kommer, want ons gesondheid hang af van die egtheid van die verhouding.

Om vriende as 'n belegging of 'n kommoditeit te behandel, is 'n verraad van die idee van vriendskap. Die essensie daarvan gaan nie oor wat iemand gereed is om vir jou te doen nie, maar oor wie jy in die teenwoordigheid van mekaar word.

Ronald Sharp Professor by Vassar College

Volgens professor Ronald Sharpe neem ons tyd om vriende te verstaan en onsself vir hulle oop te stel sodat hulle ons herken. Die idee dat dit nie nodig is om iets te doen nie, maar eerder bloot tyd saam deur te bring, is vandag ietwat verlore. Mense streef na die mees effektiewe verhoudings en het vergeet hoe om ware vriende te wees.

In ons leeftyd kan ons net vriende maak met 'n klein aantal mense. Die Britse antropoloog en sielkundige Robin Dunbar, bekend vir die studie van sosiale verbande, bied R. I. M. Dunbar in sy werke aan. … verdeel vriendskappe in vlakke of lae. Hy verwys na die eerste vlak een of twee mense. Dit kan 'n huweliksmaat en een beste vriend wees met wie jy byna elke dag kommunikeer en in die mees oop verhouding is.

Op die volgende vlak kan daar 'n maksimum van vier mense wees met wie jy 'n sterk vriendskap ontwikkel het. Jy is geheg aan hierdie mense en is weekliks in kontak. Alle daaropvolgende vlakke sluit kennisse in: verbindings is swak, vergaderings is skaars.

Tyd en emosies is beperk, so net vyf mense sal ons goeie vriende word. Mense kan meer eis, maar wees verseker hulle het nie soveel goeie vriende nie.

Robin Dunbar Professor in Antropologie en Evolusionêre Sielkunde

In moderne kultuur is om op iemand te vertrou om swakheid te toon, en krag lê daarin om onafhanklik te wees en nie toe te laat dat ander jou beïnvloed nie. Maar vriendskap impliseer omgee en openheid - dinge wat min te doen het met 'n gepoleerde sosiale media-bladsy of Instagram-foto's. Baie wil nie risiko's neem nie en glo daaraan om vriendskap in die toekoms te versterk, maar let net tekortkominge en ongemaklike oomblikke op. Gevolglik word sulke mense sonder regte vriende gelaat.

Volgens dokters Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton. …, oppervlakkige of nie-wederkerige gevoelens het 'n fisiese effek op die menslike liggaam. Isolasie en eensaamheid verhoog die risiko van dood op dieselfde manier as rook, alkoholisme en vetsug. Daarbenewens kan 'n persoon die vermoë tot empatie, intimiteit, ondersteuning en wederkerigheid verloor as gevolg van die sluiting van die ooreenstemmende funksie in die vagus-senuwee van die brein.

Die psigiater en interpersoonlike neurowetenskaplike Amy Banks verduidelik dat in die teenwoordigheid van 'n ware vriend, die spesiale funksie van die vagus-senuwee ons veilig en geborge laat voel. Dit is die werk van hierdie senuwee wat ons help om ons ervarings opreg te deel en aandag te gee aan die gevoelens van 'n ander persoon tydens 'n konflik.

Daarom is dit belangrik om te besluit watter van die groot aantal mense wat jy ontmoet ware vriende genoem kan word. Wie gee jou tyd, wie inspireer, verlig en streel in moeilike tye. Besluit wie jy nie wil verloor nie, wie wil altyd in kontak met jou bly.

Daar is geen presiese definisie van vriendskap nie, maar ware verhoudings word verenig deur die effek van invloed: vriendskap vorm ons gedrag en ons sienings van die wêreld. Afhangende van ons keuse, kan die effek óf positief óf uiters negatief wees. Maar sonder vriende verloor ons baie, insluitend jare van die lewe.