Waaroor praat rooi oë en wat om daarmee te doen

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Rooiheid van die oë is nie altyd 'n rede om dokter toe te hardloop nie. Soms kan jy self die probleem hanteer.

Hoekom word oë rooi

1. Allergie

Verwyding van die oogvate wat lei tot rooiheid, trane en irritasie kan tekens van 'n allergie wees. In hierdie geval is dit sinvol om bevogtigende druppels te drup om die allergeen af te was. En as dit nie help nie, neem 'n antihistamien.

2. Infeksie

Alexander Rodin oftalmoloog by die Vision Clinic (Moskou) en die Kanadese Oogsorgsentrum in Moskou

In 'n aantal situasies word rooiheid van die oë veroorsaak deur ontsteking van die weefsels van die oog - konjunktivitis, episkleritis, keratitis, inflammasie van die iris, of 'n paar meer seldsame siektes. Alhoewel ligte infeksies van die buitenste voering van die oë vanself kan verdwyn, moet hierdie toestande nie deur 'n oogarts geïgnoreer word nie: dit kan 'n bedreiging vir visie inhou. In sulke gevalle kan slegs 'n dokter die besonderhede van wat gebeur beoordeel en akkurate aanbevelings vir behandeling gee.

3. Rook en alkohol

’n Paar uur in’n rokerige kamer – en rooiheid van die oë sal nie op jou laat wag nie. Tabakdampe, soos enige ander rook, irriteer die kornea van die oog, en irritasie is een van die oorsake van rooiheid.

As jy dit met alkohol oordoen, loop jy ook die gevaar om soggens met bloedrooi oë wakker te word. Die feit is dat alkohol die proses van bevogtiging van die oog ontwrig, en dit lei tot rooiheid. Orale alkoholtoediening versteur traanfilm en okulêre oppervlak.

4. Gebrek aan slaap

Dit neem 'n rukkie vir die oë om hul natuurlike vogvlak te herwin. Hulle rus snags, maar as die kosbare ure se slaap van hulle gesteel word, sal hulle hulself met rooiheid wreek.

5. Droë lug

In die winter is droogheid en rooiheid van die oë meer algemeen. Dit is te danke aan die lae vlak van humiditeit, wat regeer beide in warmverhitte kamers en buite.

6. Lang werk by die rekenaar

'n Persoon knip gemiddeld 15 keer per minuut. Maar as hy na die rekenaarskerm kyk, word hierdie syfer verminder met 'n derde Rekenaars, digitale toestelle en oogspanning. As jy dus vir 'n paar uur nie wegkyk van die monitor nie, sal jou oë nie 'n beduidende deel van die vog wat hulle benodig ontvang nie en kan dit rooi word.

Rano Ibragimova oftalmoloog, spesialis by Essilor Akademie, Rusland

Gadgets straal skadelike blou-violet strale van die sigbare spektrum uit, wat oogmoegheid veroorsaak en 'n nadelige uitwerking op die retina het. Daarom, wanneer elektroniese toestelle gebruik word, word dit aanbeveel om bril te dra met beskermende lense wat skadelike strale sal blokkeer.

7. Besering van die kapillêre van die oog

As jy 'n rooi kol in die oog opmerk, is die wand van een van die vate waarskynlik beseer. In die meeste gevalle gaan sulke rooiheid vanself weg, maar soms kan dit ander siektes (byvoorbeeld diabetes of hipertensie) aandui. Daarom, as dit dikwels gebeur, sal dit nuttig wees om 'n dokter te raadpleeg.

8. Newe-effekte van dwelms

Sommige medikasie kan droë oë veroorsaak en as gevolg daarvan rooiheid: betablokkers, diuretika, antihistamiene, hipnotika en kalmeermiddels Oorsake van droë oë. Vertel dus die dokter wat hierdie middels voorskryf van jou oogprobleme.

9. Kontaklense

Die dra van kontaklense is 'n uitdaging vir die natuurlike vogvlak van die oog. As jou lense rooi veroorsaak, probeer 'n ander handelsmerk of skakel heeltemal oor na bril.

Wat om te doen as jy rooi oë het

1. Gebruik kunsmatige trane

Soos u kan sien, is droëoogsindroom in die meeste gevalle die skuld vir rooiheid, wat deur verskeie redes veroorsaak word. As jou eie trane nie genoeg is vir normale hidrasie nie, kan jy net gereeld kunsmatige analoë begrawe wat in apteke verkoop word.

Moenie druppels wat 'n vasokonstriktiewe middel bevat oorgebruik nie. Hulle gee die beste korttermyn kosmetiese effek, maar verwyd die kapillêre onmiddellik nadat hulle ophou optree en masker die werklike oorsaak van die rooiheid.

Alexander Rodin oftalmoloog by die Vision Clinic (Moskou) en die Kanadese Oogsorgsentrum in Moskou

2. Word afgelei van die rekenaar

As jy nie kommunikasie met rekenaar- en slimfoonskerms kan verminder nie, moet jy ten minste pouseer. Die American Academy of Ophthalmology stel 'n reël van drie 20 voor: Kyk elke 20 minute weg van die skerm af om vir 20 sekondes na 'n voorwerp te kyk wat minstens 20 voet (ongeveer 6 meter) van jou af is. Rekenaars, digitale toestelle en oogspanning. En as jy die helderheid van die skerm verlaag en dit so posisioneer dat dit net onder ooghoogte is, word dit nog beter.

Spesiale oefeninge wat jou net 'n paar minute sal neem, sal help om jou oë te bevogtig. Dit is 'n goeie manier om die gaping in jou rekenaarervaring te oorbrug.

3. Neem visolie

Jy kan ook droë-oog-sindroom beveg met kosse wat hoog is in omega-3-vetsure Verwantskap tussen dieet-n-3- en n-6-vetsure en klinies gediagnoseerde droë-oog-sindroom by vroue. Die meeste van hierdie stowwe bevat visolie, so dit is die moeite werd om op salm, haring, tuna, sardientjies en makriel te steun. Of jy kan eenvoudig visoliekapsules neem.

4. Installeer 'n lugbevochtiger

As die oorsaak van droë oë en rooiheid lae lugvogtigheid is, koop 'n lugbevochtiger of vervang dit met beskikbare produkte. Nie net jou oë sal jou bedank nie, maar ook jou vel wat in die winter net so erg onder droë lug ly.

5. Drink meer water

As die menslike liggaam gekonfronteer word met dehidrasie, ly alle dele van die liggaam, insluitend die oë.’n Paar ekstra glase verfrissende vloeistof per dag sal dus help om die oog se natuurlike vogvlakke te herstel en rooiheid te beveg.

6. Dra sonbrille

Dit is ook belangrik om te onthou om jou oë teen ultravioletstraling te beskerm. Daarbenewens is dit nodig om die oë nie net in die somer te beskerm nie, maar ook in die winter, wanneer direkte strale, sowel as strale wat deur die sneeu weerkaats word, daarin val. Kies 'n sonbril met 'n maksimum beskermingsfaktor van E-SPF 50.

Rano Ibragimova oftalmoloog, spesialis by Essilor Akademie, Rusland

7. Maak kompresse

Warm kompresse sal help om die funksionering van die ooglidkliere te verbeter en die oë minder droog te maak. Dit is nie moeilik om dit te maak nie: dit is genoeg om katoenblokkies in water te bevochtig en dan soggens en saans 3 minute op die ooglede toe te dien, sodat die porieë van die kliere oopgaan en die bevogtigende geheim beter uitkom.. Om die effek te verbeter, kan jy die water met groen tee vervang. Die doeltreffendheid van hierdie natuurlike antioksidant is bewys deur Doeltreffendheid van Groentee-uittreksel vir die behandeling van droë oë en Meibom-klierdisfunksie; 'n Dubbelblinde gerandomiseerde beheerde kliniese proefstudie: Dit het anti-inflammatoriese, antibakteriese en immunomodulerende effekte.