Hoekom het jy nie regtig motivering nodig nie

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

’n Bekende entrepreneur vertel hoe om jouself te dwing om op te tree wanneer jy glad nie lus is om te werk nie.

Ek is nie 'n baie gemotiveerde mens nie. Ek het nie sterk wilskrag of gepompte selfbeheersing nie. Ek staan nie soggens sesuur op om te lees, mediteer, groen tee te drink en 10 kilometer te hardloop nie. Dit is omdat ek nie in motivering glo nie.

Hoe kan jy leef sonder motivering? Wel, persoonlik het ek vir myself so 'n stelsel van gewoontes en roetines gebou waarin daar nie plek daarvoor is nie. Ek het hierdie veranderlike uit die vergelyking gekruis. So nou, ongeag of ek "gemotiveerd" of "geïnspireer" voel, is ek steeds produktief.

Ek verstaan dat die roetine nie baie glansryk klink nie, maar dit werk regtig. Oor die afgelope 12 jaar het gewoontes my elke stap van die pad gelei en ondersteun. Van toe my maatskappy JotForm 'n eenvoudige idee in die lug was, tot vandag toe ek 110 werknemers en 3,7 miljoen gebruikers het.

Alles wat ek bereik het, is te danke aan gewoonte en roetine, nie motivering nie. As jy vir jouself 'n betroubare stelsel van aksies skep wat nie op wilskrag gebaseer is nie, dan hoef jy nie meer te dink oor hoe om jouself te motiveer nie.

Wat is motivering

Eenvoudig gestel, motivering is jou begeerte om iets te doen. Hierdie gevoel het verskillende grade van intensiteit – van 'n effense belangstelling tot 'n onweerstaanbare drang om op te tree.

Wanneer jou begeertes sterk is, is dit maklik om jouself te motiveer. Maar as motivering ontbreek en jy met jouself moet sukkel, sal jy gereed wees om enigiets te doen, net om nie by die werk te kom of na die gimnasium te gaan nie. Jy begin om ongewenste optrede uit te stel, en uitstel neem oor – totdat jy die werklike angs van ledigheid voel.

Op 'n stadium word die pyn van niks doen sterker as die pyn van doen.

Stephen Pressfield skrywer van The War for Creativity

Ek is mal oor hierdie aanhaling, want, ek vermoed, ons het almal sulke pynlike oomblikke beleef – wanneer dit meer ondraaglik raak om op die rusbank te bly as om op te staan, jou tekkies aan te trek en iets nuttigs te gaan doen.

Wat is die motivering

In sy Drive: What Really Motivates Us het Daniel Pink motivering in twee tipes verdeel: ekstern en intern.

• Ekstrinsieke motivering kom van ander mense af. Dit kan geld wees, of lof en erkenning, of goedkeurende kyke van die ander geslag wanneer jy nie ongemaklik op die tennisbaan lyk nie.
• Intrinsieke motivering kom van binne. Dit is die begeerte om op te tree wanneer die enigste beloning die proses self is.

Intrinsieke motivering kom van die mees eerlike en opregte redes. Byvoorbeeld, as jy jou eie besigheid begin om mense te help of beduidende probleme op te los, en nie omdat jy verblind word deur 'n begeerte na roem of rykdom nie.

Motivering kan skadelik wees as jy te veel daarop staatmaak.

Maak nie saak hoe lief jy is vir wat jy doen nie, daar is tye wanneer jy nie wil optree nie. Miskien is jou taak te moeilik en lyk dit onmoontlik om dit te voltooi. Of, inteendeel, dit is te vervelig. Dit is dan dat nie motivering jou sal help nie, maar 'n gebalanseerde strategie.

Hoe om dinge gedoen te kry sonder om op motivering staat te maak

1. Kies waar om te fokus

Neem my byvoorbeeld. Hierdie jaar het ek drie werksprioriteite:

• Huur werklik gekwalifiseerde mense vir jou maatskappy.
• Skryf kwaliteit bloginhoud.
• Lei ons kliënte op om produktief te wees.

Hierdie drie onderwerpe dek die hele spektrum van my aktiwiteite. As 'n projek of idee nie in een van hierdie groepe pas nie, weier ek dit. Sonder om afgelei te word deur geringe take, kan ek vordering maak met belangrike dinge.

Ek spandeer byvoorbeeld die eerste twee uur van elke werksdag om my gedagtes neer te skryf. Dit kan maniere wees om 'n probleem op te los, nuwe idees of iets anders in hierdie gees. Gedurende hierdie tyd maak ek geen afsprake of antwoord op e-posse nie.

Maar wanneer ek sonder veel inspirasie werk toe kom, laat ek myself toe om iets anders te doen in plaas van om aantekeninge te maak. As dit natuurlik inpas by my drie hoofareas van aktiwiteit. Ek kan byvoorbeeld artikels of boeke lees oor onderwerpe wat ek nodig het, met my ontwikkelingspan vergader of videolesings kyk.

Al hierdie dinge gee my 'n nuwe oplewing van inspirasie en belangstelling. En sodra dit gebeur, sal ek weer gereed wees om idees te genereer. So kom ek van die grond af.

2. Onthou dat motivering opsioneel is

In 'n artikel vir The Cut het Melissa Dahl gesê:

Die enigste motiveringsadvies wat iemand dalk nuttig vind, is dat jy nie die drang nodig het om iets te doen om dit werklik te doen nie.

Melissa Dahl produktiwiteit skrywer, joernalis, redakteur vir New York Magazine

Dit is briljante raad. Jou optrede hoef nie met jou gevoelens te pas nie – veral wanneer jy vorentoe moet beweeg.

Jy voel dalk moeg, maar trek steeds jou swembril op en gaan swembad toe. Jy sal dalk verkies om jouself aan 'n stoel vas te ketting eerder as om PowerPoint te heropen - maar gaan sit en doen in elk geval hierdie verdomde aanbieding.

Melissa haal ook Oliver Burkeman aan, skrywer van Antidote. 'n Teenmiddel vir 'n ongelukkige lewe”, wat skryf:

Waar het jy die idee gekry dat jy moet wag totdat jy lus het om te begin toneelspeel? Ek glo die probleem is nie 'n gebrek aan motivering nie, maar die feit dat jy voel jy het dit nodig.

Oliver Burkeman

Maak dit 'n gewoonte om jou gevoelens te oorwin. Jy wil dalk 'n video van katte kyk, maar in plaas daarvan gaan sit jy soggens by jou rekenaar en maak 'n nuwe dokument oop. Jy skryf ure aaneen en steur jou nie aan jou emosies nie. Uiteindelik het vordering begin. En herhaal dan net hierdie proses elke dag.

3. Delegeer wanneer moontlik

Die ander dag, tydens my oggendoefensessie, het ek 'n goeie idee gehad. Een van die wat jou laat sê "wow".

Ongelukkig het dit niks te doen gehad met my top drie prioriteite wat ek vroeër genoem het nie. Wat het ek gedoen? Het 'n nota op my slimfoon geskep en my adjunk gevra om dit te doen.

Ek was in die versoeking om reg in eie hande te neem, maar ek kon nie bekostig om deur enigiets anders afgelei te word nie.

Ek verstaan dat delegering nie altyd moontlik is nie, veral as jy self 'n werknemer is of jy het 'n klein maatskappy met 'n klein aantal personeel. Ek weet hoe dit is as jy nie kan bekostig om iemand aan te stel om die vuil werk vir jou te doen nie. Want my maatskappy het tydperke gehad toe hy elke sent moes spaar.

Maar as delegering moontlik is, betaal dit vrugte af. Dit maak sin om jouself in twee gevalle af te laai:

• As jy kosbare tyd, energie en konsentrasie kan spaar vir belangriker dinge. Hierdie hulpbronne is van onskatbare waarde; jy hoef dit nie op kleinighede te mors nie.
• As iemand anders beter as jy kan doen. In my span is daar byna altyd iemand wat meer hoogs gespesialiseerde kennis en vaardighede het as ek. Hierdie mense presteer beter in minder tyd.

Hoe om voort te gaan in die lang termyn

Al die bogenoemde is van toepassing op alledaagse motivering. Maar hoe behou jy die wil om op te tree op die lang termyn? Dit is 'n belangrike vraag. Die antwoorde daarop kan van persoon tot persoon verskil. Maar op die ou end word ons almal gemotiveer deur vreugde en 'n gevoel van betekenis.

Oliver Burkeman het my aan die Boeddhistiese Susan Pivert voorgestel. Sy was baie moeg daarvoor om “produktief” te wees en daaglikse doenlysies te maak. In plaas daarvan het Susan gekies om daarop te fokus om haar werk te geniet.

Wanneer ek onthou dat die rede vir my motivering opregte nuuskierigheid is, en my werk heeltemal saamval met my idees oor wie ek is en wie ek wil word, draai die kantoor dadelik van 'n arbeidskamp na 'n speelgrond.

Susan Pivert

Susan vra haarself die vraag: wat sou sy belangstel om te doen? En dan fokus sy op dit waarvan sy regtig hou. En op die ou end lyk die resultate van haar werk of sy ernstige dissipline het, maar terselfdertyd bereik Susan dit sonder veel moeite.

Dissipline is baie belangrik. En natuurlik is daar dinge wat jy moet doen, maar nie lus is nie, soos om rekeninge te betaal of 'n katvullisbak skoon te maak. Maar ek stel voor dat in plaas daarvan om doelwitte na te streef deur "nie wil nie", probeer om te vind watter waarheid jou vreugde bring.

Susan Pivert

Ons gaan almal deur moeilike tye, doen werk waarvan ons nie hou nie, en verdra allerhande onregte. Maar as jy jou bes probeer om te geniet wat jy doen, sal jy gemoedsrus vind. En jou motivering sal groei. En indien nie, het jy dit in elk geval nie regtig nodig nie.