10 wenke om jou te help om dinge uiteindelik gedoen te kry

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Vir diegene wat nie van die grond af kan kom nie.

1. Skep 'n aanbieding van jouself

Eva Katz in die boek "30 reëls van 'n regte dromer" beveel aan om jouself as 'n projek te behandel. Ons is so gereël dat ons meer dikwels gereed is om ander mense se take meer verantwoordelik op te neem as ons eie. Dus, voor die aankoms van gaste, ondergaan sommige woonstelle 'n helse algemene skoonmaak, wat mense vir jare nie vir hul eie onthalwe gedoen het nie.

Kom ons tree anders op: ons sal ons eie produsente word, ons sal onsself as 'n sakeprojek behandel. Wil jy’n akteur wees of droom jy van’n nuwe werk,’n groter woonstel, die verlies van agt kilogram – maak nie saak na watter doel jy nie kan begin beweeg nie.

Sodra jy 'n projek uit jouself skep, verander jy die houding teenoor jou eie take op magiese wyse. Die projek is nie meer jy nie, maar die werklike werk. 'n Saak wat verantwoordelik hanteer moet word.

Hoe om dit te doen? Skep 'n aanbieding oor jou denkbeeldige self oor die onderwerp "Die mees suksesvolle persoon op die planeet / persoon in die nominasie …". Dit is asof jy vir 'n vertoning uitsaai en oor jouself as 'n bekwame held moet praat. In die aanbieding moet jy foto's (lywe, huise, motors, gesinne), beskrywings van suksesse byvoeg (byvoorbeeld, jy het verskeie boeke geskryf, 'n Oscar gewen, en dies meer). Die formaat kan fantasties wees. Die belangrikste ding is om 'n suksesvolle projek van jouself te maak en dit in groot detail te beskryf.

Hierdie oefening sal jou help om jouself oor 10 jaar duidelik te sien, probeer hierdie beeld en gebruik dit in die toekoms. Die kern van die aanbieding is juis om die besonderhede uit te werk. In die droë feite van die lewe van 'n suksesvolle persoon. Dit is die hoofgedagte van 'n persoonlike projek waarmee jy sal voortgaan om te werk. Jy sal net geen ander keuse hê nie.

2. Begin speel

Stel jou voor dat jou lewe 'n gevegskuns of speletjie is, waarvan die doel is om 'n hindernis te oorkom en resultate te behaal. Sodra jy die reëls van die spel aanvaar, sal jy gewoond raak aan die ongemak wat gepaard gaan met die konstante gevoel van ontevredenheid.

Jy sal nooit alles perfek kan doen nie: foute is onvermydelik, dit is belangrik om dit te besef en te aanvaar. Alhoewel dit hulle is wat ons dikwels vertraag. Die goeie nuus is dat elke fout wat jy maak jou iets kan leer. Die leerproses het geen grense nie. Jy sal gou agterkom die onsin van "dit is nie maklik nie" ('n bekende verskoning, reg?) Of "dit is nie regverdig nie" of "ek kan dit nie hanteer nie" en jy sal sien dat volharding en vasberadenheid vrugte afwerp.

3. Prioritiseer (uiteindelik!)

Jy kan amper alles kry wat jy wil hê, maar jy kan nie absoluut alles kry nie. Die lewe is soos 'n groot buffet vol heerlike disse waarvan jy nooit gedroom het om te probeer nie.

Om 'n doelwit te kies beteken soms om op te gee wat jy wil hê om nog meer te kry wat jy wil hê.

En dit is hier waar sommige in 'n stoornis verval: hulle durf nie 'n geleentheid prysgee uit vrees om iets anders te mis nie, hulle nastreef te veel doelwitte op dieselfde tyd en op die ou end bereik hulle niks of amper niks nie.

Moenie moedeloos word nie. En moenie verwar word deur die oorvloed van opsies nie. Jy kan baie meer kry van wat jy nodig het om gelukkig te wees. Maak 'n keuse, prioritiseer en beweeg met vrymoedigheid vorentoe.

4. Moenie alleen vlieg nie

In die beste oomblikke van die lewe is ons gewoonlik omring deur mense. Ons gaan deur die geleenthede waarvoor dit die moeite werd is om saam met vriende en familie te woon.

"Saam behoort ons beter as apart te wees" - dit is die fundamentele boodskap van enige verhouding.

As jou vrou daar is, behoort jy gelukkiger te wees as sonder haar. Jy behoort meer vreugde te hê om saam met 'n kollega te werk of vordering te maak as om alleen te werk. Dit lyk vanselfsprekend, maar dit is nie so maklik om dit tot lewe te bring nie. Miskien is ondersteuning wat jy nodig het om te begin. Kry so iemand in jou omgewing – jou eie “magic kicker”.

5. "Skryf" die draaiboek van die film

Bied jou aksieplan aan in die vorm van 'n draaiboek vir 'n film, waar jy mettertyd visualiseer wie wat doen. Definieer eers die sleutelboodskappe (byvoorbeeld, "huur die beste talent aan") en verfyn dit dan.

Begin by die groot prentjie en lig spesifieke take en hul tydraamwerke uit (byvoorbeeld, "kies oor die volgende twee weke die spesialiste wat hierdie mees talentvolle werknemers sal vind"). Wanneer jy dit doen, sal daar onvermydelik koste, tyd en personeel kwessies wees, so hou aan om die plan aan te pas totdat al die besonderhede van die masjien glad werk.

6. Drink tee

Ernstig. In een bekende Boeddhistiese dialoog beantwoord 'n Zen-meester dikwels sy student se moeilike filosofiese vrae soos volg: "Gaan drink 'n bietjie tee." Om die geestelike kultuur van Asië ten volle te begryp, moet jy die waarde verstaan wat tee tradisioneel hier het. Die kern van die teeseremonie is om water te kook, tee te maak en dit te drink. Niks meer nie.

Hierdie woorde bevat die hele geheim van teekultuur, die kern van sy wese. En in sy alledaagse, nie so streng vorm nie, is die teeseremonie geskik om ons gejaagde alledaagse lewe te onderbreek en te dink oor waarheen ons op pad is (en of ons enigsins wil gaan). “Drink tee, vergeet van die geraas van die wêreld,” sê hulle in China.

7. Kom vorendag met 20 toekennings

Om te begin, benodig jy 'n towerbeker (of wat jy ook al daar wil hê). Kom met 'n beloning vir jouself wanneer jy die eerste tree gee. En die volgende een - wanneer die tweede. Net hulle moet anders wees.

As jy jouself op dieselfde manier beloon, is die plesierkanale verstop en die effek van die beloning verminder.

Iemand geniet 'n soet eclair. Om elke dag eclairs in jouself te gooi is oneffektief. En as jy elke 20 dae 'n eclair eet, sal dit 'n ware plesier wees. Elke persoon moet sy eie lys van belonings hê. En hulle moet afgewissel word. Maak 'n lys van die dinge waarvan jy regtig hou en het ten minste 20 items op die lys.

8. Formuleer take korrek

Die korrekte formulering van take is ontwerp om die intensiteit van geestelike tandvleis te verminder, om die eindelose denke van die probleem in 'n sirkel te stop. Oor die algemeen het woorde 'n baie sterk effek op 'n mens (dit is waarop neurolinguistiese programmering en psigoterapie gebaseer is).

Daarom, hoe en wanneer hierdie taak voltooi sal word, hang af van watter woorde jy kies wanneer jy 'n taak formuleer. Dikwels, nadat een werkwoord vervang is, is dit feitlik onmiddellik uitgevoer, hoewel dit voorheen vir etlike weke op die doenlys kon gewees het en tot later uitgestel kon gewees het. Probeer dit. Skielik is dit jou opsie.

9. Moenie probeer om alle vrese te oorkom nie

Die grootste fout: "Ek sal eers my vrese hanteer, dan sal ek begin optree." As jy die indruk kry dat net desperate dapper mans, avontuursoekers en liefhebbers van die goeie ou waardes gelyktydig optree, dan is dit nie waar nie. Of eerder, nie alles nie. Die waarheid gaan net oor waardes, want dit is net nuttig om dit vir krag te toets. Trouens, almal is bang. Dit is nie die moeite werd om te wag vir die oomblik wanneer dit nie eng sal wees nie.

Verbasend genoeg begin verandering dikwels met vrees. Met groot vrees dat die lewe sal verbygaan, en ons onsself nie eers 'n kans sal gee om te veg vir 'n droom nie.

10. Aanvaar dat jy nie die toekoms 100% ken nie

Erken dat jy dalk nie die beste manier van aksie ken nie, en jou vermoë om dit wat jy nie weet nie te hanteer, is belangriker as wat jy weet. Die meeste mense neem ondoeltreffende besluite omdat hulle so oortuig is van hul eie geregtigheid dat hulle hulself eenvoudig nie toelaat om alternatiewe te sien nie.

Diegene wat die beginsel van absolute oopkop aanhang, weet dat dit belangriker is om die regte vrae aan ander slim mense te vra om hul mening te kry as om antwoorde op alles te hê. Hulle besef dat dit onmoontlik is om 'n goeie besluit te neem sonder om 'n rukkie lank nie te weet nie. Omdat hierdie area van onsekerheid en onkunde self baie groter en interessanter is as enigiets wat enigeen van ons weet.

Kies 'n metode na jou smaak, en gaan voort - om op te tree. Nou dadelik.