Wat is die gevaar van die wedloop om selfontwikkeling en hoe om daaruit te kom

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Waarheen die slagspreuk "Evolve or Die" lei.

Om te sê dat jy nie besig is met selfontwikkeling nie, is soos om te erken dat jy nie jou tande borsel nie. Dit blyk dat dit nie 'n misdaad is nie, maar dit is nie meer moontlik om as 'n ordentlike persoon beskou te word nie. As jy nie 24/7 besig is nie en jouself toelaat om voor die TV te lê in plaas van om te draf of te mediteer, dan raak jy outomaties passief en onsuksesvol. Glad nie soos die “regte mense” wat die “balanswiel” teken en hulself pomp soos’n karakter uit’n rekenaarspeletjie nie. Ons vind uit wie selfontwikkeling van ons eis en hoekom dit nie altyd goed is nie.

Wat is agter die begeerte na selfontwikkeling

1. Ons is so gesê

"Ontwikkel - of sterf!" - sê die wêreldbekende motiveringspreker Tony Robbins. Ja, mense het tot 500 000 roebels gegee vir 'n kaartjie na sy optrede. En hy is ver van die eerste en natuurlik nie die laaste in die ketting van besigheidsopleiers, afrigters, kundiges en sprekers wat probeer om ons die idee van selfontwikkeling te verkoop ter wille van selfontwikkeling nie.

Die wortels van al hierdie konsepte gaan blykbaar na die idee van die Amerikaanse droom: die Verenigde State is 'n land van geleenthede, en enige Amerikaner kan suksesvol word as hy hard werk en genoeg moeite doen. Aan die begin van die 20ste eeu is daar twee boeke gepubliseer, wat die grondslag vir die daaropvolgende kultus van sukses en selfontwikkeling geword het. Dit is The Science of Getting Rich deur Wallace Wattles en Think and Grow Rich deur Napoleon Hill. En die skrywer van die opspraakwekkende boek "Mystery" Rhonda Byrne is geïnspireer deur die eerste van hulle, wat in 1910 gepubliseer is.

En nou pluk ons die vrugte van daardie "bome" wat meer as 100 jaar gelede in Amerika geplant is.

Hulle val op ons koppe van honderde, indien nie duisende, boeke, artikels en blogs. Ons kyk na suksesvolle mense op die internet – hulle doen joga, drink agt glase water per dag, ontwikkel bewustheid, gaan na lesings – en voel verkeerd as hulle nie dit alles doen nie.

2. Ons is ongelukkig met onsself

En ons ly aan perfeksionisme,’n neurotiese begeerte na die ideaal – op sekere gebiede of in ons hele lewe. Minstens 30% van mense trap in hierdie strik, en hul getal groei heeltyd.

As gevolg van perfeksionisme voel ons minderwaardig, nie goed genoeg nie. En ons doen ons bes om dit reg te stel. Iemand werk sewe dae per week, iemand bestee al die geld aan plastiese operasies en skoonheidsprosedures (hoewel dismorfofobie ook betrokke is – verwerping van hul eie voorkoms), en iemand slaan toe op selfontwikkeling.

3. Ons wil sosiale goedkeuring hê

Konformiteit is letterlik in ons biologiese program vasgewerk. Aanvanklik was dit nodig dat mense verenig, interaksie het en sodoende hul kanse op oorlewing verhoog. Maar die begeerte om soos almal te wees, belemmer ons dikwels.

En as almal rondom jou voortdurend verbeter, en ná werk jy dit net regkry om die halffabrikate op te warm en dof op die rusbank met die foon, lyk dit of jy die samelewing beveg en natuurlik ongemaklik voel.

En jy is ook bang om van die onderwerp af te wees en iets belangriks mis. Met ander woorde, val ten prooi aan die vrees vir verlore winste. En om daarvan ontslae te raak, herhaal na ander. Daar is selfs 'n baie goeie idioom in Engels vir so 'n geval: spring on the bandwagon.

4. Ons wil suksesvol voel

Ons moet gerespekteer, as suksesvol en gesaghebbend beskou word. Volgens die teorie van Abraham Maslow is dit een van ons fundamentele behoeftes – naas die behoeftes aan liefde en aanvaarding. Maar dikwels stem ons nie ooreen met ons eie idees oor 'n suksesvolle persoon nie: die posisie is nie die regte een nie, die verdienste is te laag, daar is min eerbewyse en toekennings. En dit frustreer ons en ontneem ons van motivering.

Die pad na 'n hoë pos en 'n ruim salaris is lank, kronkelend en onverstaanbaar. Daarom, wanneer ons nie suksesvol kan voel by die werk nie, probeer ons om die gevoel van sukses iewers anders te “kry”.

Waar die resultaat makliker is om te verkry, waar dit eenvoudiger en meer voorspelbaar sal wees.

Ek het 'n boek oor selfontwikkeling gelees - ek het my tyd gemors. Ek het 'n potloodtekenkursus van 10 lesse gevolg en ten minste geleer om eenvoudige stillewes te teken - jy kan 'n regmerkie maak en jouself as 'n goeie kêrel beskou. Dieselfde geld vir sportprestasies: as jy vandag net 1 kilometer kon hardloop, sal jy na 'n paar weke van gereelde klasse twee kan bemeester - is dit nie 'n rede vir trots nie?

Hoekom selfontwikkeling nie altyd goed is nie

Nadat jy die eerste deel van die artikel gelees het, het jy dalk gedink dat Lifehacker jou aanspoor om selfontwikkeling op te gee en stadig te begin afbreek. Maar nee. Sport, vreemde tale, nuwe kennis, geestelike praktyke is goed. Dit is waar, slegs as hierdie aktiwiteite nie deur iemand anders op jou afgedwing word nie. En as jy hulle regtig wil hê en hulle nodig het - jy moet byvoorbeeld Engels leer om met buitelandse kliënte te werk of om te reis, en dans, skilder of populêre wetenskaplike literatuur bring jou vreugde.

As jy eintlik nie daarvan hou om na die saal te gaan nie, nie die taal wil studeer of nou klassieke musiekkonserte wil bywoon nie en dit alles net vir die vertoon doen, sal dit nie goed eindig nie. Hierdie aktiwiteite sal jou nie vreugde verskaf nie. Inteendeel, die gevolg sal frustrasie, uitbranding en stres wees.

Oormatige werklading, studies en stokperdjies skep die illusie van betekenis en sukses.

'n Persoon doen voortdurend iets, beweeg skynbaar iewers heen en is vol vertroue dat hy op die regte pad is. Maar in werklikheid is hy besig met selfbedrog: al hierdie kragtige aktiwiteite help hom eenvoudig wegkruip van probleme en lei hom af van iets belangriker.

Hoe om uit die wedloop vir selfontwikkeling te kom

Volgens Abraham Maslow het slegs 1% van mense die vermoë om self te aktualiseer – dit wil sê om daarna te streef om al hul persoonlike vermoëns te identifiseer en te openbaar. Met ander woorde, nie almal het 'n behoefte aan sukses en selfontwikkeling nie. En daarom, agter ons obsessiewe begeerte om te verbeter en sukses te behaal, skuil daar eintlik ander behoeftes. Of hierdie begeerte word dalk deur iemand anders op ons afgedwing.

Ontleed wat agter jou strewe is om vyf vreemde tale te leer, 'n boek per dag te lees of 'n marathon te hardloop. Wil jy dit regtig self hê? Of het jy dalk vir jou geswig voor mode of die invloed van’n gesaghebbende persoon?

As iets jou nie interesseer of verheug nie, gee dit dan op. En kies net waarvan jy regtig hou.

Gebruik 'n eenvoudige tegniek om die oormaat uit te wis. Maak 'n lys van 10 dinge wat jy graag wil doen, soos beeldhouwerk met klei, luister na gewilde wetenskaplike lesings, leer om te mediteer, ensovoorts. En begin dan die items deurtrek sodat daar net drie oor is. Dit sal die aktiwiteite wees waarin jy werklik belangstel en nodig het. Ná’n rustige en gebalanseerde oudit van vrye tyd kan die lys dalk tot een item verminder word – en daarmee is niks fout nie.

Jy kan jou ook voorstel dat daar in die hele wêreld niemand anders is as jy nie. En jy hoef nie meer iemand te probeer behaag of beïndruk nie. Dink aan waaraan jy in hierdie geval tyd sal bestee. Dit sal die aktiwiteite wees waaraan jy werklik 'n siel het.