Die lewe is nie 'n wedloop nie: hoekom moet jy die "rat race" verlaat

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Om soos 'n eekhoring in 'n wiel te draai, is 'n bewuste keuse van baie. Wanneer jy altyd haastig is, maar vir niks tyd het nie, is dit moeilik om die lewe te geniet. Probeer om stadiger te ry en anders na dinge te kyk: daar is dalk geen wedloop om te wen nie.

My lewe is deurspek met’n mededingende gees en adrenalien: ek doen al lankal uiterste kajak.

Maar toe het ek 'n droom gehad. Ek het aan die wedloop deelgeneem en kon vorentoe kom. Ek het gewen. Maar op een van die dele van die pad het die merke wat die rigting aandui, verdwyn. Ek het besluit om die organiseerders van die wedloop te vra waarheen om volgende te gaan. “Ons weet nie,” het hulle geantwoord. Selfs al ken hulle, wat die wedloop gereël het, nie die pad nie, beteken dit dat daar geen wedloop is nie – dis wat ek gedink het en ophou hardloop. Ek was eers verward. En toe was daar 'n diep gevoel van verligting.

“Ek behoort nie so bekommerd te wees nie. Jy hoef nie altyd 'n wenner te wees nie. Daar is geen kompetisie nie. Stop. Dit is genoeg om te wees wie jy is,” het ek gedink en wakker geword.

Maar die herinnering aan hierdie droom het weke lank by my gespook. Dit het gelyk of dit 'n boodskap bevat wat ek moet ag slaan. Stop. Jy is self genoeg. Daar is geen ras nie.” Wat as ons regtig alles het wat ons wil hê? Wat as ons begeertes net 'n illusie is?

Onlangs is ek geroep om te duik. Vyftien jaar gelede het ek reeds’n kursus daaroor gevolg, maar ek het opgehou omdat dit geen opwinding, sportopwinding meegebring het nie. Ek het dit as 'n teken geneem dat ek weer genooi is om te swem, en het natuurlik ingestem.

Adrenalien is 'n soort dwelm, maar dit "start die enjin" net vir 'n rukkie.

Om 'n beginner te wees is vernederend. Jy weet steeds nie wat om te doen nie. Jy faal. Jy wil sê: “Ek weet niks. Help my, wys my. Ek het dus hulpeloos en weerloos gevoel toe ek na die instrukteur se verduidelikings geluister het oor wat ek 15 jaar gelede geweet het, maar nou vergeet het.

Die grootste deel van my lewe was ek voor: ek het kajak gedoen, aan kompetisies in verskillende lande deelgeneem, ek het 'n voorbeeld vir ander gestel. Hoe voel dit om aan die ander kant te wees? Jy weet, dit is selfs wonderlik. Dit het vir my gelyk of ek weer’n beginner was – en nie net in duik nie, maar ook in die lewe.

Die nuwe benadering het vereis dat ek asemhaal. Aanvaar myself vir wie ek is. En ook - leer om 'n gevoel van kwesbaarheid te verdra. Dit alles het my 'n gevoel van bevryding gegee.

Twee duike in die see het my gewys dat ek die regte pad gekies het. Die skoonheid van duik is om stadig onder die water te swem, rond te kyk, te geniet wat jy sien, kalm te bly, asem te haal en te ontspan. Daar is nie tyd vir oorwinnings en nederlae nie. Wie weet hoe om die grootsheid van hierdie ervaring te waardeer, wen. Dit is onderwater meditasie: nie nodig om te praat nie, nie nodig om te dink nie. Geniet net die skoonheid wat jy rondom jou sien, swem in die geselskap van wonderlike visse, ontdek 'n nuwe wêreld vir jouself. Dit maak skoon van binne na buite. Onmiddellik vergeet jy al die slegte dinge in die lewe "bo die water".

’n Bietjie later, twee weke later, is ek teruggeroep swem toe. Ons het vier keer aan die duikkus van Bali in die see geduik en dit was ongelooflik. Ek het myself afgevra: "Hoe het ek hier beland?"

My lewe is bepaal deur 'n nuwe benadering tot interaksie met die wêreld en myself: ek het alles vanself laat gaan.

Ek het dus besluit om van Nieu-Seeland af te trek, alles te verkoop en alles prys te gee, selfs kajak. Ek het ja gesê vir die onbekende en na Bali gegaan om 'n nuwe lewe te begin. Geen uiterste, geen adrenalien, geen kompetisie nie. Die nuwe lewe het bestaan daarin om “ja” te sê vir alles wat (soos dit voorheen vir my gelyk het) glad nie oor my gaan nie.

Ek het my lewenspas vertraag. Sy het ingedagte begin optree deur joga, meditasie, dans. Sy het Indonesies geleer praat en aangehou duik. Nou is my lewe wat ek gedink het dit nie eers na 'n miljoen jaar sou wees nie. Ek is bly oor klein dingetjies, ek leef vir vandag, ek heroorweeg waardes.

Daar is geen ras nie.

Die Westerse kollektiewe bewussyn leer ons: eers aan die einde, nadat ons die eindstreep bereik het, sal ons geluk en sukses vind. Wanneer ons van die skool afstudeer, trou, kinders kry, 'n droomwerk kry … Eers dan sal die lewe in volle swang wees. Ons word soos donkies versoek met 'n wortel op 'n stokkie wat nie bykom nie. Wanneer ons by daardie mylpaal kom, wat blykbaar die deure na 'n gelukkige lewe vir ons oopgemaak het, verlaat die gevoel van tevredenheid oor wat bereik is, helaas, ons baie vinnig.

“Goed, wat ek wil hê, is in my hande, maar dit het my nie geluk gebring nie. Miskien was dit net 'n stap na iets meer die moeite werd. Oorwinning is voor,”- dit is wat ons in sulke situasies dink.

Ons jaag iets na wat nooit aan ons verwagtinge sal voldoen nie. Die enigste manier om as oorwinnaars uit hierdie wedloop te kom, is om te besef dat daar werklik geen ras is nie. Om te wen is om te stop. Laat jouself saam met die stroom gaan. Slegs in jouself kan mens ware geluk vind. Streef ons nie daarna nie? Dit is genoeg om alleen met jouself te wees, om harmonie en diep verband met jou innerlike "ek" te voel. Die gewoel beweeg ons net weg van hierdie sensasies wat ons almal hoop om eendag te ervaar.

Wat gebeur as ons uit die wedloop kom? Ons moet leer om te aanvaar wat die lewe ons gee, en dit maak baie bang. Dit is baie makliker om verder te hardloop. Dit verdrink pyn en ander gevoelens. Terselfdertyd, terwyl ons vorentoe jaag in hierdie woes wedloop, sien ons goed wat om ons gebeur, maar ons kyk nie na onsself nie. Die bron van die gevoel van tevredenheid (skaars vol) is die oortuiging dat ons baie bereik het.

Hoekom moet jy iets bereik om belangrik, waardevol, waardig te wees? Dit lyk asof ons verslaaf is aan die voltooiing van take: net regmerkies langs items op die doenlysie gee betekenis aan die lewe.

Wat as ons doel eintlik net is om te leef en bewussyn te manifesteer?

Ons gedagtes word selde op die huidige oomblik gerig. Ons dink óf aan die verlede, spyt dat ons dit nie kan verander nie, óf oor die toekoms, maak planne wat nie aan verwagtinge sal voldoen nie. Hierdie twee modelle van denke is 'n soort waansin, hulle het niks te doen met die realiteit van vandag nie. Die verlede is in die verlede. Dit kan nie verander word nie. Die toekoms sal nooit kom nie. Realiteit is die oomblik wat ons nou het.

Slegs om die eindelose wedloop na 'n denkbeeldige toekoms te laat vaar, sal jou toelaat om werklik te begin lewe. Ons moet onsself ontslae raak van die illusie dat geluk en bevrediging iewers buite ons bewussyn is, en na binne kyk. Dit is wat dit regtig beteken om verantwoordelikheid vir jouself en jou lewe te neem. Hou op hardloop en vind waarna jy gesoek het, hier en nou.

Waar om te begin?

• Maak jou skedule vry vir 'n paar minute.
• Stop 'n rukkie voordat jy die huis verlaat of die motordeur oopmaak.
• Moenie probeer om soveel as moontlik by jou daaglikse skedule in te pas nie. Minder is beter!
• Moenie verskeie dinge op dieselfde tyd doen nie. Fokus op een ding.
• Tydens middagete is al die aandag op die kos: proe dit deeglik, voel die smaak en reuk.
• Skakel die TV af.
• Neem meditasie kursusse.
• Wees bedag op die klein dingetjies. En leer om dankie te sê vir hulle.

Eendag sal elkeen van ons by die wenstreep kom – die lewenspad sal eindig. Ons moet leer om op so 'n manier te leef dat ons by hierdie eienskap kan wees met 'n glimlag, met 'n vriendelike hart, met 'n gevoel van tevredenheid wat ons hele wese deurdring.

En dit sal 'n oorwinning wees. Jy het niks buite nodig om dit te kry nie. Maar jy kan nie sonder om aan jouself te werk nie – van binne af. Jy hoef nêrens heen te gaan, enigiets te bereik, enigiets te bewys nie.’n Mens moet net op een oomblik stop en herprioritiseer. Skep ruimte vir die lewe van jou innerlike self. Om onsself te begin waardeer as wat aan ons gegee is, wat ons hier en nou het. Leer om na jouself te luister. Besef dat jouself dalk genoeg is om die langverwagte tevredenheid met die lewe te voel.