Hoe om 'n loopneus vinnig te genees

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

8 maniere wat regtig werk.

Daar kan 'n dosyn redes vir 'n loopneus wees 10 redes waarom jy 'n loopneus het: van SARS en ander infeksies tot seisoenale allergieë, hormonale veranderinge of skielike temperatuurveranderinge.

Maar dit is nie belangrik nie. Ongeag die oorsaak van die snot of neusverstopping, is daar eenvoudige maniere om van die probleem ontslae te raak. Sommige van hulle sal net tydelike verligting bring, maar ander sal help om 'n loopneus vinnig en permanent te genees. Kies die opsie wat vir jou die gemaklikste lyk.

1. Drink warm tee

Of enige ander drankie. Die belangrikste ding is dat dit warm is, maar nie brand nie. Hitte en stoom verhoog bloedsirkulasie in die nasofarinks. Die gevolg - die loopneus trek terug, dit word makliker om asem te haal Die uitwerking van 'n warm drankie op nasale lugvloei en simptome van gewone verkoue en griep. …

2. Drink net soveel vloeistof as moontlik

Met inagneming van die punt hierbo, is dit beter om warm te wees - dan sal die effek toeneem. Maar as jy net koeldrank byderhand het of net water uit 'n koelhouer het, sal hulle ook doen. Die punt is soos volg.

Wanneer daar nie genoeg water in die liggaam is nie, word die neus ook ongesond. Die slym (die einste snot) binne-in die neusgate droog op, word dikker, sy laag verdik – en dit lei tot neusverstopping. Boonop voel virusse en bakterieë op hul gemak in so 'n dik snotkussing, dit wil sê die siekte kan voortsleep of ontwikkel tot iets baie onaangenaams as 'n verkoue. Byvoorbeeld, sinusitis.

Deur vloeistof by te voeg, sal jy die slym meer vloeibaar maak en die laag dunner maak. As jy neusverstopping gehad het, sal dit weggaan, en snot van 'n normale vloeiende konsekwentheid sal die liggaam in staat stel om virusse vinnig uit die nasofarinks te spoel en ontslae te raak van 'n loopneus en verkoue in die algemeen.

3. Neem inaseming

Inaseming van warm stoom verminder dramaties die effekte van stoominaseming op nasale deursigtigheid en nasale simptome by pasiënte met verkoue simptome, insluitend 'n loopneus, en verkort die tyd van siekte.

Die gesaghebbende mediese hulpbron Healthline beveel Hoe om 'n loopneus by die huis te stop om in te asem soos volg:

• Verhit skoon water in 'n kastrol. Dit is nie nodig om dit tot kookpunt te bring nie - dit is genoeg dat stoom bo die vloeistof vorm.
• Plaas 'n pot water op 'n tafel of ander gemaklike horisontale oppervlak en hou jou gesig daaroor vir 20-30 minute, trek terug as die stoom te warm is.
• Haal diep asem deur jou neus. Asem uit deur jou neus. Probeer om kragtig uitasem om die slym skoon te maak.

'n Paar druppels ontstekingsmiddel essensiële olie kan by die water gevoeg word vir inaseming. Bloekom, peperment, salie, roosmaryn, denne, teeboom, tiemie – kies volgens jou smaak.

4. Neem 'n warm stort

’n Goeie opsie as jy vinnige verligting benodig. Soos inaseming of warm tee, stop storte effektief nasale lekkasie en verlig die gevoel van bedompigheid.

5. Maak 'n warm neuskompres

Wend 'n servet geweek in warm (maar nie brandende!) Water aan jou neus vir 2-3 minute 3-4 keer per dag.

6. Spoel jou neus met soutoplossing

Jy kan klaargemaakte soutsproei by die apteek koop, of jy kan dit self voorberei. Die resep is eenvoudig: Voeg ½ teelepel sout en 'n knippie koeksoda by 'n glas (240 ml) warm water. Spoel jou neus 3-4 keer per dag met hierdie oplossing totdat die onaangename simptome heeltemal verdwyn.

7. Gebruik vasokonstriktor-neussproei of -druppels

Hulle skakel pofferigheid uit en vertraag die vorming van nuwe snot. Die resultaat is amper oombliklik: die neus haal weer asem en drup nie daarvan nie. Hierdie magiese effek duur as 'n reël vir 'n paar uur, dan moet die prosedure herhaal word. Tensy, natuurlik, die liggaam gedurende hierdie tyd nie die hoofoorsaak wat die snot veroorsaak het, hanteer het nie.

Dit is belangrik om te onthou: sulke fondse moet nie langer as 3 dae gebruik word nie.

Andersins is onaangename newe-effekte moontlik: van eenvoudige verslawing tot 'n spesifieke middel (dan sal die vate eenvoudig ophou reageer daarop) tot verdunning van die neusslymvlies, die ontwikkeling van dwelm-geïnduseerde rinitis en ander nare dinge.

8. En sien 'n dokter

’n Loopneus is nie’n onafhanklike siekte nie, maar net’n simptoom. Om heeltemal daarvan ontslae te raak, is dit nodig om die siekte te oorkom, wie se "newe-effek" dit is. Dit word die beste gedoen onder leiding van 'n professionele geneesheer - 'n terapeut of 'n nouer spesialis (ENT, allergis).

Belangrike nota: daar is tipes rinitis wat onmiddellike mediese aandag vereis. Sien 'n terapeut of bel ten minste vir 'n konsultasie indien:

• Jou loopneus gaan gepaard met swelling van die voorkop, enige kant van die neus of wange, oë, of word geassosieer met versteurde visie.
• Benewens 'n loopneus, het jy 'n erge seer keel of jy sien wit of geel kolle op die mangels en ander dele van die nasofarinks.
• Die snot het 'n uitgesproke onaangename reuk.
• 'n Loopneus het verskyn teen die agtergrond van 'n hoes wat langer as 10 dae duur, en die snot is geelgroen of grys.
• ’n Loopneus het onmiddellik ná’n kopbesering verskyn.
• Die loopneus gaan gepaard met koors.

Hierdie kombinasie van simptome dui daarop dat jy 'n ernstiger siekte as normale rinitis kan hê. Ons kan praat oor angina, sinusitis, ernstige hormonale afwykings, breinkontusie, bakteriële letsels, insluitend meningitis, ensovoorts. En in hierdie geval is dit beter om veilig te speel.