10 feite wat almal oor depressie moet weet

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Depressie kan en moet beveg word. En hoe meer ons daarvan weet, hoe makliker is dit om dit te doen. Onthou die volgende feite om jouself of jou geliefdes te help.

1. Depressie kan oorgeërf word

Wetenskaplikes oorweeg vandag die waarskynlikheid van 'n biologiese aanleg vir depressie. Dele van ons DNS kan volgens nuwe navorsing deur Ariana Eunjung Cha aan hierdie afwyking gekoppel word. … Gegrond op data van die 23andMe-navorsingsmaatskappy, het kenners sowat 15 gene getel wat tot die ontwikkeling van depressie kan bydra. Hierdie selfde gene is betrokke by die vorming van senuweeselle in die brein.

2. Dit is 'n fisiese siekte

Benewens emosionele manifestasies, veroorsaak depressie duidelike fisiese simptome. Onder die invloed van hierdie geestesversteuring verloor mense dikwels hul eetlus, ervaar hoofpyn en ly aan slapeloosheid.

3. Wetenskaplikes vind steeds belowende nuwe behandelings

Sielkundige hulp werk regtig.’n Onlangse studie het bevind Jeffrey Kluger se gedragsaktivering kan’n effektiewe en goedkoop behandeling vir depressie wees. … Dit is 'n nuwe metode van praatterapie, waarin pasiënte geleer word om die faktore wat depressie veroorsaak te hanteer en om nie aan hulle te hang nie. En sommige bewyse dui daarop dat selfs aanlyn geselsterapie Kasley Killam voordelig kan wees. …

Om die doeltreffendheid van terapie te verhoog, kan dit met dwelms aangevul word. Psigiaters help om geïndividualiseerde behandelingsprogramme te ontwerp wat die geskikste vir spesifieke gevalle is.

4. Depressie is 'n algemene probleem

Volgens statistieke van die Wêreldgesondheidsorganisasie raak hierdie siekte ongeveer 350 miljoen mense wêreldwyd. Wêreldgesondheidsorganisasie. … Depressie is een van die hoofoorsake van gestremdheid.

5. Dit is 'n ernstige hindernis vir werk

Een van die inherente tekens van depressie is 'n verlies aan motivering, wat 'n persoon se werkslewe kan beïnvloed. Navorsers aan die Universiteit van Michigan skat dat die afname in produktiwiteit as gevolg van hierdie versteuring in die Verenigde State alleen werkgewers jaarliks $44 miljard by die Universiteit van Michigan se depressiesentrum kos. …

6. Niemand is immuun teen depressie nie

Sy kan, soos enige geestesversteuring, enigiemand affekteer. Depressie kyk nie na ouderdom, sosiale status en nasionaliteit nie. Sterre soos Catherine Zeta-Jones, Kate Middleton en Andre Agassi praat openlik oor hul ervarings met geestesgesondheidsprobleme.

7. Sy skend haar reputasie

Geestesversteurings word steeds omring deur negatiewe stereotipes. Die name van verskillende gemoedstoestande word dikwels as beledigings gebruik of ligsinnig in gesprekke gebruik. Baie assosieer geestesongesteldheid ook onredelik met wreedheid. Hierdie gedrag vererger hul wanpersepsies in die samelewing.

8. Baie mense hou depressie vir hulself

Vrees vir skaamte of oordeel maak dikwels mense wat pyn het stil. Studies toon dat hierdie vrees mense verhoed om die hulp te kry wat hulle nodig het Patrick W. Corrigan, Benjamin G. Druss, Deborah A. Perlick. … Eerstens geld dit vir die manlike helfte van die mensdom. Volgens 2015-data is mans meer geneig om selfmoordgedagtes weg te steek.

9. In die ergste gevalle lei dit tot selfmoord

Geestesversteurings kan 'n ernstige probleem wees. Om hierdie rede is mediese aandag en deernis noodsaaklik. Volgens die National Alliance on Mental Illness word 90% van selfmoorde deur die National Alliance on Mental Illness geraak. …

10. Depressie definieer nie 'n persoon nie

Hierdie toestand is nie 'n fout nie, dit maak nie 'n mens minderwaardig nie. Kanker en diabetes vorm nie persoonlikheid nie, en dieselfde kan gesê word van depressie. Gepaste behandeling kan help om hierdie afwyking te bestuur. Ongeag dit, kan 'n persoon 'n gelukkige, gesonde en vervullende lewe lei.

Wat om te doen

As jou hart hard is, moenie moed verloor nie en moenie jouself toemaak nie – tree op. Soek ondersteuning by geliefdes en kontak sielkundiges. Of word self 'n ondersteuning vir jou naaste as jy agterkom dat hy hulp nodig het. Depressie is nie 'n vonnis nie; dit kan en moet daarteen beveg word.