Hoe om te oorleef tydens 'n pandemie

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Almal van ons het hulp nodig om die verspreiding van die virus te beperk.

Wat het gebeur?

Op 11 Maart het die Wêreldgesondheidsorganisasie die WGO-direkteur-generaal se openingstoespraak tydens die media-inligtingsessie oor COVID-19 - 11 Maart 2020 die situasie met die verspreiding van COVID-19 amptelik as 'n pandemie genoem. Dit is nie die eerste so 'n aankondiging in die geskiedenis nie. Byvoorbeeld, in 2009 is dieselfde status gegee aan varkgriep, 'n virusstam van H1N1.

Toe, meer as 'n dekade gelede, het alles redelik vinnig en relatief goed geëindig. Daarom moet jy ook nie hierdie keer te senuweeagtig wees nie. Maar 'n mens moet voorbereid wees op 'n moontlike ontwikkeling van gebeure.

Vandag word die koronavirus nie amptelik 2019 ‑ nCoV genoem nie, maar SARS ‑ CoV ‑ 2. Die siekte wat dit veroorsaak, word die naam van die koronavirussiekte (COVID-19) genoem en die virus wat dit veroorsaak COVID-2019.

Wat is 'n pandemie?

Uit antieke Grieks word hierdie woord eenvoudig vertaal - "al die mense." Vandaar die betekenis: 'n pandemie soos gedefinieer deur WIE Wat is 'n pandemie?, - die vinnige verspreiding van 'n nuwe gevaarlike infeksie op 'n wêreldwye ("landwye") skaal.

Deur die eeue heen het 'n verskeidenheid patogene miljoene mense doodgemaak. Byvoorbeeld, in die 20ste eeu het die mensdom drie wêreldwye uitbrake van griep gely. Die ergste van hulle - die Spaanse vrou - het die lewens van 50 tot 100 miljoen mense geëis, of van 3 tot 5% van die totale bevolking van die planeet 1918 Griep: die Moeder van alle pandemies.

Maar hoekom gebeur pandemies in die moderne wêreld?

Siektes versprei vandag vinniger as ooit. Dit is as gevolg van die groei van stede, die gewildheid van langafstandreise, gebrek aan sanitasie en beheer van siekte-vektore in sommige lande. Die bekendste gevaarlike virusse vandag is die veroorsakende agente van SARS (SARS - CoV), Midde-Ooste Respiratoriese Sindroom (MERS - CoV), Ebola en die Zika-virus. En natuurlik is die SARS - CoV - 2-koronavirus 'n nabye familielid van die SAID.

Tot onlangs het dokters geglo dat die Pandemic Basics-griepvirus 'n nuwe pandemie sou veroorsaak. Dit muteer maklik, word deur lugdruppels oorgedra en versprei wyd voordat die eerste simptome by pasiënte verskyn.

Maar SARS – CoV – 2 het verskyn. En dit is net so gevaarlik soos die dodelikste stamme van die griep. Byvoorbeeld, Microsoft-stigter Bill Gates, wie se Bill & Melinda Gates-stigting baie programme op die gebied van mediese navorsing en bio-ingenieurswese vir baie jare befonds het, het reeds voorgestel Reageer op Covid-19 - 'n Once-in-a-Century Pandemic? dat SARS - CoV - 2 die "een in 'n eeu patogeen is wat ons gevrees het".

Bill Gates

Eerstens, benewens bejaardes met swak gesondheid, kan dit ook gesonde volwassenes doodmaak. Tweedens is COVID-19 uiters doeltreffend in oordrag. Een besmette persoon besmet gemiddeld twee of drie mense - dit is 'n eksponensiële verspreiding.

Waarom is 'n pandemie gevaarlik?

Eerste van alles, 'n groot aantal besmette. As 'n gevolg - die ineenstorting van die gesondheidsorgstelsel.

Volgens die jongste data uit die verslag van die WGO-China Joint Mission on Coronavirus Disease 2019 (COVID-19), benodig ongeveer 20% van diegene wat met COVID-19 siek word, hospitalisasie. En 6% van hulle sal nie oorleef as hulle nie in intensiewesorgeenhede (intensiewesorgeenhede) beland wat toegerus is met meganiese ventilasietoestelle (IVL) en ekstraliggaamlike membraanoksigenasie (ECMO) Wat is ECMO? …

Die probleem is dat die gesondheidsorgstelsels in die meeste lande nie ontwerp is om hierdie las te hanteer nie.

As byvoorbeeld 100 duisend mense op dieselfde tyd siek word, sal 20 duisend van hulle hospitalisasie benodig. En 5 duisend - resussitasie. Intussen is die aantal hospitaalbeddens beperk.

Byvoorbeeld, in China is daar 4 hospitaalbeddens, 3 hospitaalbeddens vir elke duisend inwoners. In die VSA - 2, 8. In Italië - 3, 2. In Japan - 13, 1. In Rusland - 8, 1.

Dit beteken dat vir 'n gemiddelde stad met 'n bevolking van een miljoen, byvoorbeeld, die Verenigde State slegs 2 800 hospitaalbeddens het. As 100 duisend mense siek word met koronavirus in dieselfde voorwaardelike stad, sal daar eenvoudig nie genoeg plekke in hospitale wees nie. Selfs vir diegene wat dringend resussitasie benodig.

Dokters sal moet kies wie om te red en wie om behandeling te weier (en oor die algemeen die vermoë om te oorleef).

Maar probleme sal nie net ontstaan vir diegene wat met COVID-19 siek word nie. Blinddermontsteking, hartaanval, beroerte, anafilaktiese skok, ernstige beserings opgedoen in padongelukke en meer - alle pasiënte met sulke dodelike toestande, om nie eens te praat van ligter toestande nie, sal moet “toustaan” vir mediese hulp. En dit is ver van die feit dat dit gelewer sal word. Daar is immers ook’n beperkte aantal dokters, en in’n pandemie sal hulle letterlik vir slytasie moet werk.

Dus, sterftes as gevolg van koronavirus (en slegs in die Verenigde State voorspel dokters Een skyfie in 'n uitgelekte aanbieding vir Amerikaanse hospitale onthul dat hulle voorberei vir miljoene hospitalisasies namate die uitbraak tot 480 duisend slagoffers ontvou) aangevul word deur 'n skerp toename in mortaliteit as gevolg van ander oorsake. Die onvermydelike paniek en chaos sal hierdie situasie net vererger.

Wat is ek veronderstel om te doen?

Eerstens, moenie die oproepe van dokters en owerhede ignoreer nie. Moenie probeer om jouself te kalmeer met die illusies dat dit 'n wêreldsameswering is en, in die algemeen, "meer mense sterf aan die griep - en niks." Ongelukkig is die huidige pandemie baie ernstiger as die griep.

'n Eenvoudige voorbeeld: in Italië, byvoorbeeld, sterf tot 1 800 mense per dag aan alle oorsake, insluitend ouderdom, siekte, ongelukke, padongelukke, ensovoorts Die bevolking van Italië. 10% van hulle is slagoffers van die koronavirus (volgens WERELD / LANDE / ITALIË data vir die tweede week van Maart). Geen griep kon eers droom van sulke getalle WGO se direkteur-generaal se openingsuitsprake tydens die media-inligtingsessie oor COVID-19 - 3 Maart 2020 nie.

Heel waarskynlik is daar nou baie meer besmette mense as volgens amptelike syfers. Die feit is dat COVID-19 'n lang inkubasietydperk en simptome het wat dikwels soortgelyk is aan SARS. Daarom verdra mense dit sonder om dokters toe te gaan en sonder om toetse te doen.

Die ervaring van vorige grootskaalse uitbrekings van verskeie siektes was nie verniet vir ons beskawing nie: kenners het gevolgtrekkings gemaak. En die belangrikste een is Stappe om siekte te voorkom: elkeen van ons moet alles doen om te verhoed dat die virus opdoen en dit nie verder versprei nie.

Dit sal nie net jou en jou gesin se gesondheid red nie. Maar dit sal ook help om die las op die gesondheidsorgsektor te verminder. Dit beteken dat dokters meer hulpbronne sal hê om diegene te help wat dit regtig nodig het.

Dit is hoekom baie lande streng kwarantynmaatreëls tref: hulle beveel burgers wat van "gevaarlike" lande terugkeer om nie hul huise vir twee weke te verlaat nie, sluit skole, universiteite, vermaaklikheidsentrums, vra besighede om werknemers na afgeleë werk oor te plaas, kanselleer massa-geleenthede, beperk vryheidsvergaderings en selfs beweging op stadsstrate …

In China was dit hierdie strategie wat dit moontlik gemaak het om die epidemie te stop: dit was eers na byna twee weke van streng kwarantyn dat die kurwe van nuwe COVID-19-gevalle en sterftes begin daal WERELD / LANDE / CHINA.

Wat as daar nog geen kwarantyn in my land is nie?

Jy moet verstaan dat dit ingestel kan word. Daarom is dit die moeite werd om nou te dink oor die moontlikheid van selfisolasie.

COVID-19 versprei deur druppels in die lug, daarom is dit belangrik om oorvol plekke te vermy: moltreine, lughawens, treinstasies, skole, supermarkte (probeer om te beweeg van die gewoonte om elke dag klein aankope te doen na om een keer per week in grootmaat aan te koop), hospitale.

Onthou, hoe minder gereeld jy uitgaan en ander mense ontmoet tydens 'n pandemie, hoe groter is die kans dat jy sal oorleef.

As 'n besoek nietemin nodig is, kies die mees verlate tyd en volg die basiese reëls van higiëne streng:

• was jou hande meer gereeld - met seep en warm water, vir ten minste 15-20 sekondes;
• as jy nies, doen dit nie in 'n vuis nie, maar in die buig van die elmboog;
• speen jouself van die gewoonte om aan jou oë, neus of mond te raak;
• laat vaar vir 'n rukkie die tradisie om hande te skud met mense - selfs diegene in wie jy seker is;
• Kry genoeg slaap, drink baie vloeistowwe, eet gesonde kos, probeer stres verminder en wees fisies aktief. Hierdie gesonde gewoontes sal jou immuunstelsel ondersteun.

Wat as die owerhede 'n kwarantyn opgelê het?

Dit beteken dat die situasie regtig ernstig word. Daar moet in gedagte gehou word dat kwarantyn en kwarantyn verskil.

As 'n reël sluit die owerhede in die beginfase skole, kleuterskole, universiteite, vermaaklikheidsentrums en vra boonop selfs meer dringend as gewoonlik burgers om kontakte te beperk. Dit is ongerieflik, maar steeds nie te krities nie: kantore, winkels, kitsbanke werk soos gewoonlik, openbare vervoer loop, nutsdienste voer hul pligte uit.

As dit genoeg is om die verspreiding van die infeksie te stop, na 'n paar weke van geringe ongerief, sal die kwarantyn gekanselleer word en die lewe sal terugkeer na sy gewone ritme.

Maar reeds op hierdie stadium moet 'n mens verstaan: die situasie met die virus sal dalk nie verbeter nie, maar vererger. En dan sal kwarantynmaatreëls strenger word - met die moontlike sluiting van baie winkels, kantore, die kansellasie van openbare vervoer, ontwrigtings in die werk van nutsdienste en ander dienste, sowel as chaos en onluste wat deur paniek uitgelok word. Berei voor vir hierdie uiteindelike ontwikkeling.

Verlaat die huis selfs minder gereeld

As jou beroep hierdie opsie behels, probeer om op afstand te begin werk. As dit nie moontlik is nie, probeer om 'n vakansie vir ten minste 2-3 weke te neem.

Skep 'n kosvoorraad by die huis

Met die verwagting dat jy dalk vir 'n geruime tyd daarop sal moet lewe sonder om die deur te verlaat. Die Amerikaanse Federale Emergency Management Agency (FEMA) beveel aan dat Pandemic 'n voorraad van twee weke hou. Hierdie aanbevelings het verband gehou met die grieppandemie, maar dit kan vandag as relevant beskou word.

En aangesien die inkubasietydperk en verloop van COVID-19 langer is as dié van griep, is dit beter om veilig te speel. Dit is nie die moeite werd om vuurhoutjies-sout-bokwiet van winkelrakke af te haal nie, maar koop meer kruideniersware as gewoonlik elke keer as jy na die supermark gaan. Jou taak is om voorrade vir 'n tydperk van 4 tot 6 weke te maak. Let op die vervaldatum van die kos en moenie iets bederfbaar hou nie.

Koop medisyne

Dit is veral waar vir mense met chroniese siektes. Maak seker jou noodhulpkissie bevat:

• jou gereelde medikasie vir 1–2 maande;
• pynstillers - ibuprofen, parasetamol, aspirien;
• hoes en verkoue medisyne;
• sorberende middels;
• middels wat jy neem vir maagversteurings.

Ook, rehidron en isotoniese drankies, wat nodig is vir dehidrasie (dit is waarskynlik tydens 'n tydperk van hoë temperatuur), sowel as vitamiene (raadpleeg 'n terapeut daaroor - beter per telefoon), sal nie oorbodig wees nie.

Berei voor vir drastiese veranderinge in jou lewe

Bou watervoorrade op. Nou lyk so 'n maatreël dalk oorbodig. Maar stel jou 'n baie waarskynlike situasie voor tydens 'n tydperk van harde kwarantyn. Daar is 'n ongeluk op die waterhoof, wat niemand is om te herstel nie, want die dienste werk kort-kort. Die maatskappy wat jou van drinkwater voorsien het, is tydelik gesluit. Water word in supermarkte uitverkoop. Het jy aangebied?

Verwag ongeveer 4 liter water per persoon per dag. Dit is die optimale hoeveelheid om te drink, te was en kos voor te berei.

Stephen Redd Griepvegter: Dr Stephen Redd, MD, van die Amerikaanse sentrums vir siektebeheer en -voorkoming, beveel ook aan om warm komberse en klere vir die seisoen voor te berei in geval van moontlike verwarming en kragonderbrekings. En koop ook 'n battery-aangedrewe radio. En natuurlik 'n voldoende aantal batterye en eksterne akkumulators om mobiele toestelle te laai.

Nog 'n belangrike wenk is om kontant by die huis te hou: OTM'e kan ook kort-kort werk. Wees voorbereid op 'n moontlike tekort aan brandstof vir jou motor en maak vooraf petrol in.

Maar as ek nie tydens kwarantyn by die huis kan bly nie?

Dit is 'n goeie idee om 'n masker te dra om teen infeksie te beskerm. Mediese weggooibare en ernstiger middels is geskik. Byvoorbeeld, Respiratoriese Beskermende Masker No. 95 blokkeer meer as 95% van klein deeltjies wat in die lug teenwoordig is. Om 'n respirator aan te sit, volg die instruksies wat saam met die kit kom, streng. Ouens sal in hierdie geval moeiliker wees: die masker pas dalk nie styf nie as gevolg van die hare of baard. Bêre jou lemmetjies en skeerroom vooraf.

Maar 'n biologiese en chemiese beskermingspak is te veel. Om dit korrek te gebruik, is streng nakoming van die instruksies vereis. Dit is onwaarskynlik dat jy genoeg tyd en geduld hiervoor het.

Wat as ek siek word?

Belangriker nog, moenie soos 'n superverspreider optree nie (soos hulle diegene noem wat meer mense as die gemiddelde vir die siekte besmet). Tydens die laaste uitbreking van Ebola het slegs 3% van pasiënte die oorsaak geword van Ruimtelike en tydelike dinamika van superverspreidende gebeure in die 2014–2015 Wes-Afrika Ebola-epidemie-infeksie van 61% van alle mense wat besmet is.

'n Klein aantal mense is verantwoordelik vir die verspreiding van die patogeen. Daarom, by die eerste simptome van die siekte, kontak 'n terapeut by u woonplek, dit wil sê na die kliniek. Daar is 'n nuanse: as jy of diegene met wie jy gepraat het die afgelope twee weke teruggekeer het van lande waar die koronavirus versprei (China, Italië, Spanje, Frankryk, Duitsland …), moet jy 'n ambulans ontbied.

Selfs as daar na die ondersoek nie gevind is dat jy 'n koronavirus het nie en huis toe gestuur is om ARVI te behandel, probeer om openbare plekke te vermy.

Bly beter by die huis om nie ander te besmet nie. Al praat ons van 'n gewone verkoue.

Beskerm jou geliefdes wat by jou woon. Neem 'n aparte kamer vir die duur van jou siekte, indien moontlik, en dra 'n mediese masker. Moenie vergeet dat die masker die virus versamel nie, daarom is dit die moeite werd om dit elke 2-3 uur te verander. Dieselfde geld vir weggooibare respirators nr. 95.

Hoe lank sal dit alles duur?

Dit is moeilik om te weet hoe lank die pandemie gaan duur. Chinese kenners stel voor dat Coronavirus-pandemie "teen Junie verby kan wees" as lande optree, sê Chinese raadgewer, dat as geaffekteerde lande mobiliseer en streng kwarantyne oplê, die wêreldwye COVID-19-uitbraak teen Junie kan eindig.

Maar selfs al word hierdie optimistiese scenario waar, kan die siekte in 'n reeks terugvalle terugkeer. Op sy beste sal wetenskaplikes 'n entstof of middel ontwikkel om die virus te behandel. Maar dit sal maande en selfs jare neem.

Dit is moontlik dat die siekte vry sal bly, soos MIV en baie ander siektes wat aan ons bekend geraak het.

Is hierdie wenke seker om my te help?

Niemand weet wat in jou situasie sal werk nie. Maar om voorsorgmaatreëls te tref, maak nie seer nie. Neem die bedreigings wat die pandemie inhou ernstig op. En sorg vir jouself en jou geliefdes.

Coronavirus. Aantal besmette:

242 972 175

in die wêreld

8 131 164

in Rusland Kyk kaart