Het jy jou ikigai gevind?

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Behoorlike ikigai help jou om 'n lang en vervullende lewe te lei. Die belangrikste ding is om hom te vind.

Navorser Dan Buettner het, met die ondersteuning van National Geographic, vyf jaar lank navorsing gedoen om spesiale plekke op aarde, wat hy “blou sones” genoem het, te identifiseer en te bestudeer. Dit is sommige gebiede waarin daar 'n verhoogde konsentrasie van honderdjariges is. In die loop van hierdie werk het wetenskaplikes probeer om daardie patrone van voeding, kultuur, gedrag te identifiseer wat plaaslike inwoners toelaat om baie langer te leef as in ander lande.

Een van hierdie spesifieke plekke is op die klein eiland Okinawa. In Japan is daar oor die algemeen 'n redelik hoë persentasie honderdjariges, maar hul konsentrasie op Okinawa oorskry alle perke. Die gemiddelde lewensverwagting hier vir mans is 88 jaar, vir vroue - 92 jaar.

Ja, die plaaslike kosstel bestaan hoofsaaklik uit vis, seekos, groente en vrugte. Ja, fisieke aktiwiteit en Oosterse geestelike praktyke is baie algemeen hier. Maar daar is ook 'n baie spesiale verskynsel wat hierdie gebied van die res van Japan en die hele wêreld onderskei. Hulle noem dit ikigai.

Eenkeer het 'n vrou in 'n klein Japannese dorpie gesterf. Op 'n stadium het sy gevoel dat haar siel die liggaam verlaat, opstaan en voor die geeste van haar voorvaders verskyn. 'n Harde stem het haar gevra: "Wie is jy?"

“Ek is die burgemeester se vrou,” het sy geantwoord.

“Ek vra nie wie jou man is nie. Sê vir my wie is jy?"

“Ek is 'n ma van vier kinders. Ek is 'n onderwyser by die skool."

"Het ek gevra hoeveel kinders jy het of waar werk jy?"

En so het dit aangegaan totdat sy gesê het: "Ek is die een wat elke dag wakker word om my gesin te help en kinders by die skool te leer."

Daarna het sy na haar liggaam teruggekeer en die siekte het teruggetrek.

Sy het haar ikigai gevind.

Wat is ikigai?

Die Japannese konsep van ikigai is nogal moeilik om ondubbelsinnig in Russies te vertaal, maar dit kan rofweg ontsyfer word as "iets wat sin gee aan die lewe, iets wat ons elke oggend met vreugde laat wakker word." Met ander woorde, ikigai is 'n oosterse elegante en kompakte definisie van jou hoofbelangstelling, die werk wat vreugde in jou lewe bring.

Alhoewel die Japannese van Okinawa daarin geslaag het om hierdie konsep deel van hul filosofie te maak, kan daar nie gesê word dat ikigai heeltemal onbekend is in die weste nie. Ons het sy volgelinge meer as een keer ontmoet, veral onder daardie mense wat daarin geslaag het om baie in hul lewens te bereik.

Ons kon skaars die oggend wag om terug te gaan werk toe.

Wilbur Wright, uitvinder van die vliegtuig

Doen net waarvoor jy die meeste hou. Dit sal jou beslis tot sukses lei! Ek het elke oggend na myself in die spieël gekyk en gevra: As vandag die laaste dag van my lewe was, sou ek graag wou doen wat ek vandag doen? En as die antwoord vir baie dae in 'n ry "nee" was, dan moet ek iets verander.

Steve Jobs, stigter van Apple

- Poeh! As jy soggens wakker word, - sê Varkie uiteindelik, - wat sê jy eerstens vir jouself?

- Wat eet ons vir ontbyt? sê Pooh. - En jy, Varkie, waarvan praat jy?

- Ek sê: "Ek wonder watter interessant sal vandag gebeur?" - sê Varkie.

Varkie, net 'n vark

Goed, Varkie is dalk nie die grootste varkie nie, maar hierdie karakter se woorde bevat 'n goeie definisie van ikigai.

Dit is die belangstelling in die lewe, die begeerte om dadelik aan die gang te kom en dit op die beste moontlike manier uit te voer, wat mense 'n gevoel van hul eie waarde, 'n gevoel van bevrediging en die sin van die lewe gee.

Daardie mense wat hul ikigai ken, is nie vertroud met depressie nie, hulle handhaaf 'n optimistiese lewenshouding en is nie onderhewig aan vernietigende gewoontes nie. Daarom, vir elke persoon wat 'n lang en betekenisvolle lewe wil lei, is dit so belangrik om 'n rede vir jouself te vind om soggens op te staan.

Hoe vind ek my ikigai?

Om jou hoofbesigheid te begin, sal jou moontlik 'n aansienlike belegging van tyd en energie verg. Jy sal’n sinvolle en belangrike besluit moet neem, en dit is jammer dat baie mense te laat die noodsaaklikheid daarvan besef.

Hoe gouer jy na jou ikigai begin soek, hoe gouer sal jy kalm en vervuld in jou lewe begin voel. Hier is 'n paar vrae waarop die antwoorde jou sal help in jou soektog.

• Prestasies. Watter prestasies in jou lewe beskou jy as die waardevolste? Neem 'n stuk papier en skryf 2-3 van jou goed neer waarop jy regtig trots is. Dit kan 'n goeie beginpunt wees om jou ikigai te vind.
• Kennis. Wat is jou spesifieke kennis en vaardighede? Waarin beskou jy jouself as 'n spesialis? Waaroor praat jy graag, oor watter onderwerp lees jy literatuur? Watter webwerwe besoek jy die meeste in jou vrye tyd?
• Voel … Werk in die veld wat jy ken, is noodsaaklik vir jou loopbaansukses. Maar as jy geluk wil vind, dan moet jy doen waarvoor jy lief is. Jou ikigai gee nie te veel om oor jou besigheidsukses as dit nie gerugsteun word deur vreugde in jou hart nie. Dit is waarna jy in die eerste plek moet aandag gee.
• Selfbeeld … Waar sien jy jouself in jou drome? Is jy 'n onderwyser, prokureur, ma, wetenskaplike, boekuitgewer, boer? Miskien is dit jou beoordeling van jou toekoms wat die lens kan wees wat sal help om al jou pogings te fokus.
• Persoonlikheid … Daar is nie eenderse mense in die wêreld nie, en heeltemal verskillende soorte werk is geskik vir verskillende persoonlikhede. As jy jou persoonlikheidstipe ken, sal jy verstaan hoekom sommige aktiwiteite jou groot plesier verskaf, terwyl ander nie 'n enkele string van jou siel raak nie.

Jy kan 'n spesiale kaart gebruik om na ikigai te soek, wat wys dat jou hoofbesigheid geleë is op die kruising van wat jy die graagste wil hê en wat jy die beste doen.

En ek wil hierdie artikel afsluit met nog 'n aanhaling van 'n persoon oor wie 'n mens absoluut kan sê dat hy nie net sy roeping gevind het nie, maar dit ook sy lewe lank gevolg het.

Jy moet vind waarvoor jy lief is. En om jou gunsteling werk te vind is net so nodig soos om jou geliefde te vind. Werk sal 'n baie groot deel van jou lewe in beslag neem, en die enigste manier om werklike werksbevrediging te kry, is om dit perfek te doen, met kennis daarvan.

En die enigste manier om 'n goeie werk te doen, is om dit lief te hê. As jy nog nie jou gunsteling ding gekry het nie, hou aan soek. Moenie ophou soek totdat jy dit kry nie.

Soos in alles anders, waaraan jou hart lê, sal jy dadelik verstaan dat jy gevind het waarna jy gesoek het. En soos met enige goeie verhouding, sal jou passie vir jou werk mettertyd net toeneem. So kyk en moenie rus totdat jy dit kry nie.

Steve Jobs

Het jy al jou ikigai gevind?