10 nie-vanselfsprekende feite oor die menslike natuur

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Jy ken jouself nie so goed as wat jy dink nie.

1. Ons selfpersepsie is verwronge

Dit wil voorkom asof ons innerlike wêreld soos 'n oop boek is. Mens hoef net daar te kyk, en jy sal alles oor jouself uitvind: simpatie en antipatie, hoop en vrese - hier is hulle, asof in die palm van jou hand. Gewilde, maar fundamenteel verkeerde mening. Trouens, ons pogings om onsself min of meer akkuraat te beoordeel, is soos om in 'n mis te dwaal.

Sielkundige Emily Pronin, wat in menslike selfpersepsie en besluitneming spesialiseer, noem The Introspection Illusion and Problems of Free Will, Actor-Observer Differences, and Bias Correction hierdie verskynsel 'n illusie van introspeksie. Ons selfbeeld is verwronge, gevolglik val dit nie altyd saam met aksies nie.

Byvoorbeeld, jy kan jouself as medelydend en vrygewig beskou, maar loop verby 'n hawelose persoon in koue weer.

Pronin glo dat die rede vir hierdie verdraaiing eenvoudig is: ons wil nie suinig, arrogant en skynheilig wees nie, daarom glo ons dat dit nie oor ons gaan nie. Terselfdertyd evalueer ons onsself en ander anders. Dit is nie vir ons moeilik om agter te kom hoe bevooroordeeld en onregverdig ons kollega teenoor 'n ander persoon is nie, maar ons sal nooit dink dat ons self so kon gedra het nie. Ons wil moreel goed wees, so ons dink nie ons kan ook bevooroordeeld wees nie.

2. Die motiewe agter ons optrede is dikwels onverklaarbaar

Deur 'n persoon se selfpersepsie te ondersoek, moet 'n mens nie net aandag gee aan sy sinvolle antwoorde op vrae oor homself nie, maar ook aan onbewuste neigings - impulse wat intuïtief ontstaan. Om sulke neigings te meet, meet die Meet die implisiete assosiasietoets (IAT) werklik rassevooroordeel? Waarskynlik nie op verborge verenigings van die sielkundige Anthony Greenwald nie.

Die toets is gebaseer op kitsreaksies wat nie dink vereis nie, dus kan dit die verborge kante van die persoonlikheid openbaar. 'n Persoon moet assosiasies tussen woorde en konsepte maak deur so vinnig as moontlik knoppies te druk. So kan jy byvoorbeeld uitvind wie 'n persoon homself as 'n persoon beskou: 'n introvert of 'n ekstrovert.

Die toets vir latente assosiasies bepaal goed senuagtigheid, geselligheid, impulsiwiteit - daardie eienskappe wat moeilik is om te beheer. Maar dit werk nie altyd nie. Die toets meet nie eienskappe soos pligsgetrouheid en openheid vir nuwe geleenthede nie. Ons kies bewustelik of ons die waarheid of leuen wil vertel, bevordering by die werk wil soek, of stil moet sit.

3. Ons gedrag vertel mense meer as wat dit lyk

Ons geliefdes sien ons baie beter as onsself. Sielkundige Simine Vazire wys ander uit Ken ons soms beter as wat ons onsself ken twee dinge wat ons help om vinnig uit te vind.

Die eerste is gedrag. Gesellige mense praat byvoorbeeld baie en soek self geselskap, terwyl diegene wat onseker is van hulself wegkyk wanneer hulle praat. Tweedens kan streng positiewe of negatiewe eienskappe baie oor ons sê, wat meer as ander ons optrede beïnvloed. Intelligensie en kreatiwiteit word dus altyd as wenslike eienskappe beskou, maar oneerlikheid en selfsug nie.

Ons kan nie altyd ons gedrag en reaksies, soos gesigsuitdrukkings, verskuiwende oë of gebare, beheer nie. Terwyl ander dit perfek kan sien.

Gevolglik sien ons dikwels nie die indruk wat ons op ander maak raak nie, daarom moet ons staatmaak op die menings van familie en vriende.

4. Soms moet jy gedagtes los om jouself beter te leer ken

Joernaalskrywing, selfrefleksie, kommunikasie met mense is bekende metodes van selfontdekking, maar dit help nie altyd nie. Soms moet jy presies die teenoorgestelde doen – laat gedagtes los, distansieer jouself. Mindfulness-meditasie sal jou help om jouself te ken deur verwronge denke en ego-beskerming te oorkom. Sy leer om nie op gedagtes te konsentreer nie, maar om hulle net te laat verbysweef sonder om aan ons te raak. Op hierdie manier kan jy helderheid in jou kop kry, want gedagtes is net gedagtes, nie absolute waarheid nie.

Deur hierdie metode kan ons ons onbewuste motiewe verstaan. Sielkundige Oliver Schultheiss het Doelwitbeelde: Oorbrugging van die gaping tussen implisiete motiewe en eksplisiete doelwitte bewys dat ons emosionele welstand verbeter word wanneer ons bewuste en onbewuste motiewe in lyn gebring word. Ons stel dikwels ambisieuse doelwitte sonder om te besef of ons dit nodig het. Ons kan byvoorbeeld hard werk aan werk wat geld en mag bring, hoewel ons onbewustelik iets anders wil hê.

Om jouself te verstaan, kan jy jou verbeelding gebruik. Stel jou in soveel detail as moontlik voor wat sou gebeur as jou huidige droom waar word. Sal jy gelukkiger wees of nie? Dikwels stel ons vir onsself te ambisieuse doelwitte, sonder om al die stappe in ag te neem wat geneem sal moet word om te kry wat ons wil hê.

5. Ons lyk vir onsself beter as wat ons werklik is

Vertroud met die Dunning-Kruger-effek? Dit is die kern daarvan: hoe minder bekwame mense, hoe hoër hul opinie van hulself. Dit is nogal logies, want ons verkies dikwels om ons eie tekortkominge te ignoreer.

David Dunning en Justin Kruger het Hoofstuk vyf - The Dunning - Kruger Effect: On Being Ignorant of One's Own Ignorance mense gevra om verskeie kognitiewe probleme op te los en hul resultate te evalueer.’n Kwart van die deelnemers het die taak gedruip, maar hul vermoëns baie oordryf.

As ons realisties oor onsself was, sou dit ons baie moeite en skaamte spaar. Maar oorskat selfbeeld blyk belangrike voordele in te hou.

Sielkundiges Shelley Taylor en Jonathon Brown glo dat positiewe illusies en welstand herbesoek word om feit van fiksie te skei dat mense wat emosioneel na die wêreld deur 'n rooskleurige bril kyk, baie beter voel en meer doeltreffend werk. Inteendeel, mense wat aan depressie ly, is dikwels te realisties in hul selfbeeld.

Om ons vermoëns te verfraai, help ons om nie in die op- en afdraandes van die alledaagse lewe te verdwaal nie.

6. Diegene wat hulself teister, is meer geneig om te misluk

Terwyl die meeste mense te goed van hulself dink, ly sommige aan die teenoorgestelde vooroordeel: hulle verkleineer hulself en hul eie meriete. Meer dikwels as nie, word gevoelens van waardeloosheid met kindermishandeling geassosieer. Gevolglik lei hierdie houding tot wantroue, wanhoop en selfmoordgedagtes.

Dit is logies om te aanvaar dat mense met 'n lae selfbeeld bly sal wees om bemoedigende woorde aan hulle gerig te hoor. Maar soos sielkundige William Swann ontdek het Van 'I Do' tot 'Wie?' Swann het die huwelik nagevors en gevind dat lof van hul wederhelf nodig is deur diegene wat reeds alles in orde gehad het met hul houding teenoor hulself. Mense met 'n lae selfbeeld het die huwelik as suksesvol beskou as hul maat hul tekortkominge uitwys. Uit hierdie navorsing het Swann sy selfverifikasieteorie gebaseer:

Ons wil hê ander moet ons op dieselfde manier sien as onsself.

Mense met’n lae selfbeeld lok mense soms selfs tot vernedering uit: hulle faal doelbewus hul werk, klim doelbewus onder die warm hand in. Dit is nie masochisme nie, maar 'n strewe na harmonie: as almal om ons ons sien soos ons dink ons is, dan is alles in orde met die wêreld.

7. Ons bedrieg onsself en besef dit nie

Ons voorliefde vir selfbedrog kom uit 'n begeerte om ander te beïndruk. Om oortuigend voor te kom wanneer ons lieg, moet ons self seker wees van die waarheid van ons woorde – eerstens moet ons onsself bedrieg.

Om een of ander rede is baie skaam oor hul stem en verkies om dit nie in die opname te hoor nie. Geure van selfbedrog: Ontologie en epidemiologie, sielkundiges Ruben Gur en Harold Sackeim het van hierdie kenmerk gebruik gemaak. Hulle het 'n eksperiment uitgevoer deur proefpersone te vra om na oudio-opnames van verskillende stemme, insluitend hul eie, te luister en vir hulle te sê of hulle hulself kan hoor. Herkenning het gewissel met die helderheid van die klank in die klank en die volume van die agtergrondgeraas. Toe het wetenskaplikes die woorde van mense met die werk van hul brein gekorreleer. Deur 'n persoon se stem te hoor, het die brein seine gestuur "Dis ek!", Selfs wanneer die deelnemers aan die eksperiment op geen manier gereageer het nie. Boonop was mense met 'n lae selfbeeld minder geneig om hul stem op die opname te raai.

Ons verpes onsself om op ons beste te lyk. Wanneer studente 'n toets aflê om hul kennisvlak te bepaal, is dit geen sin om te kul nie. Die akkuraatheid van die resultaat is vir hulself belangrik, om nie iets in hul opvoeding te mis nie. Maar studente wil nie druip nie, daarom spioeneer hulle op antwoorde of vra vir meer tyd.

8. Ons is vol vertroue dat ons ware self goed is

Baie mense glo dat hulle’n soliede innerlike kern het – die ware self. Dit is onveranderlik, en werklike morele waardes word daarin gemanifesteer. Voorkeure kan verander, maar die ware self nooit.

Rebecca Schlegel en Joshua Hicks van die Universiteit van Texas het ontdek hoe 'n persoon se siening van hul ware self selfbevrediging beïnvloed. Wetenskaplikes het 'n groep mense gevra om 'n dagboek te hou en alledaagse dinge en hul ervarings aan te teken. Die proefpersone het die meeste afgesonder gevoel toe hulle iets moreel twyfelagtig gedoen het: hulle het oneerlik of selfsugtig opgetree.

Die oortuiging dat die ware self moreel positief is, verklaar hoekom mense persoonlike prestasies met hulle self assosieer, maar nie tekortkominge nie. Ons doen dit om selfbeeld’n hupstoot te gee. Sielkundiges Anne Wilson en Michael Ross het bewys Van tjommie tot kampioen: Mense se beoordeling van hul vroeëre en huidige self dat ons geneig is om negatiewe eienskappe aan onsself toe te skryf in die verlede, nie die hede nie.

Is dit moontlik om hoegenaamd te lewe sonder geloof in die ware "ek"? Sielkundige Nina Strohminger en haar kollegas het 'n Death and the Self-opname onder Tibettane en Boeddhistiese monnike gedoen wat die nie-bestaan van self verkondig. Hulle het gevind dat hoe minder die Tibetaanse monnike in 'n standvastige innerlike glo, hoe meer vrees hulle die dood.

9. Onseker mense tree meer moreel op

Selftwyfel is nie altyd 'n nadeel nie. Mense wat aan hul positiewe eienskappe twyfel, is geneig om hul bestaan te bewys. Byvoorbeeld, diegene wat hul vrygewigheid twyfel, is meer geneig om geld aan liefdadigheid te skenk. Hierdie reaksie kan veroorsaak word deur negatiewe kommentaar.

As jy vir 'n werknemer sê dat hy nie veel werk nie, sal hy die teendeel wil bewys.

Sielkundige Drazen Prelec verduidelik Selfsein en diagnostiese nut in alledaagse besluitneming1 hierdie verskynsel: dit is nie die aksie self wat vir ons belangriker is nie, maar wat dit oor ons sê. Mense gaan voort met dieet, selfs al verloor hulle belangstelling daarin, omdat hulle nie wilsloos wil lyk nie.

Iemand wat homself as vrygewig, intelligent en gesellig beskou, probeer dit nie bewys nie. Maar’n oormaat selfvertroue vergroot die gaping tussen die denkbeeldige en die werklike: selfversekerde mense sien dikwels nie raak hoe ver hulle van die beeld is wat hulle in hul kop skep nie.

10. As ons onsself as buigsaam beskou, kan ons beter doen

'n Persoon se idee van wie hulle is, beïnvloed hul gedrag. Sielkundige Carol Dweck het gevind dat as ons dink 'n kenmerk is wisselvallig, ons is geneig om harder daaraan te werk. Omgekeerd, as ons vol vertroue is dat ons IK of wilskrag iets onwrikbaar is, dan sal ons nie probeer om hierdie aanwysers te verbeter nie.

Dweck het bevind dat mense wat beskou het dat hulle nie in staat is om te verander nie, minder geneig is om mislukking te ervaar. Hulle sien dit as bewys van hul beperkings. Daarteenoor sien mense wat glo dat talent mettertyd ontwikkel kan word foute as 'n geleentheid om volgende keer beter te vaar. Daarom beveel Dweck aan om in te skakel op selfverbetering.

In oomblikke van twyfel, onthou dat ons nog baie het om te leer, en vind vreugde daarin.