2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45
Jou onderbewussyn ken die antwoorde op alle vrae. Maar hoe om hulle in die ryk van bewussyn te bring?’n Eenvoudige oggendgewoonte kan jou help om leidrade uit jou onderbewussyn te kry en kreatiewe probleemoplossing te ontwikkel.
Jou onderbewussyn werk voortdurend: beide wanneer jy wakker is en wanneer jy slaap.
Napoleon Hill Amerikaanse suksesskrywer
Die onderbewussyn rus nooit nie, dit is voortdurend wakker aangesien dit jou hartklop, bloedsirkulasie en spysvertering beheer. Dit reguleer die noodsaaklike prosesse en funksies van jou liggaam en ken die antwoorde op al jou vrae.
Wat op 'n onderbewuste vlak gebeur, manifesteer hom ook in bewussyn. Met ander woorde, wat binne, in die onderbewussyn gebeur, sal beslis jou werklikheid word.
Jou doel is om jou onderbewussyn te rig om 'n oplossing te vind vir die probleem wat jou bekommer. En hier is 'n eenvoudige oefening om jou te help om dit te doen.
10 minute voor slaaptyd
Moet nooit aan die slaap raak sonder 'n onderbewustelike versoek nie.
Thomas Edison Amerikaanse uitvinder en entrepreneur
Dit is 'n algemene praktyk vir baie suksesvolle mense regoor die wêreld om die onderbewussyn te laat werk terwyl hulle slaap.
Dit sal jou net 'n paar minute neem voordat jy gaan slaap om te mediteer of vrae neer te skryf waarop jy antwoorde wil hê.
Lys die vrae wat jou interesseer. Hoe meer presies die vraag geformuleer is, hoe meer akkuraat sal die antwoord wees. Terwyl jy slaap, sal die onderbewussyn aan hierdie kwessie begin werk.
10 minute nadat jy wakker geword het
Navorsing bevestig dat die prefrontale korteks die aktiefste is en in staat is om kreatiewe besluite te neem onmiddellik na slaap. Jou onderbewussyn het tydens slaap gewerk en kontekstuele en tydelike verbindings geskep, en kreatiwiteit word gebore uit verbindings tussen verskillende dele van die brein.
In 'n onlangse onderhoud het Josh Waitzkin, 'n Amerikaanse skaakspeler en Taijiquan-meester, gepraat oor vanoggend se gewoonte om die onderbewussyn te gebruik om onverwagte oplossings en verbande te vind.
Anders as 80% van mense tussen die ouderdomme van 18 en 44 wat hul slimfone nagaan in die eerste 15 minute nadat hulle wakker geword het, gaan Vaytskin na 'n stil plek, mediteer en "gooi gedagtes" in sy dagboek.
In plaas daarvan om op die buitekant te fokus, soos die meeste mense na hul kennisgewings kyk, fokus hy op die binnekant. Sodoende bereik hy’n hoë vlak van helderheid, leervermoë en kreatiwiteit –’n toestand wat hy “gekristalliseerde intelligensie” noem.
As jy nie gewoond is om jou gedagtes neer te skryf nie, kan dit vir jou moeilik wees om idees terug te stel. In beginsel is dit genoeg om jou gedagtes oor die oplossing van 'n spesifieke probleem neer te skryf.
Oorweeg nou die versoek wat jy na jou onderbewussyn stuur voordat jy gaan slaap. Onthou al die vrae wat jou interesseer. Dink daaroor en skryf neer wat jy moet uitvind. Gaan slaap dan.
Die eerste ding in die oggend om alles te begin neerskryf wat by jou opkom oor die probleem wat jou bekommer.
So kan jy antwoorde op enige vrae vind: hoe om 'n moeilike werkprobleem op te los, hoe om die beste ouer vir jou kinders en die beste lewensmaat vir jou gade (of gade) te word, met wie dit die moeite werd is om te ontmoet en te kommunikeer, hoe verhoudings te verbeter.
Natuurlik moet jy oefen om hierdie vaardigheid te bemeester. Maar mettertyd sal dit vir jou makliker word om antwoorde uit jou onderbewussyn te ontvang, kreatiewe oplossings daarin te vind en jou intuïsie te vertrou.
Afsluiting
'n Persoon kan nie omstandighede verander nie, maar hy kan sy gedagtes verander en dus indirek omstandighede verander.
James Allen Britse skrywer en digter
Jou gedagtes is die bloudruk vir jou lewe wat jy elke dag bou. Wanneer jy leer om jou gedagtes bewustelik en onbewustelik te beheer, skep jy toestande wat die bereiking van jou doelwitte onvermydelik maak.
Jy is die skepper van jou ewigheid. Hierdie eenvoudige gewoonte sal jou help om te verstaan wat jy wil bereik en hoe jy dit wil doen.
Aanbeveel:
9 kognitiewe modelle wat kan help om enige probleem op te los
Hierdie metodes om probleme op te los is in hul werk deur wiskundiges, filosowe, uitvinders en entrepreneurs gebruik. Probeer jou ook
Dag vir dag vir Android sal jou help om jou doelwitte te bereik
Die Dag vir Dag-toepassing gebruik 'n deurlopende kettingmetode. Hierdie eenvoudige dog effektiewe tegniek sal jou help om goeie gewoontes te handhaaf
Vind jou droom: 5 praktiese metodes om jou eie besigheid te vind
Alina Rodina, PR-bestuurder en blogger, het gepraat oor hoe om jou eie besigheid te vind en nie verdwaal op soek na 'n droom nie
Hoekom om jou gemaksone te verlaat nie die oplossing vir alle probleme is nie, maar net sweet, bloed en trane
Die gemaksone is 'n gesellige plek wat jy nie wil verlaat nie. Sakeman Dariy Forox verduidelik hoekom dit nie nodig is om dit te doen nie
Packpoint vir iOS en Android sal jou help om gereed te maak vir enige reis
Packpoint is 'n Android- en iOS-toepassing om jou te help om gereed te maak vir jou reis. Op grond van die tipe reis, sal hy self vir jou 'n lys van dinge bied. PackPoint is 'n wonderlike iOS- en Android-toepassing om jou te help om gereed te maak vir enige reis.