2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45
Wat is 'n roetine? Dink ons dikwels aan wat presies ons bui bederf? Hoekom, met die eerste oogopslag, begin onskadelike en alledaagse dinge na 'n rukkie ons eers irriteer, dan woede, en dan kan dit ons selfs tot waansin dryf ?! 'n Standaard werksdag - opstaan op dieselfde tyd, alles word in minute bereken (vir 'n stort - 10 minute, ontbyt - 25 minute en vir 'n uitgang), dan 'n sekere tyd vir die pad werk toe, eintlik die werk self, en weer huistoe met dieselfde roete. En so dag na dag. Dit alles word in een woord genoem - roetine, en dit gryp ons nie erger as stres nie.
© foto
Met so 'n skedule verander selfs die werk waarvan jy aanvanklik gehou het in haatlike werk, en vriendelike werknemers verander in verveliges. Met so 'n belyning van sake is die lewe nie lewe nie, maar 'n voortdurende tianchuka. Maar selfs uit sulke situasies is daar 'n uitweg. Jy moet net stilstaan en dink hoe jy daardie dele van die tyd kan diversifiseer waarin jy kantoor toe moet gaan, in verkeersknope moet staan en vervelige werk moet doen.
Luister byvoorbeeld na oudioboeke of jou gunstelingmusiek op pad. Met oudioboeke hanteer jy twee take – jy luister na wat jy lankal wou lees, maar daar was nie tyd nie, en terselfdertyd vlieg die tyd op die pad verby. As jy 'n deel van die pad na die kantoor stap, kan jy verskeie roetes kies en dit van tyd tot tyd verander. Jy kan selfs 'n bietjie vroeër opstaan en 'n koppie aromatiese koffie in die kafee drink (daar is ook 24-uur koffiewinkels).
Die belangrikste ding hierin is om te besef dat daar dinge is wat jy nie kan vermy nie, so jy moet net uitvind hoe om onaangename en vervelige aktiwiteite 'n bietjie meer aantreklik te maak. Jy sal sien dat deur ten minste 'n klein verandering te maak (hou ten minste jou oë van die asfalt af en kyk na die mense rondom) jy verander alles.
Dieselfde geld vir huishoudelike take. En dit is nie beter nie, en soms baie erger as die kantoor een. Jy hoef nie van die gesinslewe te onthou nie – almal weet daarvan, nie deur hoorsê nie. Maar hier is baie resepte, die belangrikste ding is om jou eie pad te kies en nie lui te wees nie.
Mense is geheimsinnige wesens en voel geluk op presiese oomblikke.’n Konstante gevoel van geluk kan deur óf die salige óf die verligtes ervaar word. Om te leer om in die hier en nou te leef en oomblikke van geluk te voel is baie moeilik, maar steeds werklik. Hier kan ons 'n bietjie by jong kinders leer.
Wat is jou maniere om die roetine te hanteer? Deel 'n stukkie vreugde.
Aanbeveel:
Lewe in die vloei: hoe om werk en alledaagse lewe te geniet
Csikszentmihalyi het jare van sy lewe gewy aan die studie van geluk en afgeleide patrone waarin 'n persoon voel dat hy nie net bestaan nie, maar leef
Wat doen die internet en slimfoon met geheue en is dit moontlik om dit te beveg
Gebaseer op die bevindinge van wetenskaplike navorsing, ondersoek Lifehacker die negatiewe impak van die internet op ons vermoë om inligting te onthou en gee dadelik 'n antwoord oor wat om daaromtrent te doen
7 alledaagse lewe hacks wat jou lewe makliker sal maak
Versamel bewese life hacks vir die huis. Om dit te gebruik, benodig jy net eenvoudige items wat jy heel waarskynlik reeds het
Die gebruik van suurlemoen in die alledaagse lewe, kook en in skoonheidsmiddels
Suurlemoene word suksesvol gebruik in kook vir die voorbereiding van speserye, likeurs, versuikerde vrugte, ys. Hierdie vrug is ook effektief as 'n bleikmiddel, ontsmettingsmiddel en skoonmaakmiddel. Vroue waardeer die "ouma" se resepte vir tonikums, scrubs en ander skoonheidsmiddels wat op die basis van suurlemoen gemaak word
Hoekom is die wette van fisika nodig in die alledaagse lewe?
Die wette van fisika werk op dieselfde manier in die laboratorium en in ons kombuis. Helen Cherski het vertel hoe die mees algemene voorwerpe sal help om die struktuur van die wêreld te verstaan