Waar kom rugaknee vandaan en hoe om daarvan ontslae te raak

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Aknee kan nie geïgnoreer word nie. Hulle praat oor iets wat verkeerd gaan.

Waar kom rugaknee vandaan?

So 'n onaangename situasie soos aknee op die rug het oor die algemeen net twee redes: ekstern en intern. Wel, dan is daar soos gewoonlik nuanses.

Eksterne oorsake

Ons praat oor die gevalle wanneer die uitslag 'n inflammatoriese reaksie van die vel op 'n ongunstige omgewing word. Die mees algemene oorsaak van hierdie reaksie is Hoe om ontslae te raak van rugaknee:

1. Swak higiëne … Daar is baie talgkliere op die vel in die area van die skouerblaaie. Sebum is 'n uitstekende teelaarde vir verskeie bakterieë wat aknee veroorsaak. Iemand produseer minder vet, iemand meer. En as jy in die tweede kategorie is, is dit belangrik om versigtiger te wees met jou rughigiëne.
2. Sintetiese klere … As klere wat van natuurlike materiale gemaak is, vog goed afvoer en die vel toelaat om asem te haal, speel sintetiese stowwe dikwels die rol van 'n soort termosfles. Weens swak ventilasie sweet ons meer aktief, sweet bly op die vel en verbeter, soos vet, die welstand en privaatheid van mikrobes. Met alles wat dit impliseer.
3. Te stywe stywe T-hemde en truie … Hulle kan letterlik vuil en sweet in jou porieë vryf.
4. Los hare … Hulle deel hul eie vuilheid en vet met die vel op hul rug. Daarbenewens irriteer die punte van die hare die vel, wat veroorsaak dat dit oortollige olie produseer.
5. Gebruik die verkeerde room of lotion … Byvoorbeeld, 'n te vetterige sonskerm kan jou rug perfek beskerm teen die son se strale, maar terselfdertyd is dit goddeloos om porieë te verstop, wat die risiko van ontsteking verhoog.

Trouens, dit is nie 'n volledige lys van eksterne oorsake nie. Die wetenskap erken eerlik dat dit nie altyd situasies kan opvang wat 'n voorvereiste vir 'n uitslag is nie. Dit is te wyte aan die individuele eienskappe van elke persoon en aan die feit dat soms aknee voorkom vir oënskynlik heeltemal belaglike redes Hoe om ontslae te raak van aknee op jou rug. Hulle kan byvoorbeeld veroorsaak word deur 'n gewone rugsak of jou liefde vir motor bestuur (die sitplek druk op jou rug, irriteer die vel - en nou is jy reeds die eienaar van aknee).

Interne redes

Onder hulle noem dokters hoe om ontslae te raak van rugaknee:

1. Genetika … Predisposisie vir aknee kom dikwels van ouers af.
2. Hormonale veranderinge … Aknee op die rug en skouers kom by baie mense in hul tienerjare voor – dit is as gevolg van die herstrukturering van die liggaam. By vroue kan aknee ook veroorsaak word deur hormonale oplewings tydens menstruasie en swangerskap.
3. Spanning … Emosionele stres veroorsaak nie die uitslag direk nie. Hulle kan egter hormone of die immuunstelsel beïnvloed, wat op sy beurt reeds 'n uitslag veroorsaak.
4. Krag kenmerke … Voedsel met 'n hoë glukemiese indeks (jy kan jouself met 'n lys daarvan vergewis) en melk is onder verdenking. Nie dat die verband tussen dieet en aknee op die rug onomwonde bewys is nie, maar groeiende bewyse dui daarop dat 'n moontlike verband tussen dieet en aknee deur die American Academy of Dermatology toon dat dieet kan help om van aknee ontslae te raak.
5. Newe-effekte van medikasie … Dus, die neem van sommige antidepressante kan lei tot uitslag.
6. Versteekte siektes … Endokriene versteurings (diabetes), wanfunksies van die lewer (hepatitis), urogenitale stelsel, spysverteringskanaal - dit alles kan sigself as 'n uitslag manifesteer.

Hoe om op eenvoudige maniere van rugaknee ontslae te raak

Dit gebeur dat die oorsake van die uitslag amper voor die hand liggend is. Dit is genoeg om die lewenstylveranderinge wat die aanvang van aknee voorafgegaan het, te ontleed. Miskien het jy meer aktief geraak in opleiding? Of is daar iets in jou klerekas waaruit jy nie kan kruip nie? Of het jy nuwe liggaamsvelsorgprodukte begin gebruik?

As jy so 'n sneller in gedagte het, probeer om dit vir 'n rukkie uit te sluit (sit 'n gemaklike rok of trui opsy, keer terug na jou gewone skoonheidsmiddels) en monitor die toestand van jou vel. Verbeterings sal 'n duidelike antwoord gee.

As daar geen ooglopende rede is nie, moet ons op 'n omvattende wyse optree. Hier is wat dokters aanbeveel om eers van rugaknee ontslae te raak.

1. Stort gereeld

Verpligtend - na elke oefensessie. As jy net sweet, stort as jy kan, of vee ten minste jou rug af met nat doekies.

2. Gebruik antibakteriese seep of jel

Sulke produkte reinig die porieë goed van onsuiwerhede. As jou vel nie sensitief is nie, kan jy ook die swaar artillerie probeer - Hoe om ontslae te raak van aknee op die rug reinigers met salisielsuur of benzoylperoksied in die samestelling.

Skoonheidsmiddels met teeboomolie het hulself ook goed bewys.

3. Maak 'n hoë of kort haarstyl

Jou doel is om irriterende hare van jou rug af te verwyder.

Terloops, wanneer jy jou hare was, probeer om nie die conditioner of balsem oor jou skouers en skouerblaaie te laat loop nie: sulke produkte kan jou porieë verstop.

4. Gee afstand van olierige liggaamsorgprodukte

Dit sluit sonskerms en voedsame lotions in. Gebruik ten minste vir jou rug die ligste bevogtigende produkte wat jy kan.

16 beste sonskerms vir gesig en liggaam →

5. Verander as jy sweet

Neem jy 'n warm minibus of hardloop aktief in jou kantoor rond, maar jy kan nie by die werk stort nie? Dra dan 'n rok, T-hemp, hemp en klere aan sodra jy sweet. Dit is belangrik om vinnig op te tree: hoe langer die vog met die vel in aanraking is, hoe groter is die risiko van nuwe aknee.

6. Dra lospassende, natuurlike materiale

In hierdie geval is dit moeilik om die asemhalings- en vogafvoerende eienskappe van katoen en linne te oorskat.

7. Hersien jou dieet

Probeer om voedsel met 'n hoë glukemiese indeks uit te skakel: witbrood, pasta, gebak, aartappels … Laat groente, vrugte, maer vleis, volgraanbrood en graan hul plek inneem.

15 ongewone groenteslaaie →

8. Ontleed die medikasie wat jy neem

As uitslag op die lys van moontlike newe-effekte is, praat met jou dokter. Hy kan dalk 'n alternatiewe middel vir jou vind.

9. Laat jouself toe om te ontspan

Dit gebeur ook: hoe minder stres – hoe minder aknee. Miskien is dit jou geval?

Hoe om stres te verlig en gemoedsrus te vind →

Hoe om rugaknee te behandel

Ongelukkig help eenvoudige middels nie altyd nie. As jy egter jou lewenstyl aangepas het, binne 'n week of twee, het die aantal aknee nie afgeneem nie, maak seker dat jy 'n geneesheer of dermatoloog kontak. Miskien is 'n uitslag 'n simptoom van 'n abnormaliteit in die funksionering van die liggaam.

Die dokter sal jou in detail vra oor jou leefstyl en gesondheid, en sal jou ook vra om 'n bloedtoets te neem (opsioneel, doen 'n skraap). Op grond van die navorsingsresultate sal verdere behandeling voorgeskryf word.

Rug-aknee kan een van die eerste simptome van diabetes of hepatitis wees.

As die toetse toon dat alles in orde is met die gesondheid van die interne organe, kan die dermatoloog AKNEE: DIAGNOSE EN BEHANDELING soos volg voorskryf:

1. Helende ys en salf … Daar is baie aktuele medikasie wat kan help om aknee te bekamp. Sommige van hulle beveg oormatige talgproduksie, terwyl ander bakterieë effektief doodmaak. Sulke produkte kan beide die reeds genoemde salisielsuur en benzoylperoksied bevat, sowel as kragtiger bestanddele soos retinoïede en antibiotika.
2. Pille … Hulle beïnvloed nie net die vel nie, maar die hele liggaam van binne af. Dit kan antibiotika, hormonale middels (byvoorbeeld voorbehoedmiddels), isotretinoïen ('n bioaktiewe vorm van vitamien A) wees. Dit is belangrik om hier te onthou: hierdie middels kan 'n taamlike ernstige newe-effek hê, so selfmedikasie is onaanvaarbaar!
3. Laser behandelings … Deur 'n spesiale toestel te gebruik wat 'n laserstraal van 'n sekere intensiteit opwek, vernietig die medikus die ophoping van mikrobes onder die vel. En die aantal aknee word verminder.
4. Chemiese afskilfering … Hul hoof aktiewe bestanddeel is suur in een of ander konsentrasie. Peeling laat jou toe om die aangetaste boonste laag van die vel eerder pynloos te verwyder, om die verligting daarvan gelyk te maak.
5. Dreineringsprosedures … Hulle help om die inhoud van siste uit te trek - etterige formasies diep in die vel.

Die dokter sal jou vertel watter van die tipe prosedures in jou geval effektief sal wees. En ons herhaal weer: moenie selfmedikasie doen nie, om nie die situasie te vererger nie en nie 'n ernstige siekte te mis nie.