Hoekom het jy emosionele skoonmaak by die huis nodig en hoe om dit te doen

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Jou gunsteling gesigroom, 'n nuwerwetse blitsverkoper en 'n elegante diens kan alles jou bui op subtiele wyse bederf.

Wat is emosionele skoonmaak en hoekom is dit nodig

Ek begin met 'n bietjie belydenis: daar woon 'n bietjie skuldgevoel langs my bed.

Dit bestaan in die vorm van’n tydskrif wat ek gekoop het om die eerste maande van my baba se lewe op te neem. Ek het ambisieuse planne gehad - om gedetailleerde aantekeninge te maak oor al die eerste indrukke van die baba, want dit gaan so vinnig verby. Maar toe begin die pandemie, baie sake het op my geval, en die tydskrif het onontdek gebly. Wat my gelukkiger moes gemaak het, het 'n bron van skuld geword wat ek sien elke keer as ek wakker word en gaan slaap.

Ons maak die huis gereeld skoon. Maar saam met die gewone vullis is dit belangrik om die "emosionele" een uit te haal, wat dikwels reg onder ons neuse gebêre word. Om van sulke ongewone rommel ontslae te raak, is emosionele skoonmaak. En sodra jy dit spandeer, sal jy dadelik 'n oplewing van lig en positief voel.

Watter gevoelens kan in 'n huis woon

Skuldgevoelens, skaamte, angs, spyt – allerhande gevoelens en emosies kan rustig in 'n huis vestig. Natuurlik is elkeen van hulle soms nuttig, maar die konstante nabyheid aan hulle is neerdrukkend.

Dink: al kyk ons net een keer per dag na die bron van een van hierdie gevoelens, sien ons dit 30 keer per maand! En dit leer ons nie nuwe dinge nie en help nie om hierdie gevoelens uit te werk nie, maar suig net geluk en energie by ons uit.

Kom ons praat oor die emosies wat die meeste in die huis woon, en vind uit waar om daarna te soek.

1. Voel vas

Hierdie emosie het geen spesifieke naam nie, maar ek dink jy het dit al meer as een keer ervaar. Dit is dieselfde gevoel dat jou lewe tot stilstand gekom het en dat jy geen noemenswaardige vordering maak nie.

Dit gebeur dikwels wanneer ons vir iets wag. Jy besef byvoorbeeld dat jy reeds gereed is vir’n ernstige verhouding, maar jy kan net nie die regte persoon ontmoet nie. Of jy het 'n plafon in jou loopbaan bereik en weet nie waarheen om volgende te gaan nie.

Die gevoel dat jy "vas" is, word uitgedruk deur luiheid, so hierdie gevoel leef in onvoltooide hoeke van die huis. Toe ek met onvrugbaarheid gesukkel het, het ek nie die slaapkamer toegerus nie, en het myself oortuig dat dit geen sin was om herstelwerk te doen as ons nog beweeg na my swangerskap nie.

So 'n "tydelike" lewe herinner ons voortdurend daaraan dat ons by 'n doodloopstraat is, waar ons eindeloos kan wees. Ek het drie jaar lank wakker geword in 'n slaapkamer met kaal mure en besef dat dit nie my droom was om 'n ma te word nie, maar my hele lewe was op pouse en wag vir iets.

Wanneer ons verantwoordelikheid neem vir ons huis, neem ons verantwoordelikheid vir ons hede. Dit is moontlik en nodig om te droom en vir die toekoms te beplan, maar geluk moet nie net hiervan afhang nie. Jy kan hoop op 'n gelukkige toekoms deur nou 'n gelukkige geskenk te skep.

Waar om hierdie gevoel in die huis te soek

• Plekke met onvoltooide dekor of opknapping.
• Prente en plakkate wat teen die muur staan of in 'n kas gebêre word wat jy nie gehang het nie.
• Items wat jy nou kan gebruik, maar hou vir 'n spesiale geleentheid.
• Items wat jy geestelik of fisies ontgroei het.

2. Wyne

Dit ontstaan wanneer ons voel dat ons iets moes gedoen het, maar om een of ander rede nie.

Ek het die gewoonte om dinge op sigbare plekke te los om myself te herinner om dit te doen. Ek kan byvoorbeeld 'n poskaart op die tafel los om te teken en dan heeltyd daaraan stamp. Dit lei my aandag van my werk af en maak die teken van die poskaart van 'n prettige taak tot 'n vervelige taak.

Skuldgevoelens kan ook ontstaan uit gevoelens van verraad in verhouding tot jouself. Dit gebeur meestal wanneer jy beloftes verbreek wat jy aan jouself gemaak het. As jy handgewigte gekoop het om gereeld te oefen en dan op te hou, kan die blote aanskouing daarvan ontmoedigend wees. In hierdie geval is dit beter om 'n nuwe manier te vind om te oefen of die handgewigte in die verste hoek te sit totdat jy weer lus is vir sport.

Waar om hierdie gevoel in die huis te soek

• Onafgehandelde sake en projekte.
• Items gekoop vir 'n stokperdjie wat jy nooit in die hande gekry het nie.
• Dinge wat verband hou met ou gewoontes wat jy lank gelede laat vaar het.
• Items wat jy gekoop het, maar nooit gebruik het nie.
• ’n Stapel boeke wat jy wou lees en toe belangstelling daarin verloor het.
• Geskenke waarvan jy nie hou nie, maar verplig voel om agter te laat.

3. Skande

Dit skuil in die “kwesbare” dele van jou huis, waar jou persoonlikheid werklik ontvou. Gunsteling plekke van skaamte waar jy dalk deur familie of ander veroordeel word. Dit is in jou klerekas, badkamer of kombuis. Dit gesê, skaamte is een van die mees sinistere emosies, want dit skuil dikwels onder die dekmantel van geluk.

Kom ons begin met die rak in die badkamer, wat skoonheidsmiddels vir gesig- en liggaamsorg bevat. Help hierdie ritueel jou regtig om beter te voel? Of is dit net’n stel gereedskap wat plooie van jou gesig moet uitvee, want dit maak jou minder mooi en minder waardig vir geluk?

Kom ons kyk na die kombuis. Hierdie dieetresepteboek - gebruik jy dit om goed te begin eet? Of om jou liggaam meer geskik te maak vir streng skoonheidstandaarde?

In werklikheid is die waarheid dikwels iewers tussenin. As jy egter elke keer as jy sekere voorwerpe sien, erger voel, kan dit die moeite werd wees om daarvan ontslae te raak.

Albums met opera-arias, dokumentêre rolprente oor komplekse onderwerpe,’n stapel slim tydskrifte en niefiksieboeke – stel jy regtig belang in dit alles? As jy baie meer van romanse romans en trefferparade-popmusiek hou, raak ontslae van die dinge waarvan jy dink jy moet hou. Dit sal jou help om jou innerlike skaamte te oorkom en jou spasie te vul met jou gunsteling items, en dus geluk.

Waar om hierdie gevoel in die huis te soek

• Kleredrag "vir gewigsverlies" - goed wat lankal vir jou klein is, maar wat jy steeds nie sal weggooi nie.
• Dinge waarvan jy nie hou nie, maar wat jy moet dra om in ander se oë vertoonbaar te lyk.
• Boeke, musiek-CD's en ander items waarvan jy moet hou, maar in werklikheid absoluut nie vir jou interessant is nie.
• Skoonheidsmiddels en versorgingsprodukte wat jou herinner aan "defekte" in jou voorkoms.
• Dieet- en oefeningverwante items waarvan jy nie hou nie.
• Skale en vergrootspieëls.

4. Verwarring

As jy verward voel wanneer jy na jou woonstel kyk, moet jy dalk skoonmaak en huishoudelike take verrig.

My vriendin en deeltydse afrigter vir persoonlike groei, Enise Kavanagh, noem dit "verdraagsaamheid" - dinge waarmee jy in jou huis verdra, al suig dit die energie uit jou.

Dit kan 'n wankelende stoel wees, 'n uitgebrande gloeilamp, 'n foto van 'n vakansie wat jy lankal aan die muur gaan hang, 'n trui met 'n afgeskeurde knoppie. Al hierdie items herinner jou daaraan om jou huishoudelike take te doen, en jou huis verander stadigaan van 'n knus nes na 'n reuse-doenlys.

Gebreekte voorwerpe dra ook verwarring. Wanneer die kasdeur skaars toegaan en die boekrakke besig is om af te val, dui dit op 'n gebrek aan organisasie in jou lewe.

Dink aan waaraan jy moet werk. Miskien het jy meer begin kook, wat beteken dat jy die speserye na 'n nader laai moet skuif. Of jou kinders is groot en dit is tyd om meer kasspasie vir hul besittings opsy te sit.

Die skep van 'n nuwe stelsel vir die organisering van ruimte sal jou help om nie net huishoudelike verantwoordelikhede te hanteer nie, maar ook die grondslag lê vir 'n gemakliker lewe.

Waar om hierdie gevoel in die huis te soek

• ’n Hoop ongemonteerde goed.
• Gebreekte items.
• Items wat verander moet word, soos die batterye in die afstandbeheer, of items wat ekstra sorg verg, soos deurskarniere, wat met olie gesmeer moet word om te verhoed dat dit piep.
• Metodes om dinge of ruimtes te organiseer wat ophou werk het.

5. Angs

Klein dingetjies wat jou daarvan weerhou om heeltemal te ontspan, kan gevoelens van angs veroorsaak. Miskien is alles in jou huis so netjies en formeel dat dit vir jou moeilik is om net op die bank te flop en heeltemal te ontspan. Of jy het baie meubels met skerp hoeke wat jy gedurig met jou pinkie slaan.

Persoonlik het ek onlangs al my dun waterglase met dikkers vervang en was verbaas oor hoeveel rustiger my huislewe geword het. Nou is ek nie bang om per ongeluk glase te breek elke keer as ek dit uit die skottelgoedwasser haal nie.

Waar om hierdie gevoel in die huis te soek

• Onstabiele of wankelrige dinge.
• Vreemde goed wat nie pas nie en ongemaklik is om te hanteer, soos 'n stoel met 'n te lae sitplek.
• Voorwerpe wat irriterende geluide maak of voorwerpe wat onaangenaam is om aan te raak.
• Voorwerpe met skerp hoeke.
• Brose goed wat jy voortdurend bang is om te breek.
• Formele en kunssinnige dekor wat met groot sorg hanteer moet word, soos die einste bank waar jy gaste verbied om rooiwyn te drink.

6. Spyt

As jy na jou woonstel kyk en herinneringe sien van’n verhouding wat nie uitgewerk het nie of ander frustrasies in jou lewe, sal dit moeilik wees om deur jou gevoelens van spyt te werk en vorentoe te beweeg. Alhoewel dit soms voordelig kan wees, want dit herinner jou dat jy in die hede moet lewe.

Nog 'n algemene bron van spyt is om geld te spandeer. As jy geld spandeer het op iets wat jy nie gebruik nie, of vir iets te veel betaal het, sal hierdie item 'n konstante herinnering wees aan jou selfbeheerprobleme. Ongelukkig sal die berging van sulke goed jou nie geld terug gee nie. As jy die geleentheid het, is dit beter om 'n les uit hierdie situasie te neem en van onnodige items ontslae te raak.

Waar om hierdie gevoel in die huis te soek

• Dinge wat jou herinner aan 'n verhouding wat nie uitgewerk het nie.
• Nuttelose items waaraan jy tonne geld spandeer het.
• Dinge wat herinneringe aan vorige foute en teleurstellings na vore bring.