Hoe om perfekte Instagram-foto's te maak en waarom jy moet ophou om jouself daarmee te vergelyk

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

’n Gewone mens skuil agter’n glansprentjie, maar op sigself maak dit hom nie slegter of beter as ander nie.

Hoekom sosiale media ons ongelukkig maak

Met die aanbreek van Instagram het mense hul rekeninge gevul met alles wat maklik was om op hul eie te neem, byvoorbeeld, foto's van kos en voete in die agtergrond is interessanter. En selfs toe het gebruikers hulself met ander vergelyk - wie se ontbyt lekkerder is en wie se vingers reguit is.

Vir 11 jaar het hierdie sosiale netwerk baie verander. Nou is die linte daarin gevul met pragtige, fikse, suksesvolle mense wat dikwels sê: “Enigeen kan soos ek wees. Jy moet net 'n kontrolelys by my koop (aanlyn kursus, leggings, skoonheidsmiddels). Die illusie word ook aangevuur deur die denkbeeldige nabyheid van’n blogger of bekende persoon: “Hier lei hy die blad, kommunikeer met aanhangers, reageer op kommentaar. Hy is dieselfde as ek!"

Terselfdertyd het dit nêrens gegaan om myself met mense van sosiale netwerke te vergelyk nie.’n Persoon blaai deur die Instagram-stroom, waar almal pragtig is, en swiep dan per ongeluk sy vinger na regs – en die voorste kamera skakel aan. Die beeld wat sy oordra is eerlikwaar spesifiek - die belyning is duidelik nie ten gunste van ons held nie.

Of ons held neem 'n selfie - een, twee, twintigste. En ek hou nie van die helfte van die rame nie. Op sulke oomblikke dink min mense dat die bekende van Instagram ook nie daardie pragtige foto van die eerste neem af kry nie.

Sulke vergelykings beïnvloed die subjektiewe welstand van mense negatief, dit wil sê, hulle vererger bui, lei tot 'n afname in selfbeeld.’n Fiktiewe sosiale media-kompetisie met onvermydelike mislukking kan selfs tot depressie lei.

Wat jou help om perfekte foto's te kry

Wanneer bloggers sê dat almal soos hulle kan wees, is hulle feitlik nie uitmekaar nie. Slegs hiervoor moet jy nie hul kursusse koop nie, maar toerusting vir verfilming. Met behoorlike voorbereiding kan enigiemand inderdaad 'n paar foto's neem wat hulle met graagte op Instagram sal plaas. Hier is 'n paar faktore wat jou help om dit te doen.

Lig

Fotograwe het iets soos "goue uur". Dit is die tyd na sonsopkoms of voor sononder wanneer die lig nie so helder is nie. Dit is steeds genoeg om die gebruik van bykomende lampe te vermy. Terselfdertyd is dit reeds sag en beklemtoon die voorkoms gunstig. Maar die middagson kan enige onreëlmatighede en kenmerke uitlig wat kykers dalk onaantreklik vind.

Bloggers tree egter dikwels volgens Michurin se bevele op en verwag nie gunste van die natuur nie, maar self stel hulle ligbronne op om dit wat hulle nie aan die gehoor wil wys nie weg te steek.

Verkorting

As jy deur enige persoon se selfies blaai, is die kans goed dat jy sal agterkom dat hulle slegs 'n paar kamerahoeke gebruik. Dit beteken gewoonlik dat hy van homself in hulle hou, maar nie in die ander nie. Dit is goed om hoeke te kies, want die gesig is asimmetries. En as die verskil in dinamika amper onmerkbaar is, dan kan jy in 'n statiese raam, afhangende van die draai van die kop, soos 'n ander persoon lyk.

Daar is ook goeie hoeke vir die liggaam. As jy byvoorbeeld jou been buig en dit met jou knie in die raam draai, sal dit groter lyk en nie baie voordelig lyk nie. Op dieselfde manier lyk hande wat teen die liggaam gedruk word meer omvangryk. As jy hierdie klein dingetjies onthou, sal daar minder afgekeurde foto's wees.

Poseer

Nie elke aksie wat ons doen is fotogenies nie. Byvoorbeeld, as jy al ooit probeer het om 'n foto te neem ná 'n strawwe hardloop, is die kans goed dat die foto rooi, sweterig na jou gestaar het en glad nie soos die Instagram-phyto-babas nie. Want die geheim is om selfies te neem voor of selfs in plaas van opleiding.

En natuurlik, vir 'n aantreklike foto, moet jy op een plek intrek, op 'n ander draai en jou spiere op die derde styf trek sodat hulle meer prominent word.

Regte oomblik

Willekeurige Instagram-foto's is baie dikwels glad nie lukraak nie. Sulke foto's word tydens volwaardige fotosessies geneem, en dan word dit op verskillende tye op die web geplaas, wat verbygaan as kortstondig. Byvoorbeeld, atlete organiseer dikwels verskeie verfilmings onmiddellik na die kompetisie, terwyl hulle op hul hoogtepunt is.

Maar selfs mense ver van sport af het goeie en slegte dae. Jy het byvoorbeeld saans piekels geëet en wakker geword met die gesig van 'n nie baie suksesvolle byeboer nie. En by vroue, afhangende van die dag van die siklus, kan gewig en volume binne 'n paar kilogram en sentimeter wissel, wat beide selfvertroue en tevredenheid met hul foto's beïnvloed.

Behandeling

’n Baie illustratiewe voorbeeld hier is die profiele van skoonheidsbloggers. 'n Persoon met 'n perfek gladde vel sonder porieë kyk na jou van die skerm af, maar maak nie saak hoe jy grimering aanwend nie, maak nie saak hoe jy 'n foto neem nie, jy kan nie dieselfde resultaat herhaal nie, en die gesig bly steeds sonder 'n hemelse gloed van die binne. En ander dele van die liggaam lyk ook menslik: hulle het moesies en vellushaar, en die vel van die oksels, elmboë en knieë is effens anders in kleur.

Hier begin jy onvermydelik twyfel of verwerking help om perfeksie te bereik. Dit is nie nodig om te twyfel nie - dit is dit.

Toerusting

Die maklikste manier om jou foto's beter te laat lyk, is om 'n kamera te gebruik wat 'n mooier prentjie produseer. Dit is nie net die aantal pixels wat saak maak nie, maar ook watter filters ingebou is en watter vervormings die lens gee. Soms gee twee kameras op dieselfde foon baie verskillende resultate.

Waarom uitteken by perfekte Instagram-rekeninge

Resepte vir die skep van wonderlike foto's kan gebruik word om die leër van "ideale" bloggers aan te vul wat net op Instagram bestaan. En jy kan aanvaar dat mense onvolmaak is, maar dit maak hulle nie minder mooi nie.

Die idee dat die lewe op sosiale media anders is as die werklikheid, is natuurlik nie nuut nie. Die mensdom het dit al deurgemaak met glanstydskrifte, en selfs vroeër – met skilderye en antieke standbeelde. Maar dinge is nog steeds daar: die standaarde van skoonheid wat aktief afgedwing word, is nie net moeilik om te bereik nie – soms is dit heeltemal ontoeganklik.

En sulke onbereikbare ideale verdraai persepsie meer as wat dit lyk. Byvoorbeeld, die standaarde van die pornografie het daartoe gelei dat jong kykers verbaas is: dit blyk dat hare op intieme plekke van die teenoorgestelde geslag groei, en die velkleur verskil van die res van die liggaam.

Dit is redelik maklik om te vergeet hoe anders mense werklik is en hoe hulle werklik lyk. Op die internet kan jy honderde "ideale" persone in 10 minute sien - meer as op 'n besige dag op straat. Maar wanopvattings oor voorkoms is net daardie seldsame geval wanneer soos behandel word. As die bepeinsing van "perfekte" mense die norm na onwerklike kriteria verskuif, dan sal die bepeinsing van gewone mense help om dit terug te gee. Byvoorbeeld, op 'n wonderlike webwerf kan jy jou gewig, lengte, ouderdom, broek- of rompgrootte lys en kyk watter verskillende mense by daardie parameters pas.

En jy kan ook onthou dat jy self jou voer in sosiale netwerke skep. Deur die ideale tweelingbloggers daar by te voeg, verklein jy self die konsep van skoonheid. Waarskynlik, op 'n stadium sal jy begin dink dat elke persoon so moet lyk. En indien nie, dan is dit onwaarskynlik dat hy as aantreklik beskou sal word.

Maar as jy verskillende bloggers by die voer voeg wat nie bang is om hulself van alle kante te wys nie, sal jy na 'n rukkie agterkom dat daar baie meer skoonheid is en dit is baie divers, al pas dit nie by die standaarde nie.

Watter rekeninge om te volg om dit makliker te maak om die werklikheid te aanvaar

Danae Mercer

Gegradueerde joernalis Danae Mercer aan die Universiteit van Cambridge het haar hele rekening daaraan gewy om te demonstreer hoe Instagram-prente van die werklikheid kan verskil. Dit was deur haar foto's dat ons die belangrikheid van houdings, hoeke en lig gewys het. Terselfdertyd is Danae nie bang om onaantreklik te lyk nie en maak dit duidelik dat dit nie die hemelse is wat agter die ideale skote skuil nie, maar gewone mense.

Rihanna Meyer

Sy bestuur 'n gereelde blog waarin sy haar familie, 'n poedel en oor die algemeen mooi prente wys. Maar sy is een van dié wat bekend geword het as die vernietiger van die mites oor die ideale Instagram-lewe. En van tyd tot tyd gaan Rihanna voort om die "harde waarheid" te versprei sodat gebruikers nie vergeet nie - nie alle foto's in 'n ry is by die rekening ingesluit nie.

Chessie King

Sy verwag nou 'n baba, en haar plasings hou meestal verband met swangerskap. Terselfdertyd gaan Chessie egter voort om “onvolmaakte” inhoud te wys en grappies te maak oor die ideale van Instagram.

Chessie King is bekend vir haar eksperiment: sy het foto's en video's geplaas, en dit dan geretoucheer in ooreenstemming met die wense van die haters. Hulle was ongelukkig met haar middel, arms, bene – letterlik alles.

"As ons ons liggaam verander vir elke trol, luister na elke boelie op die web, sal ons in monsters verander," het Chessie gesê. As gevolg van haar eksperimente het iets soortgelyks werklik uitgedraai.

Sarah Puhto

Haar blog gaan oor liggaamsaanvaarding in die wydste sin van die woord. Maar daar is ook meer as genoeg collages "Instagram versus reality" hier.

Victoria Spence

Victoria het in die verlede aan liggaamsboukompetisies in die Fitness-Bikini-kategorie deelgeneem, en nou geniet sy die lewe en gee raad aan almal.

Kim Britt

Sy het nie net gefokus op die wanverhouding van die voorkoms op die internet en in werklikheid nie. Kim wys hoe die foto's sou wees as alles regtig op die web kom.

Celeste Barber

Celeste Barber herskiet gewilde celebrity-komplotte. Met net een wysiging - hoe sou dit lyk in die lewe van 'n gewone mens, wat nie deur 'n span spesialiste ondersteun word nie en wat nie gereed is om ure te spandeer vir die perfekte skoot nie. En dit is gewoonlik baie snaaks.