Hoekom moet jy nie so gereeld stort nie

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45

Daar is niks beter as om soggens 'n verkwikkende stort te neem om heeltemal wakker te word nie. Dit is nie minder aangenaam om te stort voor jy gaan slaap om 'n bietjie te ontspan na 'n moeilike dag nie. Is dit egter die moeite werd om so gereeld te stort?

Baie mense kan nie hul lewe voorstel sonder 'n daaglikse stort nie. Dit het 'n soort norm in die moderne samelewing geword, wat deur oorwegings van higiëne en estetika bepaal word. Maar is dit regtig nodig om so gereeld te stort en hoe beïnvloed dit jou gesondheid?

Die meeste mense stort vir higiëniese en estetiese doeleindes. Hulle is vol vertroue dat die stort hulle skoner en gesonder maak, maar bakteriologiese navorsing weerlê dit.

Elaine Larson is 'n kenner van aansteeklike siektes en mededekaan vir navorsing aan die Columbia Universiteit.

’n Studie in 2004 het getoon dat die gebruik van antibakteriese seep, scrubs en ander skoonheidsmiddels te dikwels meer skade as goed doen. As gevolg van hul toediening word die natuurlike beskermende laag van die vel afgewas, dit word droër en dunner. Dit skep vrugbare grond vir die voorkoms van mikrokrake in die vel waardeur verskeie infeksies en mikrobes kan penetreer.

Hierdie siening word ondersteun deur Dr Brandon Mitchell, assistent-professor in dermatologie aan die George Washington Universiteit. Hy sê die meeste mense stort te gereeld.

Om te gereeld met verskeie persoonlike sorg-chemikalieë te was, ontneem die vel van sy natuurlike olies en kan ook die natuurlike immuunverdediging van 'n persoon vernietig.

Brandon Mitchell

Dit lyk asof ons op hierdie mening moet ag slaan, veral gegewe die onlangse skandale met wyd gebruikte antibakteriese middels.

Hoe gereeld moet jy eintlik stort? Dr Mitchell sê dat wanneer dit kom by gesondheid spesifiek - nie jou voorkoms of reuk - een of twee keer 'n week is genoeg. Ons liggaam is slim genoeg en het nie daaglikse skoonmaak nodig nie – inteendeel, dit kan hom selfs skade aandoen.

Natuurlik is daar verskillende situasies en sommige mense wat in vuil produksie werksaam is of handearbeid doen, moet baie meer gereeld stort. Desondanks, soos Brandon Mitchell aanbeveel, moet jy nie te veel skoonmaakmiddel gebruik nie. Skuim net die dele van jou liggaam wat jy vuil word, sowel as die oksels en intieme areas. Dit sal genoeg wees om aan higiënevereistes te voldoen en nie jou gesondheid te benadeel nie.