Hoe om 'n verkoue te behandel: begrotingsfondse wat regtig help

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Life hacker het die beste koue medisyne gevind en uitgevind of dit die moeite werd is om jouself met mosterdpleisters te martel en met jodium te gorrel en antivirale middels te koop.

'n Verkoue is nie 'n diagnose nie. Dit is 'n algemene huishoudelike naam vir siektes wat ons hoofsaaklik in die winter en herfs, wanneer dit koud is buite, aanval.

Verkoue word herken aan 'n loopneus, toe neus, seer keel, hoes, hoofpyn en swakheid. Soms styg die temperatuur.

Waar kom die koue vandaan?

Verkoue word nie deur koue veroorsaak nie, soos die naam aandui. Tipies is 'n verkoue 'n virusinfeksie, wat op die kaarte aangedui word deur die afkorting ARVI.

Om ons is daar 'n groot aantal virusse wat soortgelyke simptome veroorsaak. Virusse versprei deur die lug of raak op plekke waar baie mense saamkom: in vervoer, kantore, skole. Wanneer mikrobes die liggaam binnedring, reageer ons immuunstelsel op die aanval en produseer teenliggaampies – beskermende proteïene wat die virus doodmaak. Dit neem 'n paar dae, van drie tot tien, en dan vernietig die immuniteit die mikrobe.

Virusse versprei gedurende die koue seisoen, en dit is nie bekend presies hoekom dit gebeur nie. Daar is 'n teorie dat ons immuniteit by lae temperature verswak en minder bestand is teen virusaanvalle. Dit beteken dat dit nie 'n vergete pet is wat die skuld vir 'n verkoue is nie, maar die liggaam se onvoorbereidheid om mikrobes te beveg.

Terloops, die griep behoort ook aan dieselfde "koue" ARVI, maar dit is 'n baie meer komplekse en gevaarlike virus. Lifehacker het reeds geskryf hoe om dit te hanteer.

Hoe om 'n verkoue te behandel

'n Verkoue gaan eintlik vanself oor ongeveer 'n week wanneer die teenliggaampies verskyn. Maar ons kan die liggaam help om die siekte makliker te hanteer.

Bly tuis en rus

Ons is natuurlik baie besig en kan nie bekostig om te ontspan as gevolg van 'n loopneus nie. Maar die liggaam is ook baie besig: dit word oorweldig deur die stryd teen virusse. En sy sperdatum is belangriker.

Bedrus is net wat jy nodig het as jy onwel voel.

Daarbenewens is respiratoriese virusse (dié wat die respiratoriese stelsel besmet) hoogs aansteeklik. As jy die krag het om werk of skool toe te gaan al is jy siek, dink dan dat jy die virus aan 'n verswakte persoon kan oordra. En dit sal nie vir hom so maklik wees om 'n verkoue te hanteer nie.

Drink baie vloeistowwe

Dit is nie 'n "drink agt glase per dag"-raad nie. Die vloeistof is regtig nodig vir verkoue. Gedroogde vrugtekompote of warm tee help om onaangename simptome te hanteer. Drink 3-5 meer koppies per dag as wanneer jy gesond is.

Wanneer daar genoeg vloeistof in die liggaam is, is alle slymvliese (wat die meeste deur virusse aangetas word) makliker om mee te werk. Wanneer 'n persoon siek is en baie drink, kom slym uit die longe en slym uit die neus maklik uit, wat beteken dat virale deeltjies nie in die liggaam bly nie.

Met koors verloor die liggaam baie vog, so 'n hoë temperatuur is ook 'n rede om 'n koppie tee te drink.

Kruie-afkooksels kan by tee gevoeg word: kamille, linde, salie. Hulle help om verkouesimptome te verlig en bring 'n bietjie verskeidenheid na die tee-spyskaart.

Gebruik neusdruppels

Neusdruppels is anders, want 'n loopneus is anders.

1. Soutwater druppels … Soutoplossing 0,9% is 'n goeie middel om die slymvlies te bevogtig. Dit sal help om jou neus sagkens uit te spoel en slym te verwyder. Sommige vervaardigers bied seewater aan, maar oor die algemeen kan jy gewone sout gebruik, wat by die apteek verkoop word: dit is goedkoper. Soutwater kan ook tuis voorberei word. Om dit te doen, moet 'n teelepel sout in een liter water opgelos word. Jy kan sulke water gereeld begrawe, elke halfuur. Dan sal jy werklik die volle krag van 'n eenvoudige middel voel.
2. Olie druppels … Help wanneer die neus nie geblokkeer is nie. Hulle bevogtig die slymvliese en maak asemhaling makliker.
3. Vasokonstriktor druppels … Hulle verwyder die swelling van die neus, waarin dit onmoontlik is om asem te haal. Sulke druppels moet met omsigtigheid gebruik word: moenie dit vir meer as vyf dae gebruik nie, om nie verslawend te raak nie, moenie die dosis wat in die instruksies aangedui word, oorskry nie, om nie vergiftiging met die aktiewe stof uit te lok nie (dit is veral belangrik vir kinders).

Help jou keel

Seer keel word die beste gehelp deur ligte terapie: warm tee in klein slukkies, warm gorrel, suigtablette.

Gorrel is beter as jy goed daaroor voel. Byvoorbeeld, dieselfde afkooksels van kruie: kamille of kalendula.

Moenie jouself dwing om eliksirs van jodium, koeldrank of aalwyn met keroseen te maak nie.

Die doel van spoel is om pyn en sluk te verlig, nie om alle lewende dinge te vernietig nie. Die virus kan steeds nie op hierdie manier afgewas word nie.

Gebruik pynstillers

Wanneer jou kop net breek, moenie jouself dwing om te ly nie en neem produkte wat op ibuprofen of parasetamol gebaseer is.

Laat die temperatuur loop

Verlaag die temperatuur bo 38,5 ° C. Tot hierdie syfer is dit beter om nie koors te beveg nie, want dit is nodig om virusse te vernietig. Natuurlik, as jy nie goed voel nie, is dit beter om jouself te help met pynstillers en antipiretiese middels.

Ventileer kamers en loop

Konsep en vars lug uit die vent sal nie agteruitgang veroorsaak nie. Inteendeel, hulle sal help. Lug is 'n manier om die lug in 'n kamer skoon te maak van kieme, die eenvoudigste en mees bekostigbare metode van ontsmetting.

Rustige wandelinge in die vars lug help jou ook om beter te voel, net jy hoef nie in 'n winkelsentrum te stap nie, maar in 'n park of ten minste 'n stegie waar daar nie so baie mense is nie.

Natuurlik is stap 'n middel ingeval jy min of meer normaal voel of reeds besig is om te herstel.

Hoe om nie verkoue te behandel nie

Dit blyk dat 'n verkoue vanself weggaan en dit is nie nodig om dit te behandel nie. Maar dit is moeilik om te aanvaar, ek wil iets so vinnig as moontlik doen en op een of ander manier die liggaam beïnvloed - nie ledig sit nie? Maar dit is presies wat gedoen moet word. In die geval van verkoues, sorg en regime is die behandeling; 'n mens moet nie die belangrikheid daarvan onderskat nie.

Wanneer jou hande na die noodhulpkissie reik, onthou wat om nie te doen nie:

1. Drink antibiotika … Antibiotika werk net op bakterieë en maak nie virusse dood nie. Om antibakteriese middels sonder aanduidings te drink, is gevaarlik: jy kan 'n klomp newe-effekte versamel en 'n superbug op jouself laat groei wat nie op behandeling sal reageer nie. Die life hacker het reeds breedvoerig hieroor geskryf.
2. Koop antivirale middels en immunomodulators by die apteek … Hulle het geen bewese doeltreffendheid nie, 100% werk net om beursies leeg te maak. Dieselfde geld vir homeopatie.
3. Sit mosterdpleisters aan en sweef jou voete … Waarvan oumas en ouers so lief is, is te gevaarlik: daar is 'n groot risiko om verbrand te word van warm water of mosterd. Hierdie prosedures maak nie virusse dood nie. Ek sal jou 'n geheim vertel dat in mediese kolleges hulle binne die raamwerk van die tema "Afleidende prosedures" gehou word sodat die pasiënt versorg voel en minder oor die siekte dink.
4. Drink handevol vitamiene … Veral vitamien C. Dit was eens gedink om te help met verkoue. Dit is nie waar nie, maar ou oortuigings hou lank.

Hoekom is verkoue gevaarlik?

Vir 'n min of meer gesonde persoon is 'n verkoue nie gevaarlik nie. Maar as jy jouself bespot en keer dat die liggaam herstel, kan dit tot komplikasies lei. Byvoorbeeld, 'n bakteriële infeksie sal aansluit by 'n virusinfeksie, wat vir 'n lang tyd behandel moet word, of 'n verkoue sal in longontsteking verander. Daarbenewens kan die infeksie chronies word, wat beteken dat dit aanhou terugkom.

Enige verkoue is dus 'n rede om vir jouself te sorg en jouself tyd te gee om te herstel.

Wanneer om hulp te soek

Meer ernstige siektes kan agter die masker van 'n verkoue versteek word. Maak seker dat u mediese hulp soek as:

1. Simptome duur vir drie weke.
2. 'n Simptoom het baie ernstig of pynlik geword.
3. Dit het moeilik geword om asem te haal.
4. Daar was pyn in die bors.