5 vrese wat jou keer om te lewe

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

In die lewe van enige persoon is daar 'n plek vir vrees. Die vermoë om bang te wees is een van daardie onskatbare instinkte waardeur ons in hierdie harde wêreld oorleef. Maar soms begin vrees die lewe regeer, wat 'n persoon in sy gehoorsame slaaf verander.’n Life hacker sal praat oor die vrese wat ons hinder en hoe om dit te hanteer.

Daar is baie pynlike fobies wat die lewe in hel kan verander. Ons lees van hulle en voel jammer vir die denkbeeldige arme kêrel, en besef nie dat ons self al lank in gevangenskap leef nie. Verborge vrees is moeilik om te herken, want dit verskyn dikwels in die kinderjare en word as 'n integrale karaktereienskap beskou. Sulke vrees kan jou lewe bederf.

1. Vrees vir armoede

Dit lyk of jy goed gevestig het - die salaris is bogemiddeld, die kredietlas is nie swaar nie. Dit wil voorkom, leef vir jou plesier - eet soesji, ry na die see. Maar jy kan dit nie bekostig nie.

Jy koop net die nodigste klere, jy hou een keer per jaar vakansie, jy maak jou sokkies op, en jy bring jou etes saam in plastiekhouers. Op die spyskaart is die eerste ding waarna jy kyk, die pryse, nie die bestanddele nie; jy probeer om glad nie drankies te neem nie - dit was nie genoeg om vir een of ander soort tee te betaal nie.

Gunsteling frases: "Ek het dit net nie nodig nie", "As ek ook so 'n man / broer / pa gehad het", "Ek koop dit 'n ander keer", "Alles het in prys gestyg".

Probleem

Jy is voortdurend in spanning, want jy moet tred hou met elke roebel. Sodra jy jou greep verslap, sal jy beslis iets duur en onnodig koop, en jou dan vir ses maande gésel. Die kans is groot dat jy nooit die lewe sal kan geniet nie en onder stres sal sterf. As jy arm was, sou die lewe vir jou baie makliker gewees het.

Oplossing

Jy hoef nie as 'n bedelaar groot te word nie. Die vrees om arm te word word oorgeërf en word dikwels gevind by mense uit welgestelde gesinne. 'n Nugter verstand en logika sal 'n wapen word in die stryd daarteen.

Skat jou begroting. Ken 'n sekere bedrag toe vir basiese uitgawes, en voeg die item "Noodvoorraad" by behuising en gemeenskaplike dienste, kos en vervoer. Maak 'n bankrekening oop en stuur hierdie bedrag een keer per maand soontoe. Dan sal die lewe vir jou baie makliker word.

Moet dit nie oordoen nie - dit is nie nodig om die helfte van die salaris na die bank te neem nie, vyfduisend roebels is genoeg. Dit is ook beter om die oorblywende geld te versprei - vir ontspanning, persoonlike versorging, inkopies vir die huis. Andersins loop jy die gevaar om alles in die steek te laat, want eintlik is jy’n geldalkoholis in’n tou.

2. Vrees vir rykdom, ontkenning van geld

Jy kan nie spaar nie, die premie word dadelik bestee aan 'n duur item of gadget, en al die ekstra geld wat jy spandeer op oombliklike vermaak. As jy baie geld het, dan koop jy duur speelgoed –’n robotstofsuier,’n bontboa, twintigs-skoene,’n pratende koffiemaker. Net wat jy nie het nie - jy kan selfs 'n stortkop met beligting vind.

Dit lyk of jy gelukkig is, maar soms ly jy om een of ander rede aan berou. Hulle sê van jou: "Sy sakke is vol gate."

Gunsteling frases: "Hoekom ontken jouself?", "Ek kan dit bekostig", "Laat dit wees", "Ons lewe een keer".

Probleem

Van kleins af is daar vir jou gesê dat al die rykes diewe, bloedsuiers en sondaars is. Nou het jy grootgeword en geld weeg op jou. Die teenwoordigheid van geld veroorsaak baie probleme: jy moet dink oor hoe om dit rasioneel te gebruik, hoe om dit nie te verloor nie. Makliker om te spandeer en nie te ly nie. Ja, jy sal nooit ryk word teen hierdie koers nie.

Oplossing

Baie vrese word met geld geassosieer. Die oplossing is dieselfde vir almal - dit is logiese, rasionele denke. Gaan voort op dieselfde manier as in die vorige geval - maak 'n lys van behoeftes en kyk hoeveel gratis geld oorbly.

Gaan voort en stel 'n paar langtermyndoelwitte vir jouself (om 'n woonstel op te knap, 'n motor te koop of 'n huis). Om dit te bereik, maak 'n rekening in die bank oop en sit ekstra geld daar, en laat jouself soveel as wat jy nodig het vir 'n gemaklike lewe sonder onnodige dinge.

As jy baie geld oor het, vind 'n slim persoonlike finansies konsultant en vind uit waar om winsgewend te belê. Lei jouself op om geld aan liefdadigheid te skenk.

3. Vrees vir verantwoordelikheid

Mense wil heeltyd iets van jou hê, en dit is irriterend. Jy toon nie entoesiasme nie, jy doen die werk streng volgens die instruksies sodat jy so gou moontlik huis toe kan gaan om na die reeks te kyk.

Jy hou nie daarvan om vakansies te organiseer nie. Die idee dat die nuwe jaar aanbreek, is ontstellend. Jy sou baie bereik het, maar omstandighede het in die pad gekom.

Gunsteling frases: "Ek het niks belowe nie", "Ek skuld niks nie", "Ek het nie daarop ingeteken nie", "Hoekom ek?".

Probleem

Jy stel alles voor asof jy onder druk is. Om die waarheid te sê, jy wil net niks besluit nie. As jy dieper in jou dop kruip, maak jy jouself en ander ongelukkig. Hulle neem immers besluite, en jy blameer hulle vir foute. Om saam met jou te werk is verskriklik, die lewe is nie beter nie.

Oplossing

Heel waarskynlik, in die kinderjare het ouers jou dikwels vir alles blameer, en om verantwoordelikheid te vermy is 'n selfverdediging wat oor die jare ontwikkel is. Maar as jy nie besluite begin neem nie, sal jy nooit’n normale gesin skep nie, jy sal altyd aanstoot neem, jy sal nie’n loopbaan bou nie, jy sal vir altyd rondgestoot word. Teen ouderdom sal jy in 'n eensame siek grou verander wat almal vermy.

Trek jouself dus saam en doen ten minste iets sonder om te wag dat jy geskop word. Begin klein: organiseer 'n gesinsvakansie, bied hulp aan kollegas, gaan op 'n dieet.

4. Vrees vir eensaamheid

Jy is 'n hemp-ou, die siel van die geselskap, 'n sosiale persoon, 'n man-orkes met 'n klomp vriende. Jy gaan saam met 'n vriend winkel toe, spandeer aande in die geselskap, die telefoon piep voortdurend van boodskappe. Jy help almal, en die skedule om vriende te ontmoet is so besig dat jy probeer om vriende in groepe bymekaar te maak.

Daar is nog geen permanente maat nie, en jy flirt baie, en skep 'n gevolg van bewonderaars, alhoewel jy nie lank 19 is nie. Jy doen alles met musiek.

Gunsteling frases: "Natuurlik kan ek", "Ek het 'n klomp planne", "Wil jy saam met my?".

Probleem

Alleen met jouself ly jy, die stilte is vir jou ondraaglik. Jy sal eerder dorp toe gaan om aartappels te grawe as om by die huis rond te lê met 'n boek, en Vrydagaand saam met die eerste persoon wat jy ontmoet deur te bring, as om vroeg te gaan slaap.

Jy is swak opgelei, nie gefokus nie, wispelturig en het buierigheid. Jy kan nie 'n persoonlike lewe bou nie, jy is onderhewig aan verslawings.

Oplossing

Jy is dalk net’n vriendelike mens, maar as jy dit moeilik vind om alleen met jouself te wees, dan is jy regtig bang vir eensaamheid. Probeer inkopies doen sonder satelliete, spandeer 'n paar uur per dag by die huis in stilte, lees, tel 'n legkaart of modelvliegtuie.

Maak 'n lys van mense wat jy ken en probeer net aandag gee aan diegene vir wie jy regtig omgee. So raak jy ontslae van onnodige bohaai en bereik persoonlike groei.

5. Vrees om jouself nie te vind nie

Jy het lankal verstaan dat die belangrikste ding vir 'n persoon is om sy lot te besef. Wat jy heeltyd doen. Bundels koop lektuur oor die soeke na jou "ek", mediteer, oefen uteriene asemhaling en God weet wat nog.

Die lewe gaan nog nie goed nie, maar net omdat jy nie die Ware Weg gevind het nie. Soms raak jy moedeloos in hierdie wêreld van skeppers en suksesvolle mense, maar die biografie van Steve Jobs sit jou op jou voete.

Gunsteling frases: "Alles lê voor", "Ek ken myself", "Almal kan enigiets bereik", "Ons is die skeppers van ons lewe."

Probleem

Jy is altyd in 'n toestand van ontevredenheid. Om die regte maat te vind is veral moeilik omdat almal te veel foute het. Dit lyk altyd vir jou of jy niks bereik het nie, wat net jou reeds lae selfbeeld verlaag. As jy spookagtige sukses najaag, stoot jy die werklike lewe opsy.

Oplossing

Hierdie vrees kan beskou word as 'n neweproduk van die ontstaan van psigoanalise. In die volgende twintig jaar dreig dit om die vernietigendste van al hierdie te word.

Nie almal is begaafd om groot kunstenaars, digters en skilders te word nie, en daar is niks mee verkeerd nie. Om 'n goeie vriend, pa, buurman, lewensmaat te wees is 'n ewe belangrike rol wat jou baie gelukkiger kan maak as miljoene aanhangers. Praat meer met jou bejaarde familielede – hulle weet beter as jy wat geluk is.

Onthou dat Steve Jobs beroemd geword het oor die hele wêreld, maar sy ondergeskiktes het hom gehaat, en die siekte het hom doodgemaak. Droom jy dalk nie daaroor nie?