Hoe om ontslae te raak van 'n kater: 'n Omvattende gids

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Hoe om terug te kom na die lewe en wat om te doen om te verhoed dat die babelaas weer gebeur.

Kom ons begin met die hartseer waarheid: Die enigste werkende manier om 'n babelaas te vermy, is om nie dronk te word nie. Maar ons verstaan dat dit te laat is. Daarom, eers noodhulp om 'n babelaas te hanteer, en dan raad vir die toekoms.

Hoe om ontslae te raak van 'n babelaas

'n Babelaas is in wese vergiftiging. Ons vergiftig onsself met die vervalprodukte van etanol, en hierdie produkte is reeds in ons bloed, so die hele liggaam is in koors, nie net die maag nie. Ongelukkig neem dit tyd om asetaldehied (die hoo-g.webp

Herstel vloeistofbalans

Etanol het 'n diuretiese effek, wat beteken dat dit vloeistof uit die liggaam verwyder. Sonder water is die liggaam stadiger om van die afbreekprodukte van etanol ontslae te raak, wat beteken die babelaas hou langer. In geval van enige vergiftiging moet jy baie in klein slukkies drink, in geval van 'n babelaas moet jy dieselfde doen.

Ons verstaan dit is moeilik, maar ons moet probeer, na die tweede koppie tee sal dit beter gaan. Dit is die beste om rehidrasie-oplossings (byvoorbeeld van 'n apteek) of mineraalwater te drink. Maar as hulle nie pas nie, begin met soet tee of tamatiesap of selfs piekel. Maar koffie sal nie help nie.

Probeer heuningtee

Daar is geen 100% bewys dat heuning sal help nie, maar met hierdie babelas-middels is dit altyd so: jy weet nooit wat dit makliker sal maak nie. As daar geen allergie is nie, is heuning 'n goeie natuurlike middel met baie voordelige eienskappe.

Drink absorpsiemiddels

Intestinale absorpsiemiddels moes natuurlik voor die babelaas gedrink word, maar gifstowwe moet met alle beskikbare middele uit die liggaam verwyder word. Dit is beter om nie die goeie ou steenkool voorkeur te gee nie, maar aan moderne middele, want om 10–20 tablette steenkool met 'n babelaas te sluk, is 'n twyfelagtige geluk.

Drink vrugtesappe en sous

Dit is nie 'n een-grootte-pas-almal-behandeling nie, maar hierdie vloeibare kos help om onaangename simptome te verlig, en die fruktose uit die sap verskaf energie.

Drink 'n spesiale drankie

As daar iemand naby is wat kan help, gee vir hulle hierdie resep en vra hulle om te kook. As jy skud, moenie sappe met speserye meng nie. Maar die drankie, gebring deur sorgsame hande, sal jou vinnig op jou voete sit.

Moenie babelas kry nie

’n Nuwe dosis alkohol is’n bykomende las. Die liggaam is reeds vol alkoholafbreekprodukte, bier of ander drankies sal net kompleksiteit byvoeg.

Wanneer alkohol in werking tree, sal dit vir jou lyk asof dit makliker geword het. Maar alkohol "in ou gis" word vinnig verwerk, want die lewer het reeds baie ensieme vrygestel om die vorige porsie af te breek. Die vergiftiging sal dus erger word.

Slaap

’n Tipiese babelaas gaan binne 24 uur weg. Jy moet net deur hulle gaan. Dit is die gerieflikste om dit in 'n droom te doen.

Neem pynstiller

As jou kop so skeur dat jy nie eers kan slaap nie, neem 'n pynstiller. Ja, parasetamol en ibuprofen is sleg vir die maag en lewer, wat reeds sleg is. Maar wat om te doen, soms moet jy moeilike keuses maak. Maar gebruik net dwelms wat jy voorheen probeer het: jy moet seker wees dat jy’n normale verhouding daarmee het.

Gaan stap

Ten minste om die huis. Beweging help om aandag af te lei, en in die vars lug is dit makliker om afvalstowwe uit die bloed deur die asem te verwyder.

Wat om te doen as jou babelaas regtig erg is

Alkoholvergiftiging kan tot meer as 'n pynlike oggend lei. Soms veroorsaak dit meer ernstige toestande, tot 'n beroerte of hartaanval. Soek dus noodhulp as jy agterkom:

1. Erge hoofpyn.
2. Pyn agter die borsbeen, wat na die linkerarm kan uitstraal.
3. Gereelde hartkloppings.
4. Bleek tot blou.
5. Afname in liggaamstemperatuur.
6. Braking wat nie ophou nie en nie drink toelaat nie (alles kom dadelik terug).
7. Verwarring van bewussyn (dit is moeilik om vrae te beantwoord, dit is nie duidelik waar jy is nie).

Hoe om normaal te lyk, selfs met 'n babelaas

So, jy kan reeds jou kop regop hou. Dit is tyd om moeite te doen en by die spieël uit te kom, bang te word en vir jouself te sorg.

1. Drink nog 'n glas. Water, net water. Eerstens is die babelaas nog nie verby nie. Tweedens lyk jy so sleg juis omdat die vel juis hierdie water kort. Vorentoe.
2. Was en skeer. Veral as u na die huis teruggekeer het nie die krag gehad het nie, of probleme met koördinasie het u nie toegelaat om higiëneprosedures uit te voer nie.
3. Neem 'n bad. Om vir 20 minute in 'n warm seesoutbad te lê is onskatbaar.
4. Maak 'n hawermoutmasker of gebruik 'n klaargemaakte skrop. Dit is nodig om dooie velselle te verwyder en bloedsirkulasie effens te verhoog.
5. Maak 'n groen tee kompres. Gebroude teesakkies is 'n goeie middel vir sakke onder die oë.
6. Doen ligte grimering. Die sleutelwoord is lig. Belyn die gesigtoon met deursigtige middels, geen beeldhouwerk nie. Genoeg maskara vir ooggrimering, glans vir lippe.

Hoe om van dampe ontslae te raak

Die vars alkoholiese reuk kan steeds weggesteek word deur jou tande te borsel en jou mond deeglik uit te spoel. Selfs 'n eenvoudige kougom en 'n koppie sterk koffie sal jou mond skoonmaak en die reuk van alkohol verwyder.

Die dampe wat deur die vervalprodukte van etanol veroorsaak word, gee nie so maklik op nie, want juis hierdie produkte word op een slag deur die hele liggaam uitgeskei. Jy moet nog jou tande borsel, maar dit is nie genoeg nie, jy moet iets anders doen:

1. Drink skoon water. 'N Groot hoeveelheid water veroorsaak 'n diuretiese effek, en saam met urine sal die afbreekprodukte van alkohol uit die liggaam uitgeskei word. Terselfdertyd sal die onaangename reuk verminder word. Basies was ons onsself.
2. Om 'n stort te vat. Van die vel af is dit nodig om alles wat reeds met sweet uitgestaan het, af te was.
3. Eet ontbyt met proteïenvoedsel: vleis, eiers, lae-vet maaskaas. Dit sal die lewer help om die oorblywende etanol vinniger te verwerk.
4. Ontbyt moet met warm speserye wees. Selfs 'n effense versnelling van metaboliese prosesse, wat speserye sal veroorsaak, sal die tyd wat dampe uit die liggaam "verweer" verkort.
5. Gebruik medisyne wat barnsteensuur bevat. Baie babelas-middels bevat hierdie bestanddeel. En hoewel dit nie veel sal help van die werklike onaangename sensasies nie, sal dit steeds makliker word met die reuk.

Wat om te doen om te verhoed dat die babelaas weer gebeur

Die kans is groot dat jy nou gereed is om te sweer dat jy nooit, ooit weer sal nie. Maar dit was die vorige keer dieselfde. Daarom, wanneer jy tot jou sinne kom, bestudeer net die onderwerp en wees meer verantwoordelik oor wat, wanneer en hoe jy drink.

Hoe om alkohol te kies

Alkohol is dodelik, veral as dit nagemaakte alkohol is. Metielalkoholvergiftiging, wat nie met geïmproviseerde metodes in 'n bottel opgespoor kan word nie, lei jaarliks tot dosyne sterftes. Wanneer jy alkohol koop, kyk altyd na:

1. Plek van aankope. Geen twyfelagtige stalletjies of taxi-aflewerings nie.
2. Die prys. Goeie drankies kan nie goedkoop wees nie. Dit is beter om geld te verloor as gesondheid.
3. Verpakking. 'n Styf toe kurkprop, 'n nek met 'n dispenser, goeie etiketpapier is tekens van goeie gehalte alkohol. Van baie vervaardigers kan jy die verpakking op die webwerf bestudeer om dit te vergelyk met wat in die winkel verkoop word.
4. Aksyns stempel. U kan regte alkohol nagaan deur die nommers op die handelsmerk te gebruik deur 'n spesiale diens te gebruik.

Wat om te doen voordat jy die tafel nader

Enige babelaas begin lank voor jy jou eerste drankie drink. Om nie te veel te verbruik nie en nie te bekeer nie, moet jy 'n feestelike voorbereiding van die liggaam vir alkoholiese skokke doen:

1. Warm op voor die partytjie. Doen byvoorbeeld oefeninge of gaan gimnasium toe. Oefening help om die effekte van alkohol te beveg.
2. Eet goed. Vetterige kosse belemmer die opname van alkohol in die bloedstroom.
3. Drink dwelms om alkohol te help metaboliseer. Dit is intestinale sorbente soos geaktiveerde koolstof (moderne eweknieë werk nie slegter nie, en jy moet minder drink) en droë gis, wat help om alkohol af te breek.

Wat om te doen tydens 'n partytjie

Terwyl jy drink, het jy reeds 'n kans om die simptome van jou babelaas te verminder. Die vraag is hoe om te drink:

1. Onthou om te eet en voedsame kos te kies.
2. Drink nie net alkohol nie, maar ook sappe en water. Katerpyn is as gevolg van dehidrasie, so week die selle met vloeistof. Net geen koeldrank nie: die borrels sal die dronkenskap vererger. Dit geld ook vir die alkoholiese drankies self. Moet dus nie oorboord gaan met sjampanje nie.
3. Moenie drankies meng nie. Dit maak regtig nie saak hoeveel verskillende soorte alkohol ons gemeng het en wat ons eerste gedrink het en wat ons daarna gedrink het nie. Ons toestand word slegs deur die totale hoeveelheid alkohol geraak, maar as gevolg van die verskil in sterkte en smaak, is dit maklik om in sensasies deurmekaar te raak en oorboord te gaan.
4. Dans. Kan jy nie? Gaan stap. Die belangrikste ding is om meer te beweeg om 'n bietjie nugter te word of ten minste om jouself te beheer: as jou bene nie hou nie en die mure steier, dan sal jy beslis genoeg hê.

Lees ook???

• Hoe om te weet wanneer jy nugter is
• Is dit moontlik om alkohol met koeldrank te meng
• Hoe om vinnig nugter te word
• Hoe om minder te drink